Cisowianka tez jest dobra. Dokladnie tak jak Natka piszesz - ja czytalem o tym artykul dlatego imo woda zrodlana to gorsza kranowka, ale mineralna to mysle ze juz mozna przebolec
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IMO 1. Doping nie jest ani dobry, ani zły. Zależy od celu i sposobu jego użycia. Jeśli ktoś bierze końskie dawki to na dobre mu to nie wyjdzie, ale jeśli ktoś z rozsądkiem od czasu do czasu użyje to myślę, że to przyniesie więcej zysku niż szkody. 2. Da radę suchą masę robić, nie tylko trzeba dobrze dietę ustawić, ale też mieć wiedzę jak ją [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do Zyzza: https://www.youtube.com/watch?v=UBniqnuzaXQ I jego sylwetki - nie miał on jej jakiejś super, jest to do osiągnięcia imo w 2-3 lata, zależy od czego się startuje i co ma się w głowie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-29 21:59:12
Imo wcale nie Mam możliwość połączenia się z kilkoma operatorami sieciowymi czyli mam około 10 różnych IP także mogę nabić jednorazowo 60gr pozdro dla dzieciaków
No i właśnie ja jestem za tym żeby walczono w rękawicach(MMA) nawet w Kicku po co gołe łapy? Niech zrobią kick w rękawicach (Mma ) niż boks bez rękawic ,gołe łapy Głupota imo
[...] tego nie zastąpisz. Podoba mi się jedynie posiłek przed siłownią, ale oliwy daj łyżkę stołową ~5g i wystarczy Owoc do 1 posiłku Posiłek II i IV postaraj się zmienić, IMO carbo nie jest dla Ciebie (dla mnie też nie ) dałbym tam pełnowartościowy posiłek np Ryż biały + kurczak/tuna itp Twaróg ewentualnie na noc ok, ale i tak wg mnie [...]
Primke jest sens stosowac tylko w duzych dawkach(i dlugich cyklach) co przy cenie jaka trzeba za nia zaplacic staje sie mocno nieoplacalne. IMO niejest to nic specjalnego
Jako, że nie lubię maszyn to proponuję na czwórki dać wchodzenie na podwyższenie, a na dwójki żurawia. I na klatę z + zamieniłbym smitha na sztangielki. Miałem "obawy" przed sztangielkami, ale imo lepiej klatę tyrają.
Jako, że nie lubię maszyn to proponuję na czwórki dać wchodzenie na podwyższenie, a na dwójki żurawia. I na klatę z + zamieniłbym smitha na sztangielki. Miałem "obawy" przed sztangielkami, ale imo lepiej klatę tyrają. Dzięki Munga za rady :-) Co do klatki to w mojej sytuacji lepiej się z sprawdza smith z tego powodu, że kontroluję tor ruchu = nie [...]
[...] 3%. Wieksza ilość czerwonych krwinek u sportowców jest typowa, tak samo typowa przy SAA - coś musi transportować tlen, przez to potem procentowe wskaźniki się nie zgadzają. IMO problem to tylko prolaktyna a na to w/w B6, teść może po obniżeniu prolaktyny podskoczyć, jak nie to lekarz coś przepisze, np udestor (tylko bierz go jak przepisał a nie [...]
Molder na klate sprobuj tego 5-10-20 Radka, sam to bede atakowal za jakis czas aby w koncu poruszyc klatke, mysle ze to bedzie dobry trening a lapy bym robil nie w superseriach ale normalnie, daj 3 cwiczenia po 3 serie, na pewno jakies uginanie z hantlami, mlotkowe, supinacja albo standardowe, wybierz sobie jakies, potem daj drugie cwiczenie [...]
Czekalem na ta odpowiedz, bo chcialem zaczac mini polemike. Co prawda brzuch pracuje przy MC, przysiadzie, wioslowaniu... ...ale i tak jestem za robieniem od poczatku, bo mysle ze typowe cwiczenia na brzuch + progresja obciazenia od poczatku dadza mu wiecej niz tamte cwiczenia zlozone (nie ma tu imo takiej sytuacji jak przy lapach, gdzie cwiczenia [...]