Proste

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

Na szczęście jestem jak wino Alexxa,możesz obciąć,pytanie tylko po co...Jesteś w dobrej formie,więc nie widzę sensu obcinania o ile nie są to wegle proste.

OK, niech Ci będzie węglowodany proste LC, FBW i HIIT

Bananikukoordynację myślę,że mam. A asekuracja z boku(wypięcie pup/proste plecy/kolana a stopy),by się przydała. Shihajado mnie ostatnio text: "Co od rana harujesz?Akurat miałam sztangę" Co do omletów, to wprawa. Początki śmiszne! Oblija dopiero,jak w dżungli, zaczynam wycinać liście i powoli,powoli ruszam..Ostanio się dowiedziałam, [...]

Ok, wracam z Twojego dziennika sprawdzić czy nie kłamiewsz, no i jasne że tak...Ty masz proste nogi, no i uda masz mniejsze, 4-głowy widzi u mnie światełko w tunelu, ale świat tych głów jeszcze nie widzi Co do laserku nom super sprawa, ale z tych tańszych permanentny też duuużo daje

**************************************************************** SIŁÓWKA KLATKA/TRICEPS/BARKI Ostatnie 2 tygodnie tego cyklu, więc mała modyfikacja: 1. Zmiana l.powtórzeń z 10-12 na 8-10, wg planu, w praktyce w zależności od siły mniej/więcej 2. Progresja ciężaru. 3. Serie łączone zamiast 3--->4 I ORBI 10MIN. II SIŁOWY 1:05 Już po pierwszej [...]

Rado, Slayerekspoco loco Teraz mam już węgli full w tej nisko-średnio-wysokowęglowej dietce..Jem, jem...przede wszystkim smakuje mi to, a słodyczy nie potrzebuję do szczęścia Papecik 9. podnoszenie rak i tulowia (lezysz prosto na podłodze rece proste za glowa, na raz podciągasz nogi i rece probujac dotkanc rekami palcow stop u gory ) 10. [...]

1)Celem jest redukcja, stad przedtreningowo brak wegli //Bardzo poważny błąd. Energia z węglowodanów jest potrzebna do szybkich skurczów mięśni. Bez tego trening jest słabszy. Prędzej można sobie podarować po treningu, ale to też niekoniecznie. Zależy od całości diety. W Twoim przypadku kiedy trenujesz rano po ww okołotreningowo powinny być. Nogi: [...]

"froggio - może jesteś dobrym fighterem, ale z czytaniem masz problem, bo ja za cholere nie doszedłem gdzie twierdze że jestem twardy, nigdy tak nie uważałem i nie bede uważał (akurat sie to nie zgadza z moim podejściem do życia - preferuje inne wartości). ja poprostu zagałem proste pytanie i myślałem że dostane prostą odpowiedz, ale widze że [...]

ok. ja zacząłem od instrukcji,czyli po kolei,rozrysowałem sobie co i jak - to jest proste,potrzebny jest ci pień drzewa(pień najlepiej twojej wysokości,nie wyższy,średnica taka żebyś mógł objąć go rękami,dłońmi trzymając łokcie)do tego trzy proste gałęzie,o grubości przedramienia i długości całej ręki.i jeszcze tylko jedną gałąź imitującą nogę.ta [...]

Basiczek18 nie przeholuj za bardzo z tymi matrycami Ravena. Pamiętaj że nie szukają ludzi ponad przeciętnie inteligentnych. Początkowo tablice są proste, mniej więcej od połowy (było ok. 40 tych tablic)już strzelałem odpowiedzi bo było mało czasu. Pani psycholog na starcie włączyła sobie stoper i na komendę stop trzeba było przerwać pisanie. Co do [...]

Jeśli chcesz napisać do innego uzytkownika forum,to wchodzisz w jego profil.Tam masz opcję wyślij e-mail.Proste jak drut

Psycholog na MS pytała mnie o nadużywania alkoholu. Jeśli kiedyś upiłes się do "zgonu" to powiedz prawdę, inaczej ona zacznie drążyć temat i się zaplątasz. Warto dodać, że wówczas ten "zgon" zaliczyłeś kilka lat temu i od tej pory ta sytuacja już się nie zdarzyła nigdy. A jeśli zapyta ile pijesz piw tygodniowo to też warto [...]

W najgorszym razie przepracujesz 3 lata w Poznaniu i złożysz przeniesienie na Konin. Zastanawiam się czy w jakiś sposób mogę się przygotować do tego testu bo wiem że ten test jest pierwszym stopniem do Policji bo TSF oraz TWO było bajecznie proste jak się je przeszło:)

TWO jest proste więc strachu nie ma:P Ja najpierw miałem TWO później TSF. Ja się uczyłem tylko z materiałów z tego forum i miałem 30/40 więc moim zdaniem to wystarczy na niezły wynik.

Proste - każdy klub ma podpisany kontrakt z jakąś firmą: Adidas, Nike, Puma, Joma, Umbro itd. Zauważcie, że te paski mają tylko piłkarze, których reprezentacje podpisały kontrakt z Adidasem. Po prostu nowy wynalazek Adidasa który ma służyć "lepszej" grze. Proste.

[...] półki cenowe. Jedna celuje tylko w ekskluzywne bądź udające ekskluzywne produkty. Inna zaspokaja potrzeby biednych studentów zaopatrując ich w tanie i jakościowe suple. Proste. Proste, tylko powtarza się to o czym pisałem. Te suple universala pewnie wcale nie są takie drogie w warunkach amerykańskich. Np. universal STORM $45.99 w USA, w [...]

zaeky jaka bulka i jaka szynka ogolnie pieczwywo to zlo ale jak juz wyvierac to pieczywo gracham ze wzgledu na niskie przetworzenie w produkcji itp i skladniki ktore sa w grachamie a biale pieczywo jest ubogie i tylko zapycha nic wiecej to no 1 nie posilek to posilek zlozony z ww bb i tl a banan ci tego niezastapi no 2 3 jako ww - patrz tablice [...]

Węglowodany pod względem wagowym w żywieniu ludzi zajmują najważniejszą pozycję ponieważ do 60 % pokrywają zapotrzebowanie energetyczne człowieka dorosłego. W organizmie zawartość węglowodanów jest mała, stanowi 1 % masy ciała. Widać z tego, ze zapas, węglowodanów w organizmie jest małyu, musi być stale uzupełnianiny. Biorąc pod uwagę znaczne [...]

eee tam ksiazki trzeba sie przełamac i samemu dzialac proste