Proste

Odżywianie zgodne z grupą krwi - ZDROWE PODEJŚCIE DUCHOWE KREW TO PŁYN ŻYCIA! czerwona krwinka transport tlen, co2 jak drzewo gęstsza część podlegająca grawitacji - składniki odżywcze pochodzące z materii (męska) trombocyt substancja spajająca bierna przy korelacji z czerwoną krwinką goi rany (żeńska) biała krwinka część energetyczna (dusza, duch) [...]

Na pewno to wiem ze cos zle poszlo. Choc byly tylko wegle proste i zlozone oraz okolo 50g fatu. Jutro wleca z rana wafle z miodem, burger domowy i jakies proste, carbo z preworkoutem i moze cos nabije. Jesli o to chodzi to do formy zycia brakuje mi z 10 lat stazu a to raczej byl zart ;-)

Witam wszystkich, mam pytanie. Chodzi mi o ułożenie odpowiedniej – tj. efektywnej diety. Mam 25 lat na siłownie chodzę już 4 lata. Bardzo angażuję się w treningi. Niestety wydaje mi się, iż nie są one tak efektywne, jak być powinny. Mój trener powiedział, że to pewnie kwestia złej diety. Poprosiłam go opinię i sugestie, ale teraz proszę [...]

Świetny art, b dobry pomysł z podaniem gotowców z podziałem na siłownię full / podstawowy sprzęt - masa ludzi szuka planu do realizacji "w domu" a musi je edytować bo nie mają dostępu do wyciągów i maszyn :) A to nie zawsze jest proste dla początkujących :)

Powiem Ci szczerze że przez net nie da się doradzić, nie mam ku temu przygotowania. Myślę, że na niewielkich ciężarach i większych zakresach powt dasz spokojnie radę ale to nie zmienia faktu, że konsultacja z lekarzem wskazana żeby wady nie pogłębiać kurde nie zauważyłem twojej wypowiedzi, wybacz :/ hmm... no właśnie problem jest w tym ze [...]

to jest takie ćwiczenie angażujące mięśnie proste brzucha zarówno dół jak i górę choć w większej mierze górę przy każdym ćwiczeniu na brzuch pracują wszystkie jego części jednak z różnym zaangażowaniem dlatego dobieraj tak ćwiczenia na brzuch aby akcentować atak na kazdy z rejonów mięśni brzucha

Testy psychologiczne - co i jak z tymi zadaniami dla ciekawskich }:-( W związku z tym że widziałem dużo pytan i nowych tematów odnośnie testów psychologicznych do wojska postaram sie trochę objasnic to ciekawskim i zainteresowanym (tym co trzesa spodniami że nie zdadzą też). Oczywiście może to się różnić zaleznie od pracowni i WKU. ja byłem [...]

proste, tym bardziej, że już młodzi nie jesteśmy %-)

Żelki = ww proste = po treningu dozwolone i słodycz to daje im dodatkowego +

ale jednak przy dwójce dzieciaków nie jest to takie proste :)

Jamiego przepisy akurat dosyć proste sa i łatwo pozamieniać;-)

jak sie czegos wymaga, to trzeba ogarnac, ze ktos od nas tez moze wymagac, proste w teorii tak, w praktyce chyba rzadko coś takiego wychodzi

ale nie używam, mam proste;P

wypiskę robię ; ) dziś lepiej w wyciskaniu było, nadgarstki starałam się mieć proste, cięzar nie dawałam na klatę piersiową, tylko bardziej na poziomie ust, barki masakra boląąąąąą ;D nawet na lewym żyłka wyszła ;D jeahhhhh

Dlatego jak nie ma zaufania, to nie ma związku, proste

Dlatego jak nie ma zaufania, to nie ma związku, proste jawol! kapitanie :D

Zadam ci jedno proste pytanie. Co robisz aby poprawic swoja sytuacje? Bo obstawiam ze nic. Nie doksztalczasz sie itp. Nie bedziesz mial dobrej pracy bez znajomosci ;-)

no bo nie jestem w stanie wyliczyć tego ile spale. W pracy fizycznej + aero hmm troche trudne, ja pisze tylko o spożywaniu ilości kcal czyli powyżej zapotrzebowania. Koniec tematu, dla mnie to proste jak budowa cepa, jemy albo ponad bilans albo poniżej bilansu, nie wiem po co ta duskusja

Rafał z Twoją budową (sądząc po łydce) pewnie by to coś zmieniło ;-) U mnie pewnie nie za wiele 8-) Proste. Już tam nie będę spał. W domu budzą mnie ptaki i nie wiem skąd taki pomysł żeby na ogródkach zostać....

Akurat mnie to tam uj obchodzi co myślą o mnie inni. Ja chcę być WIĘKSZA niż Irys Kyle czy Alina Popa. Proste Natalia wygląda super, nie chciałabyś takiej formy ? https://pbs.twimg.com/media/Ds8TAB0XgAASiMg.jpg :)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-04-17 22:43:46