IMO

bardzo dobry wynik PPV imo - UFC 152: Jones vs. Belfort dla porównania zbiło 450k

no to teraz zosatw po 1 najwazniejszym cwiczeniu na partie w kolejnosci od najwiekszej do najmniejszej dieta - dzial "odzywianie" a suplementy imo te co wymieniles calkowicie zbedne jak narazie (HMB nigdy nie bierz bo to starta kasy tylko) kreatyna przy konkretnym zastoju

Zgadzam się tutaj z Vellem. Imo są pewne granice, człowiek został zaprogramowany na trochę więcej latek aniżeli 30. Niby to jego życie, ale szkoda mi faceta, bo przecież tak czy siak mógłby fajnie wyglądać, gdyby trochę mniej szalał (choć wiadomo nie osiągnąłby tego co miał).

CZĘŚĆ 2-ZESTAW ĆWICZEŃ: Zakładając, że nie posiadamy ekspandera- wykonujemy wtedy przykładowo taki trening: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do [...]

Dieta nawet dobra chociaż IMO za dużo białka. Poczytaj troche postów ( polecam qazara o masie ). Reszta w sumie ok - jeszcze jak na moje oko to za dużo jajek. Suplementy narazie nie potrzebne - masz wszystko w dziecie. Doping - no comment. Jak mówisz, że nie ciągnie Ciebie do siłki i masz słomiany zapał to dopiero śmiesznie będziesz wyglądał jak [...]

5. ? pytałem o jakie treningi chodzi czy to nazwiesz obiadem, posiłkiem nr ileś tak - co za różnica 4. to w takim razie standard śniadanie jak w hc i jajecznicę se walnij w innym posiłku i imo coś sobie wkręcasz, bo 17 g ww raczej nie rzutowałyby aż tak na poziom energii w ciągu dnia 2. bo po treningu masz już mięso, na śniadanie się sprawdzi 1. [...]

Plan IMO do kitu. Nie zastanawiałeś sie nad HST? Albo chociaz zmniejsz te ilosci serii i ich rozłozenie bo smiesznie to wyglada jak np. dajesz tyle samo serii na biceps i na najszerszy grzbietu, wez pod uwage wielkość tych miesni.

imo z posilku przed snem nie musisz wywalac chleba i mleka, jesli jestes ciezkim ekto (co wnioskuje po ilosci ww i kcal) oraz samymi orzechami tluszczy nie uzupelnisz o3 w kaps/tran + oliwa z oliwek

a ja mam takie pytanie, czym najlepiej jest wyważyć wadliwe obciążenie poza ołowiem? i czy mocowanie np na jakiś mocny klej jest wystarczające? IMO nie wazneczyn to zrobisz wazne aby się trzymalo i waga byla w sam raz

Czym sie kierowales dobierajac cwiczenia na czworki i plecy? Imo lepiej by bylo dac siady i martwy lub jakies wioslowania . Przysiady robię w piątek a w środę front squat, zamienię wypychanie na suwnicy na jeszcze jedną sesję przysiadów. Martwy ciąg robię w środę, myślę, że raz w tygodniu będzie ok. Trening z wczoraj Front Squat seria 1: 20.0 [...]

nie warto IMO olej lniany ma to do siebie ze niewiadomo co z tego wyjdzie tak naprawde (w co i w ile dokladnie omega3 sie przekształci) ... w kapsach masz esensję - to co trzeba reszte uzupelniaj z oliwy z oliwek (jednonienasycone) oraz produktami typu półtłusty biały ser czy czasem masło i do tego jeszce jakikolwiek olej raz w ciągu dnia [...]

jesli masz tkd to trzymaj sie tych ww mozesz tez dorzucic mct do tego - nie ma problemu ale jak masz tkd to ja bym mct nie uzywal bo po co jak juz masz to uzywaj IMO jak chcesz i kiedy chcesz

phi, tylko mister uniwers? z takim 'genem' 2 lata 52,5 w lapie na czysto, to spokojnie top15 olimpia bedzie za 4 lata(na moje oko wtedy bedzie cos kolo 60 w lapie, chyba ze nie dajboze siegnie po cos mocniejszego niz nitrobolon to spokojnie pod 70 podbije na masie) imo jeszcze lepszy niz andrzej skromny z rosji a pedzi niczym lesiukow, powodzenia [...]

Imo nie do konca jasno przedstawiliscie Panowie idee testow, choc domyslam sie doskonale o co Wam chodzi. Jakby nie bylo od dawna ludzie przedstawiaja swoje propozycje cykli, a specjalisci je wedle zyczenia modyfikuja, doradzaja, itp.. Moim skromnym zdaniem jeszcze lepiej by bylo jakby podwiesic folder (post) bo nie wiem czy to mieliscie na mysli [...]

włączam sie do obserowoania sphagetti czy spagetti smacznie wyglada!! cisnij cisnij imo zapraszam do mnie

o kurde! Mega robota! ładnie schodzi! tyłeczek jędrniutki! no i zero cellulitu! :) ogólnie to fajne proporcje i mozliwosci imo

ogladaliscie ten wywiad czy tak trzepiecie opiniami Strikeforce dziala osobno Cocker jest CEO i on tam dowodzi Jesli Strikefoce ma kontrakt z kims kogo UFC nie lubi to ich sprawa UFC moze sie starac o zawodnika Strikeforce dopiero kiedy skonczy sie mu kontrakt. -------------------------------------------- Strikeforce ma kontrakt z showtime [...]

[...] to on nie ma, stylistycznie jego stójka przypomina mi trochę stójkę Carwina (czyli właśnie bazowanie na sile ciosu), z którym widzieliśmy co JDS zrobił :-)) Velasquez (IMO szybszy i z lepszymi kombinacjami od Kharitonova) też nie dał rady :-) Dlatego wolałbym Carwin - Kharitonov, mogłaby być wojna w stójce (o ile Carwin nie pokusiłby się o [...]

Kharitonov nie ma złego parteru wystarczy popatrzeć na ilość poddań w jego karierze. Jednak mieć na sobie Barnetta z góry zwłaszcza w dosiadzie to raczej śmierć. Jedyną dla mnie osobą, która może zagrozić czołówce HWw UFC to nie Kharitonov i tym bardziej nie Bigfoot, a tylko i wyłącznie Barnett (no chyba, że Cormier tam przejdzie chociaż wątpię [...]

imo za malo tych wegli wegli z warzyw nie liczymy raczej Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-08-08 20:28:03