IMO

na początku waga zawsze idzie szybko w dół przy czym to nie tylko tłuszcz jak zapewne wiesz 1,5 kg na miesiąc to imo prawidłowe tempo, może nawet nieco zbyt szybkie więc wiesz.. co z tego ze weźmiesz efke jak po skończonej redukcji najmniejszy błąd może się skończy jojem? po tak długiej redukcji nic dziwnego że tempo spadania wagi zmalało. zawsze [...]

Jw. imo komórki najbezpieczniejsze

[...] III m. naramienne + kapturowe + tricepsy + brzuch IV m. grzbietu + przedramiona? Zmieniając co jakiś czas tylko kolejność trenowania poszczególnych grup mięśniowych? IMO bedac "poczatkujacym" lepiej jest kozystac z planow FBW lub podwojnie dzielonych. Gdzie partie sa trenowane czesciej niz raz na tydzien 3.Czy powinienem przez [...]

Kiedyś georgu napisał: "IMO bedac "poczatkujacym" lepiej jest kozystac z planow FBW lub podwojnie dzielonych. Gdzie partie sa trenowane czesciej niz raz na tydzien". Jednak co to treningi podwójnie dzielone? Czy to jest to, co spopularyzował Arnold Schwarzeneger? A FBW to nie wiem czy robić. Proszę o poradę, po przyglądnięciu [...]

napompowac - to nie czystamasa bo toi tak zejdzie po kilku godzinach od treningu IMO sam fakt ,że diete masz "na czuja" jest najbardziej prawdopodobną przyczyna zastoju ... btw dekstroze na nasteny raz nie kupuj(no chyyba ,ze gratis) edit SAW z gotowych lub kreata + BA + AAKG wedle potrzeb.. jak chcesz.. ;-) Zmieniony przez - maniak7000 w [...]

rr 28 przybliż nam Twój cel życiowy do którego chcesz dojść, gdyż szybciej nabawisz się kontuzji i problemów ze zdrowiem imo niż to zrobisz.

Widać dużą pracę włożoną, szczególnie te plecy się poprawiły IMO. Nogi tyraj dalej, bo nadal odstają. Powodzenia !

ośmieszasz się akoorat ty imo - swoim "ograniczeniem myslowym" (no offense- nie używam tego, aby cię obrazić); może zadziwię cię, że jeszcze bardziej żenoojąco można się zachowywać -> przychodzi do mnie na treningi chłopak, który przy 182cm waży 65kg... cel treningoow wiadomy; widać nie każdy ma to szczęście (metabolizm, błędy [...]

imo za wcześnie ale ja ogólnie jestem za przerywaniem tylko w naprawdę awaryjnych sytuacjach choć do puara mi daleko. po prostu jeśli ofiara jest świadoma i się rusza próbuje unikać to moim zdaniem powinien przytrzymać

no Lentz 2 rundy wygrywa imo - 2 runda to już całkiem dominacja, ale 10-9

Ja wiem tyle, że go Tim Hague szybko zadusił po dość rozpaczliwym obaleniu... Nie żeby z Hague był jakiś szczególny cienias, ale mimo wszystko... Ciekawie byłoby zobaczyć Mirka aktywnie szukającego graund gejm IMO.

7 posiłków to imo trochę za dużo, dla mnie 5 jest optymalnie +/- 1 posiłek. Więcej posiłków nie gwarantuje rozbudowania większej masy mięśniowej. Posiłki muszą być właściwie skomponowane w pełnowartościowe białka, węglowodany i tłuszcze. Mógł bym jeść więcej posiłków bo dało by radę ale obserwując jak reaguje moje ciało wybieram najkorzystniejsza [...]

Ładowanie ziemniakami? IMO kiepski pomysł..

popatrzcie co pisze i jak pisze popatrzcie na nicka i na podpis popatrzcie na profil looknijcie do dopingu na podobne tematy imo jaja sobie kolo robi

Dzięki za pozwolenie 1. Jogurt? Wywal, po co Ci on? 2. Jajka 4 szt... i tak codziennie? Niezdrowo, daj 2+3białka IMO 3. Mięso tak ze 150 g będzie lepiej 4. Białko liczysz tylko pełnowartościowe 5. Marchewka, to po jajkach i jogurcie truskawkowym Twoja trzecia miłość czy jak? Nie mówię, ze wcale, ale nie aż tyle... Brokuły daj, fasolke [...]

iż przeważająca większość osób zaczynających ćwiczyć trenuje od razu z dużą intensywnością; Fu po tym bym wnioskowal ze to dla pcozatkujacych split Bo jesli mowimy o osobach srednio zawansowanych powiedzmy od 5 lat w gore to nikt nikomu nic nie pomoze dla mnie bylby dobra np ten plan a krzychu by go wymial. Imo brak progresji- ok zalozenie dla [...]

witaj w klubie wlasnie z tego wychodze (trwalo kilka miech) powiedz na wstepie czy nie uzywalas/odstawilas ostatnio jakis leków...? btw stawiam na IBS lub jakas odmiane dyspepsji. wrzody i helicobacter imo mozna od razu wykluczyc, gastroskopia nic nie da, strata czasu i stress

Ponad rok na pierwsza walke to nie jest krotko imo. Powodzenia.

eor: moze tak ale biorąc Ph w pewnym sensie masz gwarancje orginału a nie jak w przypadku wolnego czarnego rynku saa w PL ... jedyna zaleta imo

[...] na twardy łeb i nieustępliwość, no i zawsze może wyciągnąć jakiegoś suba z dvpy, ale w to ostatnie wątpie biorac pod uwagę kiedy ostatni raz Spider został poddany, także IMO Spider go spokoje nie wypunktuje Co do tego feralnego złamania, to Anderson nie jest pierwszym w historii zawodkiniem wracajacym po takiej kontuzji, nie ma rozyebanych [...]