Proste

Perez to nie jest piwnica,tylko pomieszczenie obok garażu,zdjęcia sprzętu jaki mam na siłce możesz sobie zobaczyć tutaj http://www.sfd.pl/nasza_si%C5%82ka_-_karkownia_-t325350.html Nie mam teraz tylko atlasu,bo oddany,ale za to mam dwie ławki proste,oprócz tej na zdjęciach jeszcze jedna,no i w innym miejscu jest sprzęt niż na zdjęciach

a omal bym zapomniał te wnioski: ad-1:tak zawsze!!!czasami nawet dłuższym! ad-2:to nie takie proste i nie do końca tak! ad-3:nie!

he,he nie boisz się tak na łyżwach po jeziorku śmigać?-nie,nie boje się,niektórzy już tydzień temu chodzili po nim,lód ma ok 20 cm grubości i jest twardy,a pamiętam jak kiedyś miał przeszło pół metra,więc ten co teraz jest to nic przy tym jaki kiedyś potrafił być,eh,to były czasy. zanim konkretnie się rozpiszę muszę powiedzieć ci jeszcze raz żebyś [...]

Tommo to co miałem napisać to napisałem,trochę ogólnie ale dalsza dyskusja nie ma sensu moim zdaniem bo żeby móc trochę dokładniej podejść do tego tematu musiał bym znać całą biomechanikę itp. rzeczy żeby to zrozumieć a nie znam więc się dalej nie wypowiadam,to nie jest takie proste jak się wydaje.Jeśli wiesz jeszcze coś ciekawego to śmiało [...]

co robisz w takiej sytuacji?? to chyba proste bronisz sie a jesli nie umiesz to *******lasz... . na 99% przy probie stawiania obrony te typy by szybciej znikli niz sie pojawili...

może i nie jest proste, ale 29.12 Cain to zrobi :-D

Przypadków niby nie ma,ale sam wiesz że jednak czasem się zdarzają,po to są rewanże.Ja po prostu liczę, że Cain się nie da tak zaskoczyć i walka będzie dłuższa.Często na forum "JDS nic nie pokazał" padało w sensie,że nie miał dobrego zapasiora,który by go sprawdził na glebie,ale w końcu jak nie dał się tam sprawdzić,to jest lepszy,proste.

czyli zostaliscie wybrani przez ludzi, ktorych tam nie bylo i ktorzy oceniali tylko zdjecia, a nie brali pod uwage rowniez atmosfery, gwiazd, atrakcji, promocji etc? nie wiem w jaki sposob ma to swiadczyc o popularnosci firmy w takim ze jakby firma nie byla popularna to i by tyle głosów nie zdobyla , proste i logiczne popularnosc firmy jest tak [...]

nie patrz na to, ze cos ma najmniej kcal, ale patrz ilosc weglowodanow i czy sa to wegle proste czy zlozone(sprawdz indeks glikemiczny ) dieta nie polega na zdrowym odzywianiu z ilosciami na oko i ile ci sie chce, ale wyliczeniu proporcji i trzymaniu sie ich przed treningiem tez nie byle "jakies" wegle.jedz ryz i kuraka

no to proste ze 2 :D zaskoczony ? :P

Witaj. Dziękuję za odpowiedź. Co do Twojego pytania, to mam opracowany dość amatorki chyba trening, ale może na początek będzie dobry: 1. Brzuszki (proste, skośne, ze skrętem itd.) 2. Wykroki w przód i w tył z hantlami 4. Unosznie hantli w przód w staniu 5. Uginanie ramion z hantlami w staniu 6. Półpompki 7. Unoszenie hantli do boku w staniu 8. [...]

nie na nasze proste głowy %-) tylko siłka i j**anie %-) chyba Ty

waga w funtach, no proste

Moja córa ma na imie Karolina Dobra zobaczymy teraz jak ci zacznie dzisiaj wychodzic zrownowazone jedzenie weglowodanow. To ze zjedłas wiecej w nocy nie szkodzi, generalnie bedziesz musiala skupiac sie powoli na wyrownaniu posilkow i tyle ich ilosc nie bedzie miala znaczenia tak bardzo jak to by byly one stale pod wzgledem zawartości i byś [...]

powiem ci ze sprawdzone jest ze diety niskokaloryczne poprawiaja zdrowie przedluzaja zycie, w sumei mozna sie przyzwyczaic na pewno do wszytskiego najgorzej z psychika, ja cie rozumiem moge nei jesc bo mi sie nei chce, wlasciwie osobiście nie jem ani jogurtow ani twarozkow, małśanek bo tak wybrałam, ale rzeczywiście w momencie kiedy ktos/ cos mi [...]

filonko bo widzisz ktos mi tu miesza w hormonach i powoli z babochlopa zamieniam sie w prawdziwego chlopa %-) a tak na serio to zara patrze w ustawienia profilu - moze dam rade to zmienic i sie uratowac %-) no udalo sie, jako ta niepelnosprawna komputerowo nie przypuszcalam ze to takie proste jest}:-( Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-03-11 [...]

To po co w takim razie rady i plan-skoro uważasz, że już masz lepszy? To jest akcja DOBROWOLNA- chcesz uzyskać maks ze swojej pracy- wchodzisz- masz własną-uważasz lepszą koncepcję- nie wchodzisz PROSTE Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

więc tak - treningi zacząłem 2 lata temu : polegały one na machaniu hantelkami i robieniu pompeczek i brzuszków, grałem w kosza i w tenisa ...czułem się wysportowany i było ok... w maju tamtego roku zacząłem przygodę z siłownią .... na siłowni starsi i więksi "koledzy" pokazywali mi do czego służą te kolorowe kawałki stali i jakie ruchu [...]

Tez slyszalem ze aero lepiej zrobic na czczo rano i nawet bez amino przed nimi. Jak to jest z tym u was chlopaki? Ja robie rano 3 razy w tyg spacer lub bierznia jak pada deszcz i nie chce sie wyjsc z domu. ale zawsze przed nimi bralem proste aminokwasy i bcaa jak standardowo po przebudzeniu. zastanawiam sie czy nie dac basenu rano ale zazwyczaj [...]

cukry proste dają za***isty efekt tylko jest jeden minus jedząc je czujesz się jak w niebie przez ten króciutki czas ale potem susza w gębie jest przeokrutna,męczysz się całą noc i nic na to nie poradzisz bo jak się napijesz to lipa gwarantowana.