ODZYWKI

Odzywki czy suple to nie sterydy wiec nie ma mowy o wysadzeniu watroby czy wyplynieciu mozgu uszami

dziwny post i tyle. polecam trening z krótkimi przerwami, większa liczbą powtórzeń + trening aerobowy i pamiętaj że odżywki i suplementy nie są złotymi środkami na wszystko. Nadal nie rozumiem dlaczego proszek Tobie nie odpowiada.

Przede wszystkim masz podstawowe braki w wiedzy na temat odżywianie-suplementacja...Jeśli nie potrafisz "lekko"(sic!),wyrzeźbić się,właściwie odżywiając organizm,to żaden suplement Ci nie pomoże..."...do czego dąży ta odżywka...",takiego tekstu jeszcze nie słyszałem.Lepszy był tylko ten o odżywce na klatę....Abstarch**ąc od [...]

bialka gainery carbo bieze sie wedle brakow w diecie ,jak masz caly rok braki to albo nie rosniesz albo dozucasz zarcia albo odzywki .

lepiej wyrzuc to mleko w proszku, reszta jest ok Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: [...]

a no stad ze jedzac odzywki na bazie kazeiny czy chudy twarog gdzie nie ma laktoz tez puchne,im wiecej bialka kazeiny zjem tym wieksza retencja, jest podejrzenie ze kazeina odklada sie w postaci sluzu w ciele,to sluz jest pod skora w zatokach i dupie , nasladujac obrzek sluzowaty w niedoczynnosci tarczycy.

I ile białka na kg masy ciała mi proponujecie przy wadze 59 kg i wzroście 181 cm?? Ja narazie mam około 1,6-1,7g I z odżywki jaką część tego białka mogą pokrywać?

Nie przesadzasz trochę z tym gainerem? takie ci wychodzą braki w diecie bo patrz tez na to że odżywki to tylko dodatek i można uzupełnić na maxa jedzeniem :)

zajrzyj w dzial "odzywianie" nastepnie "trening" potem mozesz zachaczyc o"odzywki i suplementy" i w tych dzialach pozostan na razie a urosniesz i bez koksu, czyli w skrocie: dobre jedzenie i trening wzbogacone jakimis odzywkami narazie ci wystarcza

nikt Ci nie napisze, bo to nie ma sensu zabierz sie za diete i odzywki, na koks za wczesnie

ehe , to 65 , 95 , 70 w nazwie to jest procent białka w porcji a nie jego przyswajalność więc rady kolegi wypszczaj drugim uchem ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

no i oczywiste jest że im lepiej przyswajalne bialko tym lepiej (czyli im wyższą posiada wartość biologiczną BV) obecnie najlepsze Olimpa jest whey pro isolate. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

2 zestawy redukcyjne i 2 zestawy dla osob chcacych rozwinac mase miesniowa odzywki i suple wybierane przez Was (ActivLab)

Prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi powinno wynosić 12080mmhg a norma wacha się w granicach 80-89120-139.Nadciśnienie może być spowodowane np niedomaganiem nerek czy układu krążenia ale u większości jest to bardziej indywidualna przyczyna.Odżywki i suple, alkochol, sport dieta stres to wszystko i wiele innych może mieć wpływ na ciśnienia i jego [...]

To jak chcesz brać kreatyne czy sterydy skoro cały czas leżysz w łozku i masz zanik mięsni? nonsens...weź lepiej zaproś sobie jakieś dziweczki i sobie pociupciaj przed śmiercią, wiecej Ci da niż wszystkie odzywki i sterydy razem wzięte...

Fanat1c: Po pierwsze napisałem autorze tematu bo nie chciało mi się juz wracac do pierwszej strony, po drugie widze ze Twoja wiedza jest praktycznie zerowa skoro Twoim zdaniem od pompek i brzuszków cos mu przyjdzie, po 3 powiedziałem obrazowo żeby te pieniadze ktore chce na odzywki przeznaczyc niech sobie troche dolozy i zainwestuje w silownie. [...]

Pieniądze na odżywki wydałbym na słownik. Jeśli zapał Ci jeszcze nie przeszedł (a post jest aż sprzed 24 minut), to przeczytaj artykuł "pierwszy rok treningów" w podwieszonych artykułach na górze tego działu.

Potwierdzam tak jak napisali przedmówcy - niezbędne będą: odpowiednio zbilansowana dieta + dobrany plan treningowy. W mojej ocenie odżywki to tylko dodatek.

Z jedzeniem ostatnio było u mnie kiepsko, bo całe wakacje pracowałem poza domem i jadłem tylko to co miałem do dyspozycji, teraz zamierzam się wziąć za dietę, tylko nie wiem czy dobić jeszcze trochę masy i po nowym roku robić redukcje, czy od razu redukcja.Dorzucam swoje aktualne zdjecia. Wiem, że odżywki to tylko dodatek, ale zwlekalem z nimi [...]

Nie jestem calkiem zielony mam 38 w bicku i 110cm w klatce waze 85kg przy wzroscie 193 cm, ewentualnie mozecie polecic mi jakies odzywki gainery <--- co z tego ?Niektórzy mają mniejsze wymiary mają większą wiedze.To o niczym nie świadczy. Nikt Ci nie ułoży treningu bo to nie Czerwony Krzyż. Czytaj posty podwieszone a szczególnie ten [...]