ODZYWKI

jarzyn a ile cisniesz na klate co taki madry jestes? a odzywki nie działają oprocz storma

Zgadzam się z moim przedmówcą... Jest jeszcze kwestia kasy. Moim zdaniem jest bez sęsu liczyć w ten sposób koszty kuracji na 350zł może 80zł więcj, mniej itd... jak by to policzyć dobrze, to de facto więcej powinno się wydać na odżywki, suplementy, ochronę organizmu itd niż koks... Tak więc jest to sprawa drugorzędna ile on będzie kosztował... [...]

witam, pewnie to glupie pytanie, ale chcialem zapytac co z ta kazeina o ktorej pisal uriel? no bo ja np bardzo lubie mleko i pije go dosc duzo, odzywki wysokobialkowe tez rozcienczam w mleku bo lepiej smakuja i co teraz?:)

jednego nigdy nie zrozumiem - po co jakie kolwiek odżywki i suplementy jak przy aktualnym wyglądzie i sile, wszystko załatwia samo jedzenie i odpowiednia technika ćwiczeń? Antoś, ale białko jako tako można szamać prawda? :-D Zakupiłem prawie 2,5kg, a nic nie pisałeś u mnie w tej kwestii.

tak jadlem odzywki:)ale to raczej jak mialem okres ze chcialem ,,rosnac''i byc duzy niz wyzej skakac:) jezeli cwicze wyskok to z odzywek tylko kreatynka:)

Panowie co wgl. robicie zeby kolana 'chronic' ? Bo wyniki potęzne, ale w koncu kolana mogą odmówic posluszenstwa? Jakaś dieta wysokokolagenowa, odzywki? :D

TomQ ma przenieść temat w dziale Odżywki, Suplementy nie mogę założyć tematu %-)

No to zayebiście masz Mi rodzinka tylko mówi "na co Ci ta siłownia, ćwiczysz i żresz tylko i po co Ci te odżywki, to nie jest sposób na życie" jedynie starszy mnie popiera

Don, bombka ? sory, że pytam ale pamiętasz co pisałeś kiedyś 6. Suplementacja. Alternatywa. Żadne Odżywki, żadne Suplementy, żaden Doping. Zdrowie stawiam na pierwszym miejscu, i wierze, że do wszystkiego można dojść Systematycznym Treningiem z zachowaniem wszystkich podstawowych zasad. W przeszłości była Kreatyna, HMB etc. ale to krótkie epizody. [...]

"Banan , tak z ciekawosci, w jaki zawodzie pracujesz/ czym sie zajmujesz? podpis pod nickiem to 1 praca, a tak na codzień to sprzedaję odżywki i doradzam w tej kwestii , o ile jest taka potrzeba ;) i jak wspomniałem, jak trafi się czasem jakas fucha to takze skorzystać można , np. w łodzi jest pewien taki 'elitarny' klub , gdzie mam znajomych [...]

OK, ale nie schodźmy z tematu. Co do tych białek marek.c Próbujesz coś nam powiedzieć o odżywkach, powiedz otwarcie o co chodzi. Robisz podchody? Co ma na celu pisanie "odżywka odżywce nie równa"? Każdy wie, że są lepsze i gorsze produkty, nic nie wnosisz, chyba, że lubisz jak ktoś snuje domysły. Które to odżywki są złe? Które dobre? [...]

Mam pytanie czy można do tej odżywki stosować dodatkowo kreatynę cytrynian bodajże i w jakich dawkach czy to już za dużo? Ps staz treningowy spory (12 lat) i za mną już wiele odzywek ale przerwę miałem rok w suplementacji i stazeje sie ;) zaczynam się martwić o zdrowie aby nie przesadzić. Poza tym stosuje bcaa już od miesiąca.

Dobra, patrzę na Twoje posiłki. Następną miskę jaką wkleisz chciałabym zobaczyć już według BTW, które podałam, bo muszę zobaczyć na ile Ci zależy na tej pomocy z naszej strony :-) - za dużo nabiału - warzyw na razie proszę nie licz a jeśli koniecznie chcesz wliczać to nie 2000 kcal a 2200 - każdy posiłek ułóż tak by miał ww, białko i tłuszcze. Np. [...]

kurva siada mi net coś;/ sory panowiue że nie odp stachu boldek myśle że nie potrzebny do tego zestawu 2 środki są wysoko anaboliczne dadzą rade pepi prop z wisnem 350zł na 8tygodni do tego pct 150zł a ile wydasz na odżywki jak braki w diecie to jużwiesz

hej wszystkim ma pytanie mozecie powiedziec jakie odzywki dadza najwiecej masy? I jeszcze jedno z jakimi suplementami brac kreatyne?

Jak komus nieprzeszkadza smak naturalny odzywki to polecam.ja mieszam z woda i dla mnie OK.

Uważam że bardzo dobre białko jem już kolejną puszkę co do ceny nie ma się co przyczepiać jest to bardzo dobry produkt otrzymywany w laboratorium a nie jakieś domowe g...o!Rozpuszczalność super smak super Naturalny i taki ma być bez żadnych barwinków i tym podobnych.Dla porównania brałem białko .... pewnej firmy która nie idzie na jakość tylko na [...]

Dzięki za odpowiedź. Przy założeniu ~2500kcal i 2,5g białka na kg ciała, 100g ww i reszty tłuszczu wygląda to tak: ~250g białka, ~100g ww i ~125 tłuszczu. Tego tłuszczu nie za dużo? W ogóle, to mam problem ze skomponowaniem posiłków tak, żeby były jak najmniejsze. Kombinuję trochę z szejkami na bazie, płatków owsianych, ryżu, twarogu, odżywki [...]

~250g białka, ~100g ww i ~125 tłuszczu. Tego tłuszczu nie za dużo? jesli dobrze podales zapotrzebowanie to NIE jesli zle to owszem zobaczmy za 2 tygodnie choc moze bym ww podbil do 150 g i o 20 g obcial tluszczow ? W ogóle, to mam problem ze skomponowaniem posiłków tak, żeby były jak najmniejsze. Kombinuję trochę z szejkami na bazie, płatków [...]

Witam. Dzis przypadkowo trafilem na pewna adnotacje co do odzywki wpc. Zeby nie spozywac dluzej niz 8 tygodni ze wzgledu na nerki i watrobe. Jak to sie ma ogolnie do spozycia bialka czy np odzywka bardziej obciaza nerki niz jedzenie chodzi mi o bialko? Czy spozycie bialka 2.5g na kg mc nalezy kontrolowac? Czym odciazyc prace nerek (wieksze [...]