ODZYWKI

No w tym sporcie główną rolą jest dieta, po niej jest trening i regeneracja. Odżywki i suplementy są niczym innym jak zastąpieniem jakiegoś posiłku w diecie.

Jak mamy tak zyc;) Ja za 30f jem codziennie : makrele / jajecznicę na cebulce pomidorku itd/ serek umieszany z śmietanka i warzywkiem/ 200g piersi z kurczaka / dorsza/tuńczyka. Jakbym chciał tak w polsce jeść plus dodatki typu oliwa/tran/mineralna/odzywki To 200zl tydznie co daje 800miwsiecznie to type ludzie a sklepach na kasach zarabiaja

Nie porównujmy kupna mieszkania do kupna odżywki białkowej... Może teraz każdy będzie bardziej dopracowywał dietę pod kątem naturalnego jedzenia (mięso, jaja, sery)

Najlepiej by było jak byś mógl mi wybrać suple z: http://allegro.pl/sklep/4165593_musclepower-odzywki-i-suplementy?shop_id=4165593&page_id=0&page_id=0&category=19655 Bo mam rabat 10% + Gratisy:)

jeśli dieta jest gainer nie potrzebny podobnie jak i odżywka białkowa, lecz odpowiednią ilość białka z diety czasami ciężko wyciągnąć więc białko z odżywki się przydaje ;) to białko jest potrzebne do zbudowania suchej masy mięśniowej. Węglowodany można uzyskać prawie z wszystkiego więc gainer jest zbędny ;) Zmieniony przez - StiX1993 w dniu [...]

Wczesniej brałem odzywki nie do cwiczenia tylko pływania itp.. Nie mam przez to problemów ze zdrowiem bo w badaniach nic nie wychodzi:) Dieta? Jestem dość aktywny i mam bardzo szybka przemiane materii.. Wiec szybko trace;/ "Dobra Krete" ? Zwykle mono juz mnie tak nie klepie..

Więc gainer ci spadków nie zminimalizuje ;p i odżywki to nie koks tragicznich spadków nie ma ;) ale jeśli się tak upierasz to możesz sobie kupić tego mutanta z pvl 7.2kg(znajomi go chwalą) białka 2.2kg w zupełności powinno wystarczyć przy 2 porcjach dziennie. Co do mono nie jest potrzebne ale jeśli już mono z olimpa(tanie i dobre) i 4 kaps rano na [...]

heh norma.. sezon sie zbliza to co sie dziwisz.. kupuja metke bo jak by nie bylo wychodzi ze jest tansza od odzywki ale ty sie nimi przejmuj tylko rob swoje.. to tobie nie im wyjdzie to kiedys bokiem..

topic jak wiele innych,przejmujesz sie stary bzdurami, codziennie z mojej klasy kolesie gadaja i pytaja sie mnie jakie odzywki lub sterydy kupic. Jak to sie konczy ?? Ze koles 30 na lapie kupuje xpanda lub mete -z tego wynika ,ze sam im doradzasz,wiec czego sie bulwersujesz

Jak się odżywiasz? Jesz smażone? Jesz ciężkostrawne pokarmy? Jesz obficie? Pijesz alkohol? Jakie odżywki stosowałeś, w jakich ilościach? Badanie na czczo robione było? Co jadłeś dzień przed badaniem - o której ostatni posiłek?

Planuje cykl na puszcze 700g Nitrobolonu II, który skończę na CP i mono vitalmaxa. Dokupię jeszcze glutaminę vitalmaxa, mam gdzieś jeszcze trochę BCAA, wiec pewnie pod koniec cyklu też je zjem. wiek 17, 186cm, 85kg, staż 2,5roku. Zapotrzebopwanie wyliczyłem na 3120kcal B:168g 2/kg T:109g 1,3/kg WW:367 4,4/kg I ŚNIADANIE Kefir 2%/Mleko 2% 2 jaja [...]

Jeżeli waga idzie i nie zalewa cie to jedz jak jesz. Jak zalewa utnij węgli i z głowy ;) W pierwszym posiłku zamiast odzywki 50 g dał bym jajka. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-10-28 17:23:12

Bo z tego co mi wiadomo kreatyna należy do jednego z najlepszych, naturalnych anabolików. Lecz nie buduje ona miesni, lecz tylko pomaga w ich budowie i wypelnia je woda. Czyli do zbudowania masy miesniowej glownie ida odzywki, a na drugim miejscu jakas kreta tak? To jaka odzywke kupic na pocztek? Wiem ze to zalezy od brakow w diecie, wiec myslalem [...]

name2010 kolego dział suple i odżywki i czytaj posty podwiesozne

Szamka 8-) Makaron z karkówką /SFD/Images/2016/8/20/21eb0b15df9e475894c8dfff83dadcde.jpg Omlet z wędzonym boczkiem /SFD/Images/2016/8/20/15da1578b5a3425280f19a00e464acf6.jpg Placuszki z jajek i odżywki białkowej WK biała czekolada /SFD/Images/2016/8/20/19041045e8814fab8d8244554c563353.jpg Zmieniony przez - monczik w dniu 2016-08-20 21:07:48

Mass XXL 2/3x dziennie - dodatkowe 762/1143kcal Witaminy - Trec Multi Pack Może jakieś odżywki białkowe? Nie znam się na tym ;p Przydałaby się porada

www.sfd.pl/suplementy - specjalny działa do takich pytan www.dobierz-odzywki.pl - serwis z profesjonalnymi poradami

dobrze ułozona dieta, plus wlaściwy trening siłowy, plus interwały w nietren. do tego odpowiednie odzywki/suple i cel ktory sobie stawiasz czyli masa z jednoczenym redukowaniem tłuszczu i wzrostem siły jest jak najbardziej możliwe... wymaga to o wiele wiecej trudu i systematyczności ale opłaca sią Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-11-06 [...]

tak; dieta z nieco podniesiona ilościa białka, zmniejszoną- przynajmniej na starcie do minimalnych ale niezbędnych granic; można też sterowac- węgl.; np. dodając dodatkowo w dni treningowe- i też trochę zwiekszoną ilościa tluszczy... do tego odzywki/suple- chocby te wspomniane- i jesli dostatecznie to ustawisz to efekty beda musialy przyjść- jak [...]

lepiej bierz po treningu zamiast przed. Przed t. lepiej sprawdzaja sie BCAA. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]