IMO

IMO rób sobie powtórzenia w zakresie 12-6 Klatka: ok Triko: po 3 serie nie po 4. robisz z klatką więc tam triko bardzo mocno pracuje.. na triko 2 ćwiczenia w zupełności by wystarczyły... Plecy: drążek i MC to raczej podstawa w plecach. IMO powinno to wyglądać mniej więcej tak: MC Drążek Wiosło sztangą tu możesz dać jak chcesz albo ściąganie [...]

Nie bylo podnoszacej sie dupy , to byl efekt spietego mięśnia dwuglowego , szarpania rowniez nie widzę. Zwykly wypadek, imo dla mnie na dwojki za dużo ciezaru. Wracaj do zdrowia , wypadki sie zdarzaja Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-19 20:50:17

Pewnie od jaglaka zgapił haha . IMO kasze jaglana uwielbiam mega wchodzi

W ogole takie negatyw w wiosle jest bez sensu IMO, wydluzasz niby TUT ale jaka prace tego wykonuja plecy i obszar na ktorym sie skupiasz a jaka rece i miesnie stabilizujace. Juz lepiej 3s pauza w maksymalnym spieciu bo sam widzisz ze plecy puszczasz a pod koniec to juz typowe machanie ale nie chce sie madrzyc :*

W ogole takie negatyw w wiosle jest bez sensu IMO, wydluzasz niby TUT ale jaka prace tego wykonuja plecy i obszar na ktorym sie skupiasz a jaka rece i miesnie stabilizujace. Juz lepiej 3s pauza w maksymalnym spieciu bo sam widzisz ze plecy puszczasz a pod koniec to juz typowe machanie ale nie chce sie madrzyc :* Myślę że plecy pracują bardzo [...]

E tam. A co SlS z cyklonami kreta+spalacz? Imo swietne polaczenie Spalacz przeciez tez zawiera duzo kofi :P Odpowiednia podaz plynow i powinno byc ok.

mam kumpla jezdzi na desce od kilku lat .. nie skromnie powiem ze jest 1 w polsce wsrod nie sponsorowanych jak dobrze pamietam (jesli w tym dobrze siedzisz to mysle ze mozesz sie domyslic o kim mowa ;D) , i tez wlasnie wzial ode mnie przyklad z silki i tez chce wygladac jak twoj idol ze zdjecia... ale dla mnie .. szczerze mowiac albo rybka albo [...]

jako widz wolalbym karte z mniejsza iloscia Polakow,a lepszymi zawodnikami, niz taka polska karte o dyskusyjnej jakosci. to zreszta nie bedzie najlepsza reklama dla UFC IMO,bo wiele osob bedzie ogladalo pierwszy raz zawodnikow tej organizacji i jak zobacza ten poziom,to stwierdza,ze KSW wcale nie takie gorsze,wiec po co sie tam wszyscy tak [...]

imo puszczą w polsat sport swoją drogą fajnie jakby Mirko zrobił taki revange run i pokonał każdego z kim przej**ał w UFC ,imo możliwe oprócz juniora. Zmieniony przez - xper w dniu 2015-01-30 16:09:46

Karolka, zakwas generalnie nie śmierdzi, pachnie kwasem. Niekórzy piszą o nucie jabłkowej, owoceowej czy coś :-) No ale sama chyba poczujesz czy to smród zepsucia czy kwaśny zapach, ale IMO trudno zakwas "zgnić" %-)

[...] kumpel mial bardzo podobne problemy (jesli nie takie same) jak autor i mial juz kilka operacji/zabiegow. Niby teoretycznie po operacji ma byc jak nowy tylko czy aby napewno? IMO nie. Jesli byla ingerencja w kolano to juz nie bedzie takie jak stworzyla je matka natura IMO lepiej by cwiczyl bez nog bo w tym wypadku naprawde nie moze niz jak by [...]

Szkoda, ze nie pudlo ale najwazniejsze imo jest to ze zlapales bardzo wazne doswiadczenie, wiesz juz jakie bledy popelniles... IMO start trzeba zaliczyc jako duzy krok w twojej karierze zdr.

ok - pytam - bo te urzedzonka sa do bani - sczegolnie przy przejsciu na jakikolwiek locarb tak wiec nie sugeruj sie tym spadkiem 1% ale to tylko wzmianka co do poprzed niej diety - no wlasnie nie jestem fanem przechodzenia na ckd tak z dnia na dzien - jak Ty to zrobiles ... za duze ryzyko lapania glukozy z protein mienisowych imo :/. zaraz [...]

[...] wybitnie ofensywnym zawodnikiem, ktory wlasnie w defensywie sobie nie radzi Vitor malutki, w klinczu / zapsach pewnie go Wieidman bedzie przestawial jak klocki lego, ale IMO siłę ciosu Vitor zawsze niezaleznie od postury , w Affliction tez był mały czy po powrocie do UFC z Franklinem / Akijamą a nokautowal jednym strzałem IMO Vitor wlasnie [...]

LHW ma aktualnie 36 fighterów i minimum tą połowę imo Sonnen by rozjechał - byłby faworytem - myślę, że w Top 15 jest jeśli o skilla chodzi. Tu bym się kłócił czy MW jest słabsza od LHW - imo MW jest mocniejsza. FlyW to wgl najsłabsza, BW w sumie zła nie jest tylko Cruza brakuje a Barao pokonał Fabera i McDonalda i teraz trochę tak rzeczywiście [...]

IMO jestesmy dla siebie zawsze najbardziej krytyczne, ludzie widza nas inaczej niz my siebie, po drugie zdjecie nie oddaje mankamentów ktore widzimy tak jak w przypadku ciebie sciskajac posladki No i w tajemnicy po 25 roku życia zaczynamy sie starzec, a okolo 30 to przyspiesza, to co wolno 20 latce przestaje dawac efekty w wieku 30 lat a w ieku [...]

Fajnie pomyślane, ale IMO troche mało praktyczne dla większości.. Mało kto trenuje 5 miechów bez przerwy (zawsze wypadną jakieś wakacje, ferie itp. rzeczy w których zazwyczaj gdzieś się wyjeżdza ) 3 miesięczne cykle sa dużo praktyczniejsze, przynajmniej mówie o sobie- ja jestem studentem i dłuższego cyklu nie da się pociągnąć (albo sesja, albo [...]

te matrixy jak bedziesz dokupywal (o ile) to bierz czekolade - imo najlepszy smak, wyszedl im wyjatkowo, zjadlem ich pol rakiety a ciezarow nie komentuje - nie moje progi

Imo - wszystko zależy jak Aliemu pójdzie w GP Strikeforce. Jeśli wygra - na bank polezie do UFC. Nie będzie czekał na żaden merge 2-3 lata. K-1 w tym roku raczej go nie zainteresuje jak w poprzednim. Wygrał GP, udowodnił co miał udowodnić - pieniędzy do dziś nie dostał, dziękuję do widzenia. Jeśli będzie zwycięzcą Danuta skusi na przejście do [...]

Najlepszy jest ten plastuś karypel zwany naszym prezydentem potępia ten atak potępia i co? I NIC-i tak beda robic to co robią bo: 1) maja w dupie opinie społeczności międzynarodowej (póki ta społeczność nie użyje siły) 2)Mają w dupie zdanie takiego kraju jak Polska ,bo jak słyszą coś takiego od nas to pewnie pokładają sie ze śmiechu (bo co my [...]