Proste

Jesli juz o tym mowa, to chcialbym o cos zapytac, bo na google tego nie ma ... Mianowicie katabolizm bialek. Wszedzie pisze tak ogolnie ze polega on na rozlozeniu zwiazkow zlozonych na prostsze. A dokladnie?? Czy bialka zlozone w wyniku katabolizmu rozkladaja sie na bialka proste?? Czy moga nawet przyjac postac samych aminokwasow??

węgle są proste i złożone ............................

bez diety zapomnij o efektach i nie ma co dalej filozofować ile dostarczasz i ile teoretycznie spalasz. poczytaj m.in. co to sa cukry proste, indeks glikemiczny itd.

No jasne wszystko rozumiem lecz to nie jest takie proste na początku narazie wygląda to tak są dwa dni można zerknąć wiem że powininem dodać białka ale myśle jak :) więc proszę o jakies propozcyje oraz korkety link do posiłków.

Jezeli tluszcz buduje miesnie to ja zaczynam jesc maslo i boczek!!!!! Ani tluszcz ani wegle nie zbuduja miesni BO NIE SA BUDULCEM! Muru nie zbudujesz z zaprawy tylko z cegly.Tluszcz i wegle masz uzywac jako energie zamiast bialka.BIALKO JEST BUDULCEM.To jest proste i kazdy kulturysta obojetnie z jakim stazem powienien o tym wiedziec. Zdrowia.

Proste, bialko buduje, wegle i tluszcz dostarczaja energii i wyzwalaja hormony. Kazdy musi sobie dopasowac jak mu najlepiej wchodzi.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 72 kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka płaska, ławka dodatnia , 4 hantle, gryf łamany ,3 gryfy proste , ok. 120 kg na sztangę Dieta : brak [...]

Więc właśnie w ten sposób się dowiemy kto korzystał ze wspomagaczy wyświetleń proste :-)

a wy tu biadolicie ,raczej o pieniądze nie chodzi bo i tak ma ich w ****u ,ale wiecie o co chodzi chodzi o to ,żeby mieć pasje i robić coś w życiu ... cały dzień siedzi w domu to co ma robić ??? kocha boks i chce to robić dalej proste

Jeżeli dieta na mase to węgle złożone. Przykladowe śniadanie : Owsianka rodzynki Twarog siemnie lniane orzechy wloskie Przykładowa kolacja tunczyk z puszki w sosie wlasnym warogjakaś inna rybajajkaodżywka bialkowa. Rodzynki dlatego , bo tak zostało przyjdę zaiweraja wegle złożone i są wyśmienitym dodakiem to platkow itp. Wegle proste tylko po [...]

Proste pimpuja i szukają nabywców na swój towar innej opcji niema a po za tym jeśli towar jest dobry to sie obroni ci co jedli wiedzą co potrafi i na pewno nie raz jeszcze go kupią polecając znajomym

Powiem tak boks sobie daruj po ogladaj filmiki z KRAV MAGĄ, ju jitsu Chwyty i proste niektóre kombinacje do wykonanie dadzą Ci podstawy do obronienia sie na ulicy.

Proste że Natalia... pozdro.

Dziękuje moje śniadanie wygląda ostrowia + carbo w sumie wychodzi 900ml płynu Czasami proste rzeczy są bardzo ważne Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-11-17 11:35:52

Jo tyz, a na pewno nie na proste kulasy ;-)

do 3 dodaj jakies tluszcze, do 6 dodaj warzywa podaj jeszcze rozkład btw/kg masy ciała co do posilku przedtreningowego- zjedz taki posilek jaki masz i zobacz jak się będziesz czul, jesli będzie ok to bym zostawił, niektorzy, jak np Twoj kolega, tez jakies 20-30min przed treningiem jedzą jakies węgle proste w postaci owoców i sobie chwalą, ale [...]

dobre podejscie, bylem ciekaw jak z tymi gainerami, bo czesto spotykam sie z podejsciem, ze ludzie maxymalnie eliminuja cukry proste oczyszczone wegle z diety (a wiec biale pieczywo itp), natomiast na drugie sniadanie bez oporow pija 100g gainera. ja po treningu WPC z ryzem/makaronem. samo carbo moim zdaniem zbedne. same wegle bez bialka w porcji [...]

i dalej drazysz ja przedstawilem swoje racje ty swoje i tyle.Po co cwiczyc 2x ten ciag w tyg skoro mozna raz i przy tym oszczedzic kregoslup.No po co? Albo nie potrafisz czytac albo nie wiem co z toba, wiesz co to jest cwiczenia na dwuglowy uda? jesli tak to skoncz w koncu pisac glupoty o mc 2x w tyg, nie wazne co to za cw na dwuglowy(nie ma [...]

1.W jakim wieku mozna zaczac cwiczyc na silowni? 2.czy cwiczenia obciazajace kregoslup powinny byc w planie dla poczatkujacego? 1. nie ma ustalonego wieku 2. to pytanie wogole zle chyba sformulowales... bardzo duzo cwiczen obciaza kregoslup czemu znowu dopowiadasz sobie ? Czy ja napisalem cos takiego ze wogole kregoslupa nieobciazaja cwiczenia ? [...]

A teraz do rzeczy, co myślicie o hennie na brwiach u chłopaka? --- to pozostawie bez komentarza Nie są proste, ale nie są też mocno kręcone, ani falowane. - a to sie nawzajem wyklucza .... poza tym nie znam takiego srodka o jakim mówisz ale moze kup sobie prostownice ...