Proste

Proste, że zamykamy. Wliczyłeś w blianse ją ? :))

Wróciłem do świata żywych, znowu maraton z tym że wczoraj jeszcze miałem zawody w trójboju. Po 2 nocach nie przespanych, zaliczyłem 270kg w przysiadzie, 150kg na klatke i 300 w ciągu. Wszystko asekuracyjnie i z zapasem. -Przedramię, -Zarzut+Wycisk (4 x 4 z 80kg), -Zarzut na proste nogi (140kg/2 x 4), -Wycisk z tyłu stojąc (130/6 x 4), -Wycisk z [...]

Maszyna juz od dawien dawien znana na forum i nie tylko , Pomyslowe i proste w wykonaniu. Nie wiedzialem ze capsy w machine Man sa tak razem w jednym worku , jak to wyglada wogole hehe

proste w końcu zodiakalnie od kotów pochodze, nie? dobra, koniec gadania głupot, ide sie uczyć

nie:D czytam że można jeść czekolade zamiast ryżu bo liczą się węgle a nie to czy są proste czy złożone:D

gainer zawiera bardzi słabej jakości węglowodany(tzn.proste) oraz nie posiada zazwyczaj skł.min i witamin-a ryż posiada. W DNT na pewno odpada,a ewentualnie ile g tego gainera chciałbyś włączyć do diety w DT? Jest jeszcze 1 opcja na Twój problem-zamiana części ww na tłuszcz-który jest mniejszy objętościowo(szybciej da się go zjeść) a dostarcza [...]

to proste ,twoje gg widzi tylko0 leszczy drw

mlody niema sie co ******lic wchodzisz na bombe w******lasz duzo i rosniesz proste do tego bieganie albo muay thai i **** sadlo nei rosnie

proste ze je.bac

Np. w srode ' Klatka o na ławce poziomej rozpiętki ze sztangielkami - ramiona proste w łokciach o na ławce poziomej przenosy sztangielki za głowę ' za lekko, ledwo co poczujesz po takim treningu, zadnego ciezkiego cwiczenia ' Plecy o stojąc w opadzie tułowia - wiosłowanie ze sztangielką trzymaną chwytem młotkowym o stojąc - unoszenie barków ze [...]

dokladnie nie przejmuj sie my poczekamy, a kolega jak ma naprawde taki problem nie musi tu zagladac proste.. powodzenia byk i do 19 pazdziernika, hehe

Leo kup nowego pada,proste

Proste

To z tego, ze logicznie rzecz biorac skoro go nie ma na liscie to nie startuje. Proste, prawda? Chyba ze Ty wiesz czegos co inni nie wiedza o jego udziale w tej imprezie. Flavio ma chyba 49 lat. A Wyglada starzej.Moglby sobie odpuscic starty.

Dla Kafara zrobić ako 67, to jak splunąć proste

??? silownie mam tak blisko ze sie odwracam i juz mam, i nadal tak jest jeszcze przez pewnien czas...jak ciwicze to nie pisze proste, trzeba sie skupic na tym co sie robi a nie siedziec wtedy i pisac na sfd... co do gg to 6813481 ?? zle gg? jak siedze od czasu kiedy ci napisalem ze jestem... jakos Ive do mnie cos tam kiedys napisal i problemu [...]

ja jak jadlem wegle proste na noc to sie zalewalem ostro

A ja jestem zdania, że nie wszystkiego należy sobie odmawiać. Łyżka miodu zmiksowana z płatkami nie podnosi mocno poziomu glukozy. Poza tym miód za te cukry proste daje coś w zamian, banan oferuje dużo mniej.

to podciaganie to nie takie proste...

Witam. Szybkie i proste pytanie, licze na szybka i prosta odpowiedz. Kiedy NIE nalezy spozywac tluszczy? Przed, po treningu? Po przebudzeniu? Przed snem? Ile maksymalnie w jednym posilku. Dziekuje pozdrawiam.