Proste

to nie w tym rzecz byśmy wytykali pojedyncze przypadki innej wiary rzecz w tym by zacząć naprawianie od siebie jak widzę grubasa i on mi mówi "nie mogę schudnąć, próbowałem już wszystkiego" to jest kłamcą - świadomie łamie 8 przykazanie już na starcie Nie pości - dlatego jest grubasem Jest nieumiarkowany w jedzeniu i piciu - łamie grzech główny I [...]

Proste rzeczy często są trudne. Taka natura rzeczy. Niektórzy chcieliby planu działania krok po kroku, a takowy często nie istnieje.

No proste, że Arabia Saudyjska jest mocno związana z usa, ale o ile pamiętam to sami muzułmanie twierdzą, że przywództwo saudów nie jest dobre i wynika, tylko z ich majątku, a sami Saudowie są słabi i to przeszkadza radykałom. Nie brońmy na siłę muzlimów, są jacy są i nie da się obronić tego, że jest to wyniki radykalnego fundamentalizmu. Gdzieś [...]

jezeli zalezy ci na rozwoju prostownikow to jak najbardziej pozatym silny prostownik przydaje sie przy innych ćwiczeniach np. przy szrugsach -> bo wstać z ciężarem np.150kg bez w miare mocnego prostownika proste nie bedzie martwy na prostych = wypasione ćwiczenie na dwugłowe Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-04-23 21:44:42

Dla pocieszenia moge Ci powiedziec ze w Black Belt w 1968r, pewien Karateka rowniez podobnie wypowiedzial sie na temat Bruce'a, jak Ty na temat moj. Nawet wstawil rysunek ze oglasza otwarty sezon na Bruce'a Lee. Aczkolwiek na Turnieju w Long Beach juz siedzial cihutko po tym jak Bruce odpowiedzial mu listownie na ten artykul. ;) "Niezwykle [...]

Bzdura, a w tradycyjnych to kazde jest zamachowe ? Masz kopniecia okrezne ktore uzywa sie punktowo, m.in wykonuwane palcami, bokiem stopy badz gorna czescia. Druga sprawa, my tez uczymy sie odruchow i nikt nie gdyba na ulicy. Dlaczego mamy sie ograniczac do kilku technik ? Chore. Trzeba sie rozwiajac i doskonalic, owszem szlifowac wazne i proste [...]

"Michał, a byłeś kiedykolwiek na treningu u któregoś z nich? Czy tak po prostu, z zawiści do tych, co sensowniej interpretują idee BL, z góry tylko zakładasz?" Ja widzialem 1 sem. z polskim przedstawicielem jKD koncepcji, plus nagrane seminaria z nimi poniewaz moj uczen kiedys jezdzil sie uczyc po czym stwierdzil ze stracil czas bo to [...]

Poczekajcie, dajmy mu jeszcze szanse. Bo tu nie chodzi o zrozumienie Pitagorasa bo to jest zbyt proste, on to rozumie ale nie rozumie swoich bledow. Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2010-08-03 21:20:48

T6 D 35 Obli ,wisi tego dziadostwa jeszcze od groma. Mimo wszystko ,staram się nie nakręcać i myśleć pozytywnie, ale na chwilę obecną ,nie jest to proste, ....i jeszcze ta szalejąca tarczyca, to zjawisko , mi absolutnie nie pomaga ,a wręcz napędza negatywne myśli ,ale wierzę że będzie dobrze :-)) a dzisiaj na siłce usłyszałam od jakiejś dziewuchy: [...]

Do zawodów juz tylko 4 dni a do wyjazdu do Sopotu niektórym już zostały tylko 3 dni..... Ostatnie dni gdzie można wiele poprawić ale i jeszcze więcej zepsuć-jeżeli chodzi o sylwetke..... Warto też dopracować układ dowolny,bo czasem się to robi na ostatnia chwilę . Dla debiutantów i nie tylko fajne i proste pozowanie Davida Hoffmanna-warto zwrócić [...]

