Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

A tak przy okazji-szukam gościa,który chciałby się zredukować ale za bardzo nie może się jeszcze zdecydować,może nie wie ,jak się do tego zabrać itp.

Jest super okazja zmienić swoje życie o 180 stopni-czyli z grubas,zostać wysportowanym gościem.


https://www.sfd.pl/Pilne!_szukamy_do_programu_w_Poznaniu_mężczyznę_do_zredukowania,nawet_nie_trenujacego_:_-t1162497.html#post-18431186 

masti

Ale za to ruszył pierwszy odcinek ,myslę ,że długiej serii filmów-której celem jest prybliżenie kulturystyki-i ćwiczącym i nie ćwiczącym

spoko pomysł i wykonanie, czekam na następny odcinek


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-25 19:22:22

Kolejny odcinek w trakcie-jak ktoś chciałby się przyłączyć-zapraszam na priv-będzie proste zadanie filmowe na 60 sekund-a jaka uciecha zobaczyć się potem w filmie :)


Dziś nowy itrening i nowe niskie temperatury-u mnie było - 16 st C.

Dlatego poszła przedtreningówka Iron Pump od naszego sponsora -od razu zrobiło się ciepło i doszłoa energia i motywacja :)


Trening dziś delikatnie-po 3 serie-po prostu takie "sadowienie się" w nowym programie,czas ok 70 minut ale jak się rozkręci ,będie dłużej.

Może w piątek uda mnie się nagrać co aktualnie robię-dziś były plecy,barki i klata-dokładnie w tej kolejności.

Nieoceniony fb przypomniał mnie zdjęcie z Debiutów 2015-gdzie w wyciskaniu sztangi leżąc startował także Wzorek i z tego com pamietam -wygrał .












Zmieniony przez - masti w dniu 2018-02-27 11:29:26

Masti zdradź nam termin konkursu redukcja, jeśli nie możesz publicznie o tym teraz napisać, to chociaż na pw wyślij info.

Już powoli zaczynam się gotować i napalać na redukcje.

LiptonS

Masti zdradź nam termin konkursu redukcja, jeśli nie możesz publicznie o tym teraz napisać, to chociaż na pw wyślij info.

Już powoli zaczynam się gotować i napalać na redukcje.

To zadna tajemnica 01.04 do 30.06.2018

drazekm

LiptonS

Masti zdradź nam termin konkursu redukcja, jeśli nie możesz publicznie o tym teraz napisać, to chociaż na pw wyślij info.

Już powoli zaczynam się gotować i napalać na redukcje.

To zadna tajemnica 01.04 do 30.06.2018

Sportowa sylwetka też może być, ciekawe co Masti wymyśli.

Tradycyjne przygotowania do lata,czyli krata musi być-i taki tradycyjnie będzie konkurs :)


Dziś nowy plan,nowy trening częśc druga-czyli nogi i ramiona,plus jak zwyklećwiczenia bna brzuch,grzbiet ,łydki i przedramiona.

Niektóre z ćwiczeń nie robiłem od ponad 3 miesięcy-czyli przysiady i różne formy uginania ramion na bicepsy-tak więc juz teraz to odczuwam w trenowanych mieśniach-a jutro będzie o wiele gorzej :)

Mimo ,że wszystko dziś poszło delikatnie-po 3-4 serie max z ciezarami dość śmiesznymi,jak dla mnie :)


Może jutro i w niedzielę nagram co aktualnie trenuje-jakie ćw ,jaki zestaw i sposób.
Może komuś się przyda?


Teraz już o treningu w niedzielę-Karol jest gotowy,czekamy jeszcze na kandydatów z nadwagą .
Ktoś się wstępnie zgłosił i....nastała cisza.

Chyba będę musiał udać się do jaskimi Lwów w tej materii,czyli do Mc Donalda :)

Ale to może mnie kosztować nie 10 pączkówa a 10 Big Maków :)

super okazja i nie ma chętnych ? nie rozumiem tego !

może to klątwa Kolosa (to że nie udało się go odchudzić )

tatuncio

super okazja i nie ma chętnych ? nie rozumiem tego !

A komu chce się odchudzać?
Teraz duże jest coraz piękniejsze - modelki XXL
Nawet modelki nie mogą być chude bo obraża to tęższe osoby.