Proste

Zadałem proste pytanie, nie potrzebuje komentarzy nt. Cosmopolitan ani porad "domorosłego kulturysty", wątek uznaje za zamknięty. BTW Dobrze wiem na jakim forum się zarejestrowałem...

W STRAŻY ZALICZA SIE BIEG WIEC BIEGAJ. JESLI SIE DOBRZE ORIĘTUJE TO ZALICZA SIE NA 50 M I NA 1000 WIEC BIEGAJ NA TYCH DYSTANSACH. TAKRZE WEJSCIE PO DRABINIE NA 25 M USTAWIONA POD KĄTEM 45 STOPNI. CO DO TRENINGU TO JEŻELI JESTES W DOBREJ KONDYCJI TO SIE TESTÓW NIE OBAWIAJ BO SĄ PROSTE.CZEMU CWICZYSZ TYLKO NA WYCIĄGACH?

Proste, sam bym taki cykl uderzył w niedalekiej przyszłości daj znać jakiej marki środki będą leciały i jak działa to.

no cykl regeracyjny zroob bo pewnie nie robiles arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening lub mozna sproobowac takiego : grupa 1x tydzien ZAŁOŻENIA: OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ [...]

No niestety, to nie jest takie proste, ze wystartujemy z mocno niskich kalorii, a sylwetka sie zrobi... zazwyczaj to kobiety maja tego typu problem i tendencje do tego, aby gdzies te kalorie mocno ucinac, co w konsekwecni konczy sie spadkiem masy przez 3-4 tygodnie i koniec..,. aktywnosc metaboliczna lezy, tarczyca lezy, i pozostaje zajazd [...]

nie ma diety nie ma wyników proste

Zmienilem tresc bo pomylilem dzialy - proste, a zamiast zostawiac pusty post napisalem o buzkach bo mnie denerwuja od paru dni. Co w tym nieladnego?

bo sa tam dodane odpowiednie aktywatory metaboliczne ;] odpowiednia kompozycja bialek i skladnikow wzbogacajacych tworzy ten produkt bardziej konkurencyjny dla innych firm.proste ;)

no to fajnie :) napisałem cene napisałem do negocjacji :) proste :)

prowokacja? jak niema twarogu to jedz to co masz,proste?:P aczkolwiek na kolejne dni zakup twaróg

minimalna przerwa to taka ile trwal cykl dorzuc do deci testa i jedziesz nowy cykl proste ----------------- sup bro? blinG! blinG!

To proste nie kupujcie nie?? sam go sobie zjem w pazdierniku

Ale nie bierz tego w ciemno- to tylko kalkulator. Obierz sobie te 1800kcal i obserwuj. Jak waga będzie rozsąć to obetniesz, jak maleć to dodasz- proste.

koszykowka nic nie daje mam kolegow ktorzy graja od malego i wygladają tak jak każdy nie ćwiczący, proste. fakt trzeba miec trovche sily rzucac tą piłkę ale na pewno sie nie przypakujesz po tym

no dzisiaj sobie pobiegałem 30 minut:D i tak zrobie jak mówi skorpion 3 razy luźno 30 minut i 2 razy rozruch i interwały ;) Takie proste ćwiczenia na rozciąganie nóg itp to po każdym bieganiu robić?? A jeszcze pytanie co myślicie o siłowni przed treningiem?? bo kumpel mi opowiadał że u niego w klubie niektórzy bokserzy tak robią i jest dobry [...]

45kg? ,oki no to jedziemy wynika ze bedzie 100g bialka ,60g tluszczu,230g wegli.Bialko(piersi kurze,jajka,odzywki bialkowe,sery,ryby) ,tluszcze(ryby,oliwa z oliwek,olej lniany,jajka) ,wegle(kasze,ryz,glukoza,warzywa,ziemniaki,chleb razowy) .Pamietaj po treningu wegle proste(glukoza,ewentualnie carbo) i bialko(wpc,wpi zapraszam do suplementacji) i [...]

miod jak najbardziej tak... naturalne wegle proste sa ok... pozdro

stary skoro bierzesz antybiotyka nie moa po co cwiczyc ciezko - nic z tego nie bedzie. zrób sobie tydzien czy ile tam bierzesz antyb. regneracje.- czyli lzejsze treningi, potrzebne do wzrostu masy i siły. to bedzie doskonała okazja. kilka słów o regeneracji arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ - by michail atlas [...]

schwindler fajansie to mow do swoich kolegow.ja nim niejestem.a jak piszesz wyjdz do pisz do kogo konkretnie a jak piszesz po mojej wypowiedzi to proste ze moge myslec ze do mnie.a schowac sie to ty mozesz ze swoja miescina nygusie.i ja juz niebede sie klocil bo to niema sensu:/ JAGA i wisla niemaja juz zgodytroche szkoda bo to 20 tal bylo ale co [...]

nie warto - najlepsze są proste hantle, sztangi i wyciągi