ODZYWKI

1 zmiany zachodzą non stop, podczas snu po prostu się lepiej regeneruje 2 prawdopodobnie xźle ukierunkowany trening i odżywianie 3 samo białko to nie wszystko trzeba całość zobaczyć , liczysz całe biało zwierzęce, roślinna jak i z odżywki

w co chcesz przytyć w tłuszcz? nie ma sensu jak już to budować mase mięśniową a nie tłuszczową. odżywki (białka gainery) to żarcie w proszku. jak przytyć jeść więcej niż się spala ile? kiedy? spytaj na www.wrozbyzfusow.pl postaraj się znaleść 1h 3x w tyg na trening siłowy, ułóż diete i bedzie dobrze

dzienki wielkie Mrówa sog 4 u gdyz mi pomogles :) ( heh pierwszy wystawiony sog przeze mnie na forum SFD) i jeszcze do ciebie kilka pytan chociaz to raczej zly temat ale co tam ... chcialbym sie dowiedziec czy trzeba zachowac jakas specjalna diete biorac Winstrol ? mam zamiar ukluc sie samym Winkiem bez dodatku Deki Metki i innych anaboli , [...]

Bierzesz jakieś odżywki?

"szczególnie łydki" Na forum jest napisane gdzieś żeby łydki robić praktycznie w serii do upadłego aż do palenia sam tak robię i naprawdę jestem mile zaskoczony ponieważ niedość, że potem ledwo chodzę ;) to efekty mnie bardzo zadawalają. "nie mam konkretnej diety, nie biorę obecnie żadnej odżywki, niedługo kupuję kreatynę." [...]

niby laktoza spowalnia, ale bądźmy szczerzy, wszystko co w płynie szybciej dostaje się do krwiobiegu niż normalny, pełnowartościowy posiłek typu ryż i karkowina. Jajka możesz sparzyć gorącą wodą albo wrzucić ugotowane na miękko. Szejk bogatobiałkowy? Mi z owsianką nie smakuje, osobiście walę do szejkera torebkę parabolicznego i serek [...]

Kreatyna jest chyba jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów na całym świecie, swoją popularnością dorównuje, jak nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Niestety na temat kreatyny można usłyszeć często negatywne opinie od osób które poprostu nie mają zielonego pojęcia czym ona jest. Czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj [...]

Ja to samo. Z moich obserwacji (notowanie)wyliczyłem ponad 3000kcl (3200-3700kcl) dziennie tego co zjadam, a z wyliczeń to różnie (ale mniej) w zależności od obranej aktywności fizycznej (bo nie wiem którą wybrać ), a ćwiczę codziennie około godziny (na masę - duże jak dla mnie ciężary i 15 powtórzeń w serii - 4 serię na ćwiczenie).Przy tym dieta [...]

To może inaczej - co powinienem jeść, a czego unikać :)A Odżywki pojedynczo, czy kilka uzupełniających się ??

dobra, zabawie sie w archeologa, temat odkopany z roku 2004 ale skoro jest, to po co zakladac kolejny. ostatni moj ojciec przejawia wielkie checi ku temu, by zaczac cwiczyc, tzn cos z soba robic wypytuje jak dziecko o odzywki, sprzet itp ;]] jak dla mnie same pozytywy, moge zostac jego guru Tylko pytanie, jak tu sie wziac za takiego ~50latka, [...]

a może zaczną też robić odżywki proteinowe izolat białka spermowego :D

A czy moge je jesc zamiast odzywki bialkowj wieczorem?

lekarz rodzinny to zly pomysl - nie znaja sie na tym szczerze mowiac . nie znajdziesz takich linkow, bo skutkow ubocznych w sumie nie ma chyba, ze potajemnie wcina tez kox odzywki i suplementy maja na sobie etykiete, gdzie powinien byc podany ich caly sklad i ilosc skladnikow. analizujac kazdy z nich mozna sie dowiedziec co to za 'diabel' wiec [...]

po 1. Cwiczy trzyma diete ma regeneracje spozywa odzywki i suplementy - przyrost masy jest chyba oczywisty. po 2. w wiekszosci przypadkow musialby naprawde mocno przedawkowywac suplementy zeby wywolac jakies skutki uboczne po3. to nie sa srodki dopingujace, ludzie za czesto w konsekwencji braku pojecia myla te 2 rzeczy po 4. prosze jakiegos [...]

nie ma żadnych niedozwolonych; niedopuszczonych; niezdrowych anabolików <sterydów anaboliczno-androgennych>; gainer <- w skrócie jedzenie w proszku kreatyna <- występuje w mięsie; b12 <- to witamina omega3 <- to zdrowy tluszcz <występuje w rybach> tribulus <- zioło <nie ma nic wspólnego z SAA> bcaa; tauryna; [...]

-j451u- to nie żadna prowokcja. Pytam tylko, ot co. Zwyczajnie troszczę sie o syna, bo to mój obowiązek i to ja daje mu kase na te odżywki i na siłownie (on jest studentem. A Ty nie bądź taki cwany, bo różne rzeczy się już działy. Słyszałes o lekach po których rodziły się dzieci bez rąk..nóg, medykamentach powodujących zapaść, niszczących [...]

spora czesc supli poprawia odpornosc! nie znam obnizających szczerze mowiac obawy sa uzasadnione i zrozumiale w gronie rodzicow itd wynika to tez z tego ze wiekszosc nieuczciwych sportowcow stosujacych sterydy stosuje tez odzywki i suplementy rodzice,opiekunowie nie widzą sterydow bo sa ukrywane a suple wystawiane jawnie i to oczywiste ze nagłe [...]

stódentkat i BULMASTIF wszystko juz napisali. Tak na marginesie czy np. certyfikat ISO9001 dostaje się za nic? NIE, w takim razie dlaczego widnieje on na opakowaniach produktów OLIMP??? Odżywki/suple to nie koks...

ja mam cala szafe odzywek i jestem zdrowy jak ryba . a jesli i tak powyzsze argumenty nie przekonaly pani to mozna znaelzc w tym inny plus. lepiej zeby kupowal odzywki i chodzil na silownie niz zeby pil i cpal pozdrawiam.

Badania zawsze przeprowadza się na zwierzętach, następnie na ludziach (najczęściej na biedakach-ochotnikach, często rasy czarnej) i dopiero po kilku latach obserwacji wyciąga sie wnioski. Skoro już wiadomo, ze kreatyna szkodzi szczurom to jest wielce prawdopodobne,ze będzie szkodziło człowiekowi!! Spotowcom z byłego NRD także wmawiano,że to co [...]