tlusty won, nie lubimy cie bo klamiesz dziadzie 30mm to w zupelnosci wystarczajaca glebokosc, wiec krwiak imo z lekarzem nie szalej, nie ma potrzeby Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-01-13 18:21:28
jak masz WF to IMO AAKG zbedne raczej, osobiscie nawet aero2 bym nie kupil niestety - nie napisales jaki jest cel suplementacji, wiec trudno cos doradzic... regulamin dzialu, ankieta Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-23 10:21:35
[...] dwuch tygodniach zniknęła, ale za miesiąc znowu się pojawiła mimo że już w to miejsce nie robiłem shotów. Potem pojawiła się i znikała jeszcze ze 2 razy w okresie roku a teraz po 2 latach już się w ogóle nie pojawia. IMO to takie przejściowe zapalenie/reakcja obronna organizmu ktore samo zniknie, ja nie byłem z tym u lekarza ale ty możesz iść
nie ma takiej opcji kazdy organizm reauguje inaczej i ty np mozesz miec 20 razy wiecej niz norma a ja 5 na duzych dawkach mysle ze to zalezy tez od przsywajalnosci syntetykow testa i poziomu innych hormonow wiec to ze 5,6 max to z dupy wziete imo %-) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-10-13 13:57:13
ja bym najpierw pojechał na M-Stacku potem wszedł na cykl kreatynowy, mono+Clout imo super. ale białko innej firmy kup może. Różne opinie co do Dymatize teraz są, ale faktem jest, że wałek był.
Trudno Ci coś doradzić bo nie podałeś żadnych danych o sobie. IMO plan treningowy można trochę poprawić. Masz za mało dni przerwy między treningiem nóg i pleców. Już lepiej plecy zrobić w ŚR a nogi w Pt. Ludzie mówią, że po plecach kiepsko ćwiczy się biceps więc zamień kolejność ćwiczeń, a najlepiej połącz biceps z inną partią mięśni. Przedramię [...]
[...] czy phlorizin, związki które korzystnie wpływają na metabolizm i gospodarkę insulinową/glukozową kaloryczność diety jak na 87kg wagi, 190cm wzrostu i 20% bf - jest IMO za niska, jesli jest poniżej 2000kcal. Aktualnie mam klienta o podobnych parametrach. Zaczynalismy od 2800kcal, teraz jest 6kg mniej i 2500kcal sprawdza się świetnie. [...]
za duzo tauryny.. zmarnue sie taki nadmiar... To nic ze duzo wazysz, ale organizm ma pewne mozliwosci absorbcji... 3 g na dzień starczy imo Białka biorę tak mało z rana bo taka ilość chyba wystarczy do wyhamowania katabolizmu jezeli na oko stwierdzawsz takie rzeczy to jesteś dla mnie guru
Edytuj wypowiedzi a po drugie dla jednego ok, dla drugiego za duzo, dla innego znowu za malo. Sam musisz znac swoj org. Ponizej 3g/kg to juz malo imo, 2,5g/kg mozna mysle dac przez jakis krotki czas na redukcji. Ale ja sie nie znam i nie wycinam do mega zyly;-). Ja obecnie mam 3-3,5g/kg wegli, bialka 3g/kg bez roslinnego, tluszczy 0,8-1g.
Imo bedzie blizna. Jezeli chcesz cos z tym zrobic, to pojdz do apteki i popros o krem przeciwko bliznom (jest ich sporo zawieraja alanine i jakies inne substancje uelastyczniajace skore). Im wczesniej zaczniesz stosowanie takiego kremu (kilka razy dziennie) tym wieksza jest szansa, ze blizna bedzie bardzo malo, lub prawie wcale widoczna. Pamietaj [...]
Właśnie, Weidman mu nie odda pasa imo :-D I to nie był cep, a piękny sierpowy, po którym Anderson uprawiał zapasy z Deanem :-D Teraz tyle tych przyjaciół w MW Munoz, Moczida, Anderson, Jacare :)) Szkoda że 3 z nich to TOP 5 i muszą ze sobą w końcu walczyć Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-10-31 17:10:55
Widać zarysy, masz kratkę, niski poziom bf, a więc łatwiej budować masę. Imo olałbym na tym etapie mono, zbyt niski staż i zalejesz się przy takiej diecie, ja bym jak coś bazował na samym żarciu na razie i odżywkach w razie zapotrzebowania. Inna sprawa, dobrą sylwetkę można z dowolnego poziomu zbudować, kwestia czasu i wysiłku. Na forum było wielu [...]
Nie sądzisz, że za ostro jak na drugi cykl? 1-4 Meta 1-10 Susta 1-12 Bold 10-15 Wins 11-17 Prop IMO Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-23 13:46:06
Jest,ale w branie stacka 3 razy dziennie too.... Kup Stack i do tego jakąś prostą formę kretki żeby stack walnąć sobie przed treningiem a po treningu dostarczyć mięśniom porcje kreatyny w postaci formy prostej, branie stacka 3 x na dobe sie nie opłaca i jest imo bez sensu