IMO

..przede wszystkim radze przylozyc sie do diety, wydawanie kasy na kreatyne jesli nie ma takiej potrzeby jest imo bez sensu, dopracuj diete, ew. uzupelniaj ją gainerem/bialkiem, to czego Ci w diecie brakuje to mozesz kupic w postaci odzywek zdr

[...] /SFD/2023/8/29/c5c349f42b1b42998c14bd34d6be47d6.jpg Trochę kortyzol wysoko Niby w normie, ale tylko do godzin porannych Badałeś się po godzinie 13tej, więc on już powinien lecieć w dół, jednak dalej się utrzymuje wysoko. IMO popracuj nad odżywianiem i treningiem Zamieść te dwie zmienne - jak wyglądają?

mozesz miec po prostu podwyzszony metabolizm, duza czesc lekarzy uwaza, ze temperatura ciala, do 37 jest prawidlowa. ja bym sie nie martwil :P mozesz jeszcze miec oslabiony organizm po chorobie, zniszczona flore bakteryjna jelita itp. nic powaznego imo ;]

[...] ww na dzien) i na kazdym ladowaniu bije rekordy na lawce, barkach itp a praktycznie jest off wiec jak ktos leci dobre zabawki(ale dobre) to nie ma opcji zeby sie cofnac wiec cykl podzielony na dwa cele IMO jak najbardziej ok tylko pasuej przedluzyc wszystko tak do 20 tyg albo nawet 30 Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-01-15 23:58:37

Hmm.. to tak: POdzial na 4 dni ,IMO: 1)Plecy+klata 2)Nogi 3)Barki+przedramie 4)Bic+tric W takiej kolejnosci. Plan zaproponuj sam.. Aha przy wadzie kregoslupa, to na pewno przyloz sie do rozciaganie przed ( lzej, dynamicznie ) i po treningu ( statyczne rozciaganie calego ciala ). Tyle moge ci powiedziec, reszta prawdopodobnie doda Mawashi ( jak [...]

Ja osobiscie z doswiadczenia piszac i teoria sie podparwszy przychylalbym sie bardziej do tego co pisze Kamil. Tj kreatyna nie ma zbytniego wplywu na wydolnosc, kondycje. NAtomiast tak jak pisal Knife przy cwiczeniach silowych rola ta jest juz duzo wieksza, dlatego calkowite negowanie kreatyny w sw imo nie jest najlepszym wyjsciem.

Ja bym dał enan + metax. Ankieta ;) Ten cykl z deką i propem e3d imo z dupki, yo ^^

Przeladowany IMO patrzac na sama klate. Biceps tez w **** przeladowany... Po co ci tam takie cw jak modlitewnik czy rozpietki? zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-08-09 11:23:50

no tak zeby sie ruszal to ok, wydolnosc porpawia itp. Ale jak to ma sie do brzucha? Areoby maja odcinac kcal korzystajac z glikogenu ktory powyzej 30 min okolo leci. Bodziec jest jednostajny wiec napoczaktu powiedzmy starczy mu 40 min by spalic iles tam kcal a pozniej by spalic ta sama ilosc bedzie potrzebowal biegac 10x wiecej Lepiej hiit ktory [...]

brałem antka rok temu 50mg ed. + oma, deca. to mnie roz***ało Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-31 00:31:14 co do 250mg antka ed. to przesada imo. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-31 00:37:34

Imo Hcg mussowo zwazywszy na to iz bedziesz bil Tren. na pewno warto uderzyc tez w srodku cyklu. FOD nowicjuszem nie jestes wiec powinienes wiedziec jakie dawki dzialaja na ciebie najlepiej. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-05 15:02:28

skoro bedziesz na bombie zwieksz ilosc bialka 240 chyba bedzie ok IMO masz 17 lat a nie 20 jak wpisales zdecyduj sie kiedy sie urodziles to moze ktos Ci rozpisze cykl. Zadbales o cos na odblok np Clomid? Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-10 23:53:44

mając do dyspozycji takie składniki moglabys zrobic cos takiego: kurczaka i pieczarki kroisz w drobną kostkę i smażysz na teflonie doprawiając wg uznania. w międzyczasie mixujesz 2 białka jajek z egg protein. jak kurczak bedzie gotowy rozkładasz go równomiernie na patelni i wylewasz na to te zmixowane bialka. taki omlet zajmie troche wiecej [...]

jak ktoś miewa problemy ze snem np. o podłożu depresyjnym/nerwicowym podstawa imo. ,to samo przy kobiecych jazdach miesiączkowych ,mix z buspironem = ponoć ładnie nasilona neurogeneza ,ale co tam buspirone i po co jak ma się kurkumę za grosze ; ...NIE pojmuję do dziś ślepoty lekarzy na podstawy wielu problemów ,głównie sennych - melatonina [...]

Rozpietki sa powiedzmy ok bo ruch przy nich jest bardziej naturalny niz przy wyciskaniu. Dlatego moga zostac. Ale modlitewnik IMO jest nieporozumieniem w treningu na sile. Ale to tylko moje zdanie

imo 20 styknie.

noxplode+cm3 bardzo dobre połączenie, storm i shock tez imo dobre

a imo jest ok. tylko z tym tłuszczem coś zrób. to co napisałem

Spróbuj IMO z tym żelem Scholla - moim zdaniem jest bardzo przyzwoity. No i rękawiczki... Warto w nich posprawdzać umiejscowienie szwów -> kiedyś kupiłam mega-niewypał, w którym szwy od wewnętrznej strony dłoni były wykonane tak nieszczęśliwie, że rękawiczki zamiast chronić dłonie, były niesamowicie odciskotwórcze...

na aerobach nie masz sie zasapac wlasnie biegaj sobie w spokojnym tempie regulujac oddech i luz a6w to imo kicha, wybralbym abs