IMO

Will bez przesady.. qazar IMO bardziej kaleczy a jakos sie jego nie czepiasz.. poza tym kuuffa no jego psia mac! wrzucta panowie luza co!

1. formalny wykrętas 2. nie pamiętam lecz to wiem! Ty niby wiesz, ale nie rozumiesz. IMO aktualna grupa modów to ludzie z wiedzą, może nie wszech wiedzący, ale wiedzący wystarczająco oraz z doświadczeniem, może nie 100letniego dziadka, ale także wystarczającym. Tak więc uprzejmie proszę o nie strofowanie mnie w nieskończoność, bo to jest [...]

Po co pijesz w czasie treningu wegle? w formie izotoniku? IMO nie jest to konieczne, wrecz niepotrzebne, jesli przed treningiem dostarczyles wystarczajacej ilosci B/ww. Aminokwasy bierze sie przewaznie okotreningowo i tego sie trzymaj. W DNT 1 porcja storma rano wystarczy w zupelnosci.

Oni jeszcze na TSa nie zasługują imo, zwłaszcza Khabib-co innego jakby zrobili Melendez-Nurmagomedov na tym UFC 171 co miała być ta walka czy to UFC 170 i zwycięzca tej walki jak najbardziej by na walkę o pas zasługiwał. Prędzej bym już widział walczącego o pas zwycięzcę RDA-Khabilov niż teraz Melendeza/Khabiba. Zawsze też mogą dać Grantowi [...]

Thomson się skarży, że słabo obóz treningowy mu poszedł i go męczą kontuzje Gdzie coś takiego powiedział? Taki tekst to mega wiadomość. Każdy kto ma podejście "ostatnia walka i emerytura" czy "już mi się nie chce" na bank przegra z takim uberzmotywowanym zawodnikiem jak Benson. Zakładając, że obaj (szczególnie Thompson) są w mega formie, to imo [...]

Jasne rozumiem ale IMO więcej jest to warte skoro jest praktycznie pełne a do tego 2/3 paczki tribulusa także twoja propozycja odpada Zmieniony przez - DMK120790 w dniu 2011-09-29 12:23:55

Ja oprucz uwag kolegow mam jedno pytanie, ten twoj kolega juz zaczal ta diete? obawiam sie ze dla osoba nie majaca do czynienia z taka dieta moze nie wytrzymac takiej ilosci bialego sera szczegolnie ten posilek ostatni. Tzn to wszystko zalezy od tego jak reaguje na bialy ser ale ja cwicze tyle lat, diety stosuje tez gro czasu a do 200g sera [...]

W takim razie proponuje przez pierwsze 4-6 tyg by zajal sie FBW z oparciem sie o cwiczenia na maszynach. Po tym czasie mogl by IMO wejsc na zwykle FBW

enna ciagnij 8-9 tyg, 7 imo za krotko

doklanie jak wyzej, pomóc moze tez zmiana takich produktów jak grahamki (tak naprawde nie widomo co tam siedzi, a w wiekszosci przypadków to biale piwczywo z jakims dodatkiem maki razowej itp.) chleba pszennego,, białego ryzu na mniej przetworzone produkty, razowe, pelnoziarniste, ryz brazowy, kasze itp. nabialu masz tez bardzo duzo, naliczyłem [...]

doklanie jak wyzej, pomóc moze tez zmiana takich produktów jak grahamki (tak naprawde nie widomo co tam siedzi, a w wiekszosci przypadków to biale piwczywo z jakims dodatkiem maki razowej itp.) chleba pszennego,, białego ryzu na mniej przetworzone produkty, razowe, pelnoziarniste, ryz brazowy, kasze itp. nabialu masz tez bardzo duzo, naliczyłem [...]

imo na początek zestaw obowiązkowy typu witaminy i minerały, omega-3, wit.C itd. jak już dopracujesz dietę, ale tak dopracujesz, że będą braki ( ) to gainer/białko jako uzupełnienie diety. na razie nie widzę sensu szerszej suplementacji, poćwicz teraz dobrze, z głową. Potem się coś wymyśli. i sprecyzuj jaki masz typ budowy. Łatwo łapiesz tłuszcz [...]

Ja nagrałem ale z 10 minutowym poślizgiem imo całkiem fajny dokument, pokazujący dlaczego walczy się z dopingiem i dlaczego nie dopuszcza się go jako wspomaganie dopuszczone. Też dużo ciekawostek w filmie dotyczących nowych testow antydopingowych, paszportu genetycznego sportowców.

Beta - alanina +kreatyna to bdb polaczenie imo

te smiesne komentarze jakoby ufc nie lubilo mistrzow pride i niby faworyzuje Machide sa smieszne. Wystarczy porownac ile na title shota czekal Machida a ile Shogun Imo walka na remis, w zyciu Shogunowi pasa bym za to nie dal. Kopanie ktore nic nie daje i od razu odskok w tyl. Byl bardziej defensywny niz Machida.

nie stosowałem ale imo bardzo zle odczuly by to Twoje stawy.. igła

Starting Strength byl pierwotnie rozpisany pod nastolatków którzy ćwiczyli inne dyscypliny a potrzebowali siły. 17-19 lat? bez żartów, w USA w wieku 19 lat futboliści siadają ponad 200 kg i biegają sprinty żeby dostać się do drużyny. Svend Karlsen też zaczął chyba jako 15 latek. Młody, imo dla mnie nieco za wcześnie na takie plany stricte siłowe. [...]

rece male powodzenia tez startuje dieta imo u CIebie kuleje jak chcesz sie przygotowac musisz duzo rzeczy wywalic jaki rocznik jestes? nogi tez kuleja i przedwszystkim pozowanie Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-01-27 08:55:27

Tez myslalem, ze chodzi o fitness gimnastyczne. Jesli chcesz startowac w sylwetkowym to IMO jeszcze za wczesnie.

Pierwsze tygodnie na LC powinny być właśnie w granicach 30ww aby przyzwyczaić organizm do czerpania energii z tłuszczu - imo nie widzę sensu w Twoim przypadku stosowania czegoś takiego, no ale Twój wybór