treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dziękuję za miłe słowa! :)
Kolejna porcja zdjęć:
1. Długopieczony boczek wieprzowy
2. Ciasteczko kokosowe:
60 g mąki kokosowej, 1 jajka, 2 łyżek oleju kokosowego, pół szklanki mleka, 35 g ksylitolu i 10 g kakao
Jedno ma 59,4 kcal, 2,4 g białka, 4,5 g węglowodanów, 3,6 g tłuszczów
3. Sałatka a'la cobb, dressing (musztarda, oliwa, cytryna, sól, pieprz, czosnek), jogurt naturalny z czosnkiem i przyprawami i cola zero
4. Kaczka pieczona z jabłkami
5. Stek i ziemniaczek hasselback
Kolejna porcja zdjęć:
1. Długopieczony boczek wieprzowy
2. Ciasteczko kokosowe:
60 g mąki kokosowej, 1 jajka, 2 łyżek oleju kokosowego, pół szklanki mleka, 35 g ksylitolu i 10 g kakao
Jedno ma 59,4 kcal, 2,4 g białka, 4,5 g węglowodanów, 3,6 g tłuszczów
3. Sałatka a'la cobb, dressing (musztarda, oliwa, cytryna, sól, pieprz, czosnek), jogurt naturalny z czosnkiem i przyprawami i cola zero
4. Kaczka pieczona z jabłkami
5. Stek i ziemniaczek hasselback
...
Napisał(a)
Ciasteczka kokosowe wyglądają bardzo fajnie i na pewno też dobrze smakują ;)
...
Napisał(a)
Szamka
Makaron z karkówką
Omlet z wędzonym boczkiem
Placuszki z jajek i odżywki białkowej WK biała czekolada
Zmieniony przez - monczik w dniu 2016-08-20 21:07:48
Makaron z karkówką
Omlet z wędzonym boczkiem
Placuszki z jajek i odżywki białkowej WK biała czekolada
Zmieniony przez - monczik w dniu 2016-08-20 21:07:48
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jedzonko z ostatnich dni: śniadanko i ciasteczka z płatków owsianych, miodu, oliwy, odżywki białkowej, wiórków kokosowych i kapki mleka + mały cheat meal, w postaci carbonary - prawdziwej, włoskiej, z serem pecorino, boczkiem i żółtkami jaj :)
1
Poprzedni temat
Kolorowy sernik proteinowy low fat
Następny temat
Babeczki z masłem orzechowym by monczik
Polecane artykuły