IMO

Jak gosciu pisze, ze go nosi i musi codziennie aktywnosc miec to IMO nie szkoda. I duzo lepiej taka aktywnosc niz ma sie zajechac aero rownoczesnie oczekujac przyrostow masy.

jeżeli biegasz np rano przed pierwszym posiłkiem i masz za dużo kasy do wydania to możesz sobie kupić.W innym wypadku imo zbedne..spadki i tak beda a jak duże to zależy od diety.Nie przejmuj się nimi wkońcu skończysz redukcje wtedy dodatni bilans i zobaczysz jak wyskoczysz w góre z wagą:)

ja też wole z kobieta ,ale TERAZ a jak koleszka chce sie dopiero uczyć to imo obóz lepsiejszy

tu nie chodzi o wygraną tylko oto by poprzez wymiane argumentów osiagnąć jakieś wspólne zdanie które będzie najbliższe prawdzie przynajmniej imo

no mozna w sumie tcm,ester etc ale imo ważniejszy tu będzie dobry trening opisz DOKŁADNIE do czego chcesz sie przygotowywać i na jakim jestes etapie

2 bo mniejsze, imo wygodniejsze, nie trzeba tego śmiesznego szmergla zakładać, a też niewypadają

Z czego zapotrzebowanie wyliczałeś? Imo proporcje dobrane są dobrze. Tylko dlaczego jest taki odstęp posiłków. Wrzuć coś o 13 bo podjadać możesz. Zetnij kcal w innych posiłkach i zrób z nich jeszcze jeden. Samo białko w tym posiłku jednym?

Jak 'nie szło' to pewnie dieta leżała. Przy zdobywaniu masy w sportach walki kalorycznosc diety jest sprawą najwyższej wagi, ustaw białko na przyzwoitym poziomie, conajmniej 2g zwierzęcego /kgmc + potreningowka 0.4-0.5g /kgmc, tłuszcze na poziomie 1-1.5g/kgmc zależnie od libido i operuj węglami. Masa nie idzie? Dodaj 20-30g, masa rosnie? zostaw [...]

[...] - nienieski, balk..pha..rep..mold.. - czarny. ALE TO TYLKO KOLOR TUSZU, te czcionki i nadruki co chwile sa inne. Dziala pieknie, dobra i pewna meta, Orginal napewno. IMO: Wazne jest dobre zrodelko, i nie zastanawiasz sie czy towar pewny, czy moze nie jest ... Tylko jestes spokojny, i skupiasz sie na misce i treningu. [...]

[...] bo znaczna czesc ludzi uwaza Go wciaz za najlepszego fightera planety. Czlowiek owiany wciaz tajemnica, ktorego pokonanie w MMA oznacza tyle, co pokonanie Tysona w boksie. IMO dobrze, ze nie skrzyzuje rekawic z Wandem lub z Ruasem, bo przeciez jesli by przegral, to w chwil kilka stalby sie przecietniakiem, a nikt by nie patrzal na jego wiek...

l-kreatyna chodziło Ci chyba o l-karnitynę.. No cóż poczytaj sobie o niej na forum http://www.sfd.pl/L%2Dkarnityna-t133645.html IMO jest słabiutka. Rozejrzyj sie za spalaczami tłuszczu (łagodnymi:TS,TSE,są bez efedryny)Albo standordowo kawa (kofeina) przed wysiłkiem Pozdrawiam Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-07-18 17:58:36

IMO wystarczy zwiększyć aktywność fizyczną, nie tykac cukrów prostych, troszeczke ograniczyć WW złożone, dodać troszeczke więcej białka i prędzej w lustrze zaczniesz cieszyć miche niż przy okrutnej redukcji. BTW. 33 w bicu :D to fakt w sumie nie masz czego gubić, bo mniej się nie da ;p

[...] masz rozklad w diecie b/t/w/kcal? 2 miechy przerwy i brac No- X plode + białko + BCAA Bialko w prochu, to odpowiednik kurczaka, chcesz robic cykl na slabszej wersji kuraka? IMO cykl lipny. Xplode, bym polaczyl z mono, dorzucil ZMA, a BCAA dopiero, jesli zostana fundusze. Ofc wszystko z odpowiednia przerwa od krety. Najlepiej wrzuc ankiete i [...]

Dieta , trening siłowy + aeroby. Nic Ci nieda jakiś wymyślny trening na brzuch. IMO tłuszczu masz jeszcze sporo a BMI sie nie sugeruj wogóle tylko poziomem bf

zalezy czy potrzebujesz kopa przed i w trakcie treningu. Jesli ciezko nie pracujesz, wysypiasz sie i nie masz problemu z powerem to imo zbedne

Gainer - polecam Mass XXL http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html Białko - WPC http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80_-opis1524.html niestety nie mam doswiadczenia z bialkiem z supli imo tak jak pisalem - najlepiej z posilku wszamac. Stosowalem za czasow licealnych WPC smak waniliowy, naturalny, bananowy i chyba czekoladowy - [...]

Phex jest zmutowany genetycznie że to wszystko wytrzymuje nie kazdy ma metalowe bebechy zeby tyle wytrzymac bez zadnych przerw, a walenie powyzej 50mg 1,3d IMO mija się z celem. Pod koniec czerwca meso mnie wogole nie ruszało, a po 2 miesiecznej rpzerwie od stymulantów będzie mnie tiger klepał

ja ta krete bym sobie darował jednak, imo nie ma wiekszego sensu, chodzi o to ze z nadwyzka kcal bez treningu silowego moze byc to masa ale tłuszczowa ;-)

nie ma sensu ladowac tyle cp imo, za to jest sens dokupic jakis no-booster

podciagajac sie podchwytem a szczegolnie w waskim rozstawie rak bardzo mocno angazujesz biceps imo swietne cwiczenie na bica- ostatnio zaczalem trening tej partii tym wlasnie cwiczeniem;)