no to powiem tyle, ze zrypales a raczej lekarze, ktorzy ci to w szyne wsadzili. gralem w arkonii i tam byl rehabilitant o nazwisku Pawłowski. jeden z lepszych w polsce bo pilkarze z calego kraju do niego przyjezdzali. koles mial zerwana torebke i wlasnie zrobili mu to co tobie. poszedl do rehabilitanta a ten powiedzial ze beee zrobil i porozciagal [...]
Ja to widzę w nieco innym świetle. Owszem, gleba się wyjaławia, warzywa, owoce, mięsa są i będą pewnie coraz gorszej jakości... Ale w takim razie, po kiego grzyba, młodzi ludzie, zamiast bazować na konwencjonalnej żywności - sięgają z miejsca, zaczynając trenować, po suplementy, które w większości są gorszymi zastępnikami jedzenia :-? Widzisz w [...]
banan - najbardziej zmutowany owoc :). Każdy wie, że banany zrywane są całkiem zielone i dostarczane na wpół dojrzałe do sklepów. Zamiast banana, niech przebadają dojrzałe polskie jabłka, porzeczki, buraki, kapustę :). Nie mówiąc o leśnych jagodach, owocach aronii, dzikiej róży itp., ziołach - którymi możemy "suplementować" się naturalnie. Moim [...]
mnie sie wersja trica z podlogi nie podoba, o ile moze miec to pewne uzasadnienie dla osob trenujacych WL typowo pod dzwiganie klamotow, tak z punktu budowy muskulatury bedzie nieco kiepska opcja. bedziemy tracic znaczna czesc TUT, czy bedzie nas kusilo aby dokladac do obciazenia nieco wiecej, co dla pozycji ustawienia katowego lokci, startowanie [...]
[...] To może też być kłopot ze ścięgnami. Masz jeszcze jakieś bolesności w innych stawach ? Jak nie - to OK, jak tak to może spróbój zmienić dietę żeby uzupełnic kolagen. Aha, IMO nie używaj żadnych ściągaczy, bo to tylko pogorszy sprawę. Jeżeli masz słabe nadgarstki, to używanie ściągacza jeszcze bardziej je osłabi - ściągacz przejmuje obciążenie, [...]
[...] mojego wpisu są linki do wcześniejszych testów/konkursów w jakich brałem udział. Obecnie, totalnie się zamotałem, zwątpiłem, rzuciłem sportem dietą… Zaczęło się nieudaną IMO redukcją w te wakacje. Na koniec lipca powiedziałem stop i miesiąc przerwy. Wtedy zaczęły się problemy zawodowe i zaczęło wszystko się łączyć w jeden wielki dół. Przerwa [...]
[...] gdyż obecnie siadam bardzo, bardzo nisko. Powrót wydaje się pozytywny. Reszta ciężarów również delikatnie do góry. Do końca grudnia może dojdę już to pewnej siły (małej IMO bo małej) sprzed mojej przerwy. Wtedy zmieniam trening na coś nowego :-)) OPIS SUPLEMENTÓW: T-Burner -5 tabsów weszło fajnie. Na tej ilości lecę do końca testu T-steron - [...]
imo jesli na depresje to jednak bierz, a wiekszy przyplyw serotoniny powinien pomoc, pewnie nabierzesz tez wiekszej checi do zycia i cwiczen co moze przyniesc zadowalajace efekty
calodzienne chodzenie w odwaznikach na nogi np dla osoby ktora rusza sie niezbyt wiele bieganie to był przykład aby pokazać, że nawet bez dodatkowego obciążenia może to niekorzystnie wpłynąć na stawy. Chodzenie to też forma ruchu, która również obciąża stawy- tyle, że to odbywa się w sposób "właściwy" bo stawy są do tego przyzwyczajone. [...]
glodcis, jakie rozkminy ale przyznaje, ze sam czesto takie mam i stwierdzam, ze in wiecej rozmawiam, czytam i szukam (tego mitycznego sensu zycia) tym dalej chyba jestem od jego znalezienia. Od paru ladnych lat mam straszne cisnienie na prace na wlasny rachunek, gdzie najwieksza i nie do przebicia zaleta jest imo niezaleznosc, mozliwosc samemu [...]
To jest spoko, ale na treningu, bo pozwala zobaczyć na ile stać organizm w sytuacji podbramkowej i na ile jest to zależne od psychiki... imo nie na egzamin.
Pewnie, że ma sens. Tylko, że zwykłe brzuszki są imo do dupy. Wybierz sobie jakieś dobre ćwiczenia z atlasu. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
activ podwieszone mało kto czyta Gainbody 30: imo bardzo dobry gainer z sporą jak na tą cenę zawartością białka najbardziej podszedł mi smak truskawkowy, orzech też ok. czekolada trochę gorsza ale już wiem dlaczego creashot: dobry stack warty swojej ceny pobudzenie: 8/10 pompa: 9/10 smak 10/10 miałem próbki cytrynowego chyba
GlycoMax Pro 10 Smak grejfrut , jak dla mnie bomba , dlaego ze nie jest za slodkie , jest w sam raz , czuc grajfruta (ta taka lekka gorzkosc) ale da sie tego wypic wiecej , niz kilka lykow i czlowiek zaslodzony, pilem w pracy w przerwie (praca fizyczna) i dobrze sie za******lalo pozniej Rozpuszczalnosc dobra , troche sie pieni ale piana zaraz [...]
Część produktów nie zawiera go. IMO badań dotyczących jego szkodliwości, które byłyby całkowicie niezależne, a nie lobbowane przez przemysł cukrowy jest znacznie mniej niż krzyczą sponsorowane "mądre głowy", ilośc wymagana dla uzyskania odpowiedniego stopnia słodkości jest znacznie mniejsza niż np gloryfikowanej ostatnimi czasy stewii, któa prócz [...]
1. testosteron 2. estradiol, 3. prolaktyna, 4. LH, 5. FSH to jezeli masz jakis problem z libido , erekcjami jesli nie to tylko testosteron 6. cholesterol hdl, ldl 7. cholesterol całkowity 8. morfologia 9. watroba - ALAT, ASPAT, BILIRUBINA to by sie przydalo wiecej nie trzeba imo
[...] Jeslibym nie trenowal nog tak jak teraz robie, to oczywiscie potrafilbym kopac, ale nie tak silnie i szybko; nie mialbym tez pojecia o obronie przed kopnieciami. IMO malo ktory bokser jest przygotowany to obrony przed kopnieciami w niskie partie ciala. Poza tym, jak ktos juz tu kiedys wspomnial noga ma wiekszy zasieg niz reka. Ale nie [...]
suple.dot to teraz aj sie doczepie po co sok secundo bcaa imo zbeden sa wogle (chyba ze mam niski poziom tluszczu 12%~ i diete cykliczna ,co do niskiego poziomu cukru jak mowilem zalezy od diety ), a ziperowi pewnie chodizlo o wytwarzanie glukogenu po spozyciu bcaa acz zapomnial napisac