ODZYWKI

Jedzonko z ostatnich dni: śniadanko i ciasteczka z płatków owsianych, miodu, oliwy, odżywki białkowej, wiórków kokosowych i kapki mleka + mały cheat meal, w postaci carbonary - prawdziwej, włoskiej, z serem pecorino, boczkiem i żółtkami jaj :) /SFD/2016/9/4/c533590010e04318929ec3c076675ade.jpg /SFD/2016/9/4/9ae30fe3aa8448b0a5f4986be8f45149.jpg [...]

Jedzonko z ostatnich dni: - babeczki - udo z kurczaka z rosołku, gotowane warzywa podsmażone na oleju kokosowym i ziemniaczki - omlet z jajek i odżywki białkowej z masłem orzechowym i bananem /SFD/2016/10/21/853c242443ff44e99c25f46e8bda7b56.jpg /SFD/2016/10/21/27e26add0bbd475e8a37c709a422b30c.jpg [...]

pilnowac miske bardziej niz na cyklu regenerowac sie lzejszy trening(lub mniej intensywny)i jakis odzywki np kreta

A co ma wzrost do rzeczy? Jezeli nie prowadzisz regularnych treningow i wlasciwie bez szczegolnej znajomosci tematu DARUJ SOBIE. Zrobisz cykl, znowu "nie bedziesz mogl" znowu spadnie, absurd. Zrob jako koledzy pisali, zakup odzywki i cwicz kiedy mozesz. PS Chociaz nie zgadzam sie z opinia jakoby 90 kilo bylo waga startowa, ludzie wezcie [...]

o suplach pisz w Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA powowdzenia w nabieraniu masy :)

[...] w Carbo nie brakuje, super odzyweczka jak dla mnie podstawa po kazdym treningu Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] dla mnie to jest korzystne, uzasadnij swoja wypowiedz, poprzyj ja jakimis faktami... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] ta glutamina? Bo juz nie wiem komu wierzyc A mam w domu ok. 1,5 kg tego suplementu Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] biore glute po treningu z carbo, a czy dziala to nie wiem... lepszy rydz niz nic Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Jestes jeszcze za młody na jakie kolwiek odzywki. Zastosuj diete i efekty tez bedą duże.

Nie , najpierw act a potem trening masowy (połączyć nie da rady) , tyle że przy masowym już ogranicz aeroby albo całkiem odpuść. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

taa w jego sytuacji BCAA podstawa. niech kupi jakas pojedyncza formek reatyny np jalbczan, orotan, monohydrat, chelat magnezowy, ester etc. do tego jakis no booser przed treningowy typu nitrobolon energizer, bocy octane etc. to bylo by baza cyklu kolega ma spror wysilku, wiec dobrym ruchem byl by rownizesz zakup Chela MZB z Olimpa - uzupelnienie [...]

stosuje diete odzywki!! cwicze 5 razy w tygodniu klate lubie cwiczyc bardzo sie przykladam do tej parti

poczytaj posty podwieszone na temat odżywiania to raz, kilka podobnych tematów do Twojego i post anabolaX z działu odżywki "********a - co kupować"czy cos takiego. pzdr/

Dieta: Sniadanie: Jakiś jogurt :) Jajko na twardo Zielona herbatka Drugie sniadanie: Jabłko i soczek jabłkowy ;p Obiad: Piers z kurczaka Glowka salaty Olej lniany Jajko Kolacja: 3x Jajko na twardo Pomidor Trening: Pon:Bic Klata Śr:Tric barki Piątek:Plecy Nogi I w każdy dzień8 min abs Co o tym sądzicie? Jakie odżywki do tego polecicie żebym [...]

same odzywki ci nic nie dadza musisz biegac i robic brzuch odzywka jest po to zeby ci pomoc spalic tłuszcz a nie zrobic wszystko za ciebie musisz sam ciezko pracowac niestety

heh w jednym filmie na jutubie o Pudzianie , Mariuszek mówi że na dietę, siłownie odżywki, basen, odnowy itd wydaje 6000 zł. Tu podaje bardzo ciekawy temat który napewno ci pomoże http://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html

Daj bialko w drugim posilku jakies. Przygotuj w domu salatke z miesem&ryba... Wegli masz wystarczajaco na mase, przy Twojej wadze. Daj po 50 g platkow/ryzu. Do sniadania jaja 3-4, bo masz i tak sporo odzywki w diecie. Dodaj orzechy, tran, oliwe, w roznych posilkach, oprocz potreningowego. Nie smaz ! Postaraj sie obliczyc w dzienniku Vitalmaxa [...]

Jeśli dieta jako tako jest to ja wróżę g****, a nie masę. Suplementy i odżywki odstaw na 2 plan. Poczytaj o treningu i odżywianiu. POZDRO

j/dudek, weZ to do siebie co napisal, czlowiek musi sie uczyc na bledach, nie popelniaj takich jush wiecej ps;popros zeby jakis mod przeniosl do odzywki/suplementy pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-11-24 17:09:27