ODZYWKI

Ja sie pozbyłem tej odżywki po 5 porcjach. Po każdej mnie tak czyściło, że musiałem spędzać kolejne 2h na tronie Pomyslałem, na początku że może to wina ZMA/Białka itp które wtedy jadłem, kolejnego dnia zjadłem tylko White Flood-a i to samo Działanie - średnie - bez rewelki Nie polecam. Za tą kase można mieć lepszy produkt.

Słyszałem wiele rozbieżnych opinii na temat tej odżywki. Ja brałem wersję o której mowa na 1 stronie i klepało fajnie, natomiast teraz zakupiłem nową formułę: Beet Root Powder Citrulline CarnoSyn Beta Alanine Ornithine L-Tyrosine Glucurnolactone Natural Caffeine Carnitine Tartrate Cocoa Bean L-Norvaline Sugar Cane Lutein Generalnie sądząc po [...]

Huuuu Witam wszystkich ponownie! Siedze a wlasciwie leze padniety po treningu juz ponad 1h, po obiadku potreningowym i zdycham normlanie Nie czuje sie najlepiej..Ale tzra dac rade!! hyh.Czuje ogromne cisnienie w bani i zmeczenie jak nigdy. Duster-Az poszedlem sprawdzic.Firma 'opti' moc 700W 230V~ 50Hz. Made in PRC. Stara dosyc gofrownica,o'chyba' [...]

Trening zrobiony, plecy, klatka, lapy taki pierwszy zeby sobie pomachac ;-) po treningu 25 min schody %-) i po schodach muffinki post-workout %-) 8-) }:-( http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20131008_170710_zps10e02b73.jpg 2 miarki odzywki ok 60g 50g owsianych 25 g rodzynek 8-) Ladna pompa na treningu, troche wiecej pojesc i sie [...]

To sie wczoraj obzarlem na wieczor %-) hamburger w 7street ten z 500g miesa ( wszedl leciutko i szybko %-) ) pozniej 3/4 pizzy plus jakas przystawka z ciasta od pizzy rowniez 8-) a na deser magnum i tabliczka gorzkiej czekolady 90% %-) a od dzisiaj juz scisla dieta ;-) zakupy musze zrobic, maslo orzechowe dokupic, zastanawiam sie nad wiorkami [...]

Ale co to jest 10g węgli na 100g odżywki ? Tyle co nic i nawet za margines błędu nie idzie tego uznać. Najważniejsze by aminogram był ok i ogólnie żeby nie robili 'wałków'. Osobiście nie zbyt ufam tym nowym firmom. Scitec jest bardzo fajny, ale nie na moją kieszeń, a jeśli ktoś naprawdę chcę prawie samo białko to niech kupi hydrolizat albo zje [...]

/SFD/Images/2016/4/28/95b403d58abf4f1c88445dd47e26c9e6.png Cały dzień spędziliśmy razem, złapał nas grad jak szliśmy do lidla (nie po lody) :)) /SFD/Images/2016/4/28/b0a3649ca42f4a01856abbe7987a339d.png DNT /SFD/Images/2016/4/28/8b0e9f3570574347a29d6bd004ef0c6b.png /SFD/Images/2016/4/28/79b2c202e7564eb8894bd019b4ee0b8a.jpg [...]

KLATKA WL Rampa 5 20x50 /15x60/12x80 // 5x100 /5x110 /3x120 + dropy i regres 15x60/6x80 /6x 90 / 6x100 /6 x110 /5x120 + regres: 70 x 15 15x60 /6x80 /6x100 / 5x120 / 5x120 + regres 70 x 15 Wycisk na skosie dodatnim 3 x 8 + regres 8x33 /8x33 /7x33 + Regres: 15x21kg Wycisk gilotynowy 3x12 12x45 /12x45 /12x45 / 10 x 70 A)Rozpiętki Power + rozpiętki [...]

KLATKA WL Rampa 5 20x50 /15x60/12x80 // 5x100 /5x110 /3x120 + dropy i regres 15x60/6x80 /6x 90 / 6x100 /6 x110 /5x120 + regres: 70 x 15 15x60 /6x80 /6x100 / 6x120 / 2x130 + regres 75 x 15 /60x20 ale regres na rekach nieco weziej Wycisk na skosie dodatnim 3 x 8 + regres 8x33 /8x33 /7x33 + Regres: 15x21kg Wycisk gilotynowy 3x12 12x45 /12x45 /12x45 [...]

KLATKA Wycisk hantli skos + Rampa 10 10x21 ... 8x41 WL. Ręce weziej niż zwykle 6+8p (6p duzym ciezarem i 8 mniejszym (-20kg zdejmuje) 3s 6x80 + 10x60 + regres: 65x15p A) Wyciskanie hantel młotkowo skos ujemny 5-6serii zrobiłem B) Rozpiętki na bramie, FTS 7 JW serie Po treningu Aero 25min Filmy: 41kg [...]

