Proste

według mnie nie w propie wina to raczej proste tez tak miałem zmien strzykawki na takie bez gumowego tłoczka i bedzie si nawet weri si

Krótko i na temat: Jeśli stosujesz preparaty zawierające HMB i glutaminę po treningu siłowym po to by zahamować katabolizm to… przestań. Dlaczego? To proste, środki te nie wykazują przypisywanego im działania. Zdecydowana większość badań z ich zastosowaniem nie potwierdza by wpływały one korzystnie na masę i skład ciała oraz by zmniejszały [...]

CYSTY(TORBIELE) nie cisty sa to baloniki wypelnione plynem albo poprostu zgrubiona tkanka wielkosc ich jest mniej wiecej wielkosci orzecha a czasem nawet wielkosci pomaranczy zapewne Cie nic nie boli? jak nie to masz jeszcze maly ale jak bedzie rosl to dojda obiawy takie jak nie kontrolowane oddawanie moczu bule brzucha wzdecia i czeste zaparcia a [...]

w 100g produktu - 3g bialka, 0,5g tluszczu, 79g wegli z czego 60g to cukry proste glukoza i fruktoza, troche mineralow glownie potasu 750mg, witamin tez nie duzo. generalnie produktu nie polecam w duzych ilosciach jedynie jako dodatek do czegos (30g dziennie nie wiecej, a lepiej mniej

To proste. Ułoż plan ACT i daj do oceny

Olej MCT planuje zakupić ale tak za 1-1,5 miesiąca:) Przeczytałem art i mam jedno pytanie bo może mi umknęło a było tam no ale zapytam: Po treningu który odbywa się po posiłku spożytym 2h przed tym treningiem gdzie były węglowodany złożone+białko jeśli spożyje węgle proste czyli owoc/carbo to najpierw będzie uzupełniony glikogen w mięśniach??Czy [...]

Sprawa wyglada w ten sposob. Najczestszy bol, jaki towarzyszy temu cwiczeniu to bol w nadgarstkach. Ale bol barkow jest na drugim miejscu. W moim wypadku, przy duzym obciazeniu i przy stalym napieciu (czyli wtedy jak wykonywalem to cwiczenie z linka dolnego wyciagu) pojawial sie silny bol w obu barkach (choc bark to moze byc niedokladne [...]

Proste -przede wszystkim aeroby. Powinienes tez zastosowac diete redukcyjna, o ktorej mozesz poczytac oczywiscie na sfd.

Ja miałem pajączek i to nic nie daje. Już lepiej samemu pilnować poprawnej postawy. Ja tak robię i już mam proste plecy.

To nie dzialalnosc harytatywna. Zasady sa proste. Albo placisz i ci ktos ulozy, albo myslisz sam i ktos ci poprawi za darmo. Czas kazdego z uzytkownikow tego forum jest cenny!

dziel sobie na 2 porcje chłopie chyba proste że mniej żarcia = mniej kalorii

Oslodzisz - masz dodatkowe puste kcal, nie oslodzisz niemasz - proste :) temp - mysle ze wg gustu :)

Cukry proste wyrzucają insulinę- fakt, ale nie ma to aż takiego działania jak wspomniał xstasiu.

najlepiej wegle proste o wysokim ig a potem białko albo zwykły posiłek

najlepiej wegle proste gdzie masz skorobie-najszybciej przyswajany weglowodam :D

do treningu brzucha nie potrzeba maszyn, zrób ten ABS II a będziesz kozak. możesz też wykonywać dwa ćwiczenia po 2 serie każde na skośne i proste mięśnie brzucha korzystając z atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

węglowodany /zależy jakie i od ich ineksu - aminokwasy proste, złożone / około 30 min - kreatyna hmb - witaminy jw. a ogólonie zależy co wczesniej spożywałeś i w jakim stanie jest organizm ______________________________

nie jestem facetem ale sama mam włosy do ramion, koleżanka ma długie, proste i gęste no i nie ma co ukrywać robią takie wrażenie że każdy facet do niej podchodzi i zagaduje właśnie o te włosy albo komplementami obsypuje, chyba jednak Panowie preferują dłuższe

proste po co sie meczyc jak cos ci nie sluzy? odstaw i po problemie. ale faktycznie problem moze byc gdzies indziej.

No to masz za wiele ćwiczeń i za mało posiłków. Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe [...]