Ten plan jest chyba dla sterydowcow, albo na przetrenowanie za duzo cwiczen, slabe polaczenie partii uloz plan jeszcze raz i daj do oceny na glowne cwiczenie w najwiekszych partiach daj 4/5 serii po 8-6 powt kolejne cwiczenia uzupelniajace i izolowane po 4-2 serie 12-8 powt na najwieksze partie 14-12 serii na mniejsze 9-7 serii brzuch zrob [...]

Dzień Treningowy Plecy: Faza 2 1. HP- 4-8 serii po 3 powtórzeń, progresja co 10 kg 80 / 90 / 100 / 110 / 120 120kg latało jak szmata, o reszcie nie będę pisał. 2. Martwy Ciąg 140kg x 3 / 150 kg x 3 / 160 kg x 2 / 170 kg x 1 / 180 kg x 1 / 190 kg x 1 / 200kg x 1 / 210kg x 1 / 220 x 1 Byłem gotowy na 210kg, ale widownia dopisywała to założyłem [...]

chyba raczej nie jesteś mezo, skoro 3 lata ćwiczysz i dane w ankiecie takie są jakie są. Bardziej jestem ekto, chociaż dawniej większym. Obecnie łatwiej przybieram na masie niż kiedyś, dlatego dałem /mezo. Moim celem nie było robienie za wszelką cenę masy. Był okres że ważyłem 95kg ale to była ulana niefunkcjonalna sylwetka. Niestety dieta nie [...]

11 walk, chyba jedna z największych rozpisek, więc ogólnie fajno :-) Lipa, że każdy będzie cisnął, a jeszcze więcej będzie oglądało. Proste, że wsio dla kasy, ale jakoś jednak ten narodowy trzeba wypełnić. A komu nie pasuje, to w sumie może przecież nie oglądać. Co do talentu Popka hehe. Każdy ma własne zdanie, ale spróbujcie nagrać nawet d****ne [...]

To w takim razie ten pływak 10 walk z 17 rozstrzygal po uplywie 1 rundy :-D Wlasnie nigdy nie byl zapatrzaony w siebie jak co niektórzy gwiazdorzy. Na serio zapraszam do Szczecina obejrzec treningi/sparingi Karola. Zaświadczam ze pogada z Toba na luzie bez patrzenia na Ciebie góry i pokazywanie co to nie ja. Słowo. Gośc jest bardzo w porządku i [...]

Imo przesadzony kurs na Lipski. Belbita też pokonała Lubońską, choć nie przed czasem. W dodatku w tamtej walce z Ariane, Lubońska w ogóle nie próbowała sprowadzać Lipski i w sumie nie widziałem jakie TDD ma Lipski, a Belbita coś tam w walce z Lubońską obalała. Muszę jeszcze raz obejrzeć walkę Lubońska - Belbita i Lubońska - Lipski. Dobra, [...]

kuna71 cwiczac spalasz duzo kalorii i bez dodania posilku po prostu schudniesz-proste :)

Podrzucenie sztangielki (dla ścisłości przysiad, ramiona proste ze sztangielkami w dole wzdłóż tułowia; wyprostowanie nóg i jednoczesne przenisienie sztangielek na głowę itp.) się nie nadaje? Podoba mi się to ćwiczenie. Poza tym myślałem nad wiosłowaniem, bo moje pociąganie na drążku jest bardziej na bicepsy niż plecy, mam lekko wystające łopatki [...]

BodyLine nie unosze sie, to ze cukrow bedzie 2 g nie znaczy ze reszty wegli nie bedzie 50g bo jak bede chcial kupic jakies wegle (dla mnie wszystko jest to samo poza tymi w UYM) to sobie carbo kupie i bede pil ze stackiem potreningowym apokalipsa prawda w oczy cie kole wiec proste ze skasowales, to po pierwsze po drugie, nie znasz wegli [...]

Odpowiedź jest jedna.Im większe rozdrobnienie produktu i jego większa rozpuszczalność w wodzie,tym szybsza jego absorbcja przez organizm.Po rozrobieniu biłka serwakowego w minimalnej ilości wody,też wyjdzie wolniej wchłanialny "pudding",niż ta sama ilość tego samego białka, rozpuszczona w trzykrotnie większej ilości wody.Proste.