Były zdjęcia itp ale nagrałem dzis przed treningiem filmik na szybkosci w swietle dziennym jak to wygląda bez pompy itp itd KLATKA Wycisk hantli skos + Rampa 10 10x21 ... 8x41 10x22 ... 8x43 +drop 10x28... 7x46 + drop: 4x46 + 10x35 +6x25 +6x20 + 8x13kg + rozpiętki na takim samym skosie ok 15p x 7kg 10x31...7x46 albo 48 + regres: 35x15 - 25x15p [...]

KLATKA Wycisk hantel na poziomej Rampa 10 + 3 regresy z max mm i spieciem etc. 10x31...6x51 +reg: 12x31 15x25 20x13kg Wycisk na skosie dodatnim 3x12 + drop na koniec 12x45-12x50 -12x60 -10x70+ 10x45kg Rozpiętki poziom kulturystyczne 3x20-15 (1p jedna reka(druga max spina cycka)>1p druga ręka(pierwsza max spina cycka)>3p obie ręce>replay....) [...]

KLATKA Wycisk hantel na poziomej Rampa 10 + 3 regresy z max mm i spieciem etc. 10x31...7x51 +reg: 12x31 15x25 20x13kg 10x31...8x51 + reg 15x31 15x25 20x13 Wycisk na skosie dodatnim 3x12 + drop na koniec 12x45-12x50 -12x60 -10x70+ 10x45kg 12x45-12x55-12x65-12x70 Rozpiętki poziom kulturystyczne 3x20-15 (3p jedna reka(druga max spina cycka)>3p [...]

KLATKA Wycisk hantel na poziomej Rampa 10 + 3 regresy z max mm i spieciem etc. 10x31...7x51 +reg: 12x31 15x25 20x13kg 10x31...8x51 + reg 15x31 15x25 20x13 12x31...8x53 + reg JW Wycisk na skosie dodatnim 3x12 + drop na koniec 12x45-12x50 -12x60 -10x70+ 10x45kg 12x45-12x55-12x65-12x70 15x45-14x55-12x65-12x70 Rozpiętki poziom kulturystyczne 3x20-15 [...]

KLATKA Wycisk hantel na poziomej Rampa 10 + 3 regresy z max mm i spieciem etc. 10x31...7x51 +reg: 12x31 15x25 20x13kg 10x31...8x51 + reg 15x31 15x25 20x13 12x31...8x53 + reg JW 12x36....6x56 + reg młotkowo 31x20 - 15x25 - 20x13kg Wycisk na skosie dodatnim 3x12 + drop na koniec 12x45-12x50 -12x60 -10x70+ 10x45kg 12x45-12x55-12x65-12x70 [...]

Do sklepow gdzie otrzymasz dobra rade i fachowe dobranie odzywek kazdy wróci. A taki nawciska jakiemus glupkowi najdrozsze odzywki pojdzie na silownie i popyta sie kumpli znajacych sie na tym i go zbrechaja to na pewno 2 raz tego błędu nie popełni :)

[...] 1 posilek przedtreningowy, 100g brazowego ryzu + 300g cycka + 15ml oliwy z oliwek extra virgin 20 min przed treningiem 1 miarke SPEED X3 2 20 min po treningu : 5 miarek ODZYWKI BIALKOWEJ (czyli ok 32 gram bialka) + 100g brazowego ryzu 3 100g brazowego ryzu + 300g cycka 4 jw 5 250g twarogu chudego (ze slodzikiem) + 15ml oliwy z oliwek extra [...]

poszlo 1kg ryzu, 500g mlekolakow, 3 jablka, 200g frytek, okolo 100g odzywki bialkowej, 200g piersi z kurczaka, 330 gram paprykarza (UWIELBIAM!) i pizza biedronkowa (1 kg) z kostka sera, bodaj 300g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2622279d6f5649aa9a3fb27696f2278b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e80987da0e4943bdaa0e188529b0d998.jpg [...]

Co do brania antybiotyku a humavitu to napisz nazwe leku, bo zarowno antybiotykow jest za przeproszeniem w****... i kazdy inny... Co do humavitu i kreatyny to powiem tak: po kreatynie wyskakuja syfki i powie Ci to kazdy, musisz zdecydowac, albo sie leczysz albo szprycujesz kreatyna.... Ja bym sie najpierw podleczyl a pozniej bral za odzywki, bo [...]

masz kase to jedz mięso/jaja/odzywki białkowe i będziesz miał dużo białka w diecie. boisz sie katabolizmu? ja jadłem zero węgli , mało tłuszczy i średnio białka aeroby tylko na czczo i jakoś katabolizm mnie nie dopadł Zmieniony przez - nka w dniu 2009-10-23 14:17:30