IMO

DGE z tego co widze zrobiles juz w tym tygodniu ponad 10 tematow i w kazdym pytales o rozne suple.. dt mono na czczo detonator przed treningiem dtn mono na czczo bcaa 5-10g okolo treningowo bialko, carbo wedlug brakow w diecie - choc carbo imo bym odpuscil reszta tak jak na opakowaniu tylko zma przed snem

Ale tu chodzi o jedną gigaserię. I własnie to wpływa na ogólną wydolnośc a nie przerywane. IMO- zupełnie co innego robisz. Spróbój to co pokazane na filmie i opisz wrażenia po 6stej gigaserii. Nic cie to nie kosztuje, a moze zostaniesz przy tym treningu. Możesz jaśniej ocb z tym martwym i kĄtem prostym? I jak sie to ma do drążka z obciazeniem i [...]

Wach teraz chce walczyć z zawodnikiem z top10 rankingów, ciekawe kto by to mógł być. Fajnie byłoby go zobaczyć np. z Heleniusem albo z Grantem (mimo, że nie jest on w rankingach wysoko).Taka walka by zweryfikowała jego umiejętności bo narazie to nie miał wyzwania przed sobą. NA Kliczków to on imo nie będzie nigdy gotowy bo jest zbyt wolny. [...]

Ja osobiście jedno wyciskanie zamienił bym na jakieś ćwiczenie na najszersze. Bo lekka dysproporcja imo.

[...] Bo po chooj przy takich choojowch wynikach w ogole pchales sie na dalsze rujnowanie swojej gospodarki hormonalnej???? Mozesz sie radzic na forum co do zejscia z "cyklu" lub IMO naklepiej skierowac sie do lekarza :-))Fakt no mój błąd, nie zbadałem prolaktyny po kuracji bromergonem. Ale czułem się okej libido było wszystko cacy. Tylko teraz [...]

Agovirin - pewniak imo. Też będę z tym startował.

Palhares IMO po wylocie z UFc sie ogarnie i ostatnia walka jest tego dowodem

[...] polece kilka innych srodkow ale to styczen i bd odrebny temat . Bez przemyslanej diety z enenem moze przyniesc zalanie total zwlaszcza w momencie kiedy progres staje, bo na poczatku idzie sporo kilogramow ale to za sprawa wody. Skrajne zwiekszanie dawek nie jest najlepszym wyjsciem trzeba znac swoj organizm IMO na poczatek 250mg E5D styknie

Imo kcal będzie Ci za dużo ale to sam weryfikuj. Białko w takiej ilości zbędne, starczy Ci niewiele ponad połowa tego, max te 200g. WPC i banana wywal, od razu przejdź do cardio, możesz dać tam bcaa/popijać w trakcie całego treningu. Taka ilość posiłków jest Ci zbędna, starczą 3-4. Co do samej diety - deficytowa w wit. A,D, C, B1, B2, wit E też [...]

Poprawić poprawił, ale nie radził sobie za dobrze skoro go taki Struve przekręcił i ładował z góry, kto wie jakby się to skończyło, bo była taka akcja, że Struve chciał balache założyć, ale zapomniał ręki ze sobą LOL %-), ale dobrze ogólnie Hunto unikał poddań jednak nie ma co spekulować - jeśli walka trafi na glebe to tam będzie miał bardzo [...]

a imo jak obali to nie musi to być 4/5 runda żeby Hunta skończyć ciosami a 1 runda np jak najbardziej.. Fedor też miał twardy łeb co nie raz go ratowało, ale ok Hunt ma też twardy i pewnie twardszy, ale zwróć uwagę, że Fedor jest dużo bardziej ogarnięty na glebie a zwłaszcza z pleców i bardzo dobrze się bronił tj oddawał plecy gdy BF rozkręcał się [...]

właśnie taki scenariusz jest imo bardzo prawdopobodny. BF obali Hunta, i go tak obije, że sędzia przerwie ;/ tylko najpierw na ziemi się trzeba znaleźć ;) póki będą na nogach KO na stopie będzie wisiało w powietrzu

nokaut w stójce a w parterze to zasadnicza różnica.. Bigfoot pewnie ma 5krotnie większe szanse znokautować (/technicznie) go w parterze niż w stójce.. ale w stójce Bigfoot to też zagrożenie - lepsze cardio imo ma niż obecny Hunt -chociaż Hunt też nie ma takiego słabego, ale jednak Bigfoot jest zawsze świetnie przygotowany kondycyjnie no i ma [...]

nie pisze, ze koniecznie na tej gali. imo zawalcza o title shota, ale ja sie nie znam ja tu tylko sprzatam

Mase budujesz w kuchni, kuleje dieta. 3x dziennie jesc proszkowane bialko to imo za duzo. Zastap normalnymi posilkami

Co prawda nie o bjj ale o judo, wiec podobnie: A po jakim czasie "z podobnymi sobie"? Po takim, jaki upłynął od początku treningów razem z ich chronicznymi nieobecnościami. O ile na początku wszyscy mieli podobne umiejętności (początkujący) o tyle po roku są już sporawe różnice w technice, kondycji itp. Więc imo z podobnymi sobie(stażem [...]

Z całym szacunkiem Darxx ale jeśli Twoje dane w profilu są prawdziwe i aktualne to IMO nie myśl jeszce o trenie.

sprawdź HIIT, ile razy w tyg. to zależy od intensywności. Dieta oczywiście z dodatnim bilansem kaloryczny Na stawach barkowych spore są obciążenia przy pływanie , więc radze uważać.

Jak ze spalaczami podczas posilku - nie bedzie zbyt utrudnione wchlanianie (bialko, ww, tluszcz) scorcha/tighta? Gdzies czytalem, ze branie yohi nie jest wskazane razem z posilkami (z drugiej strony w tighcie sa jej sladowe ilosci). IMO to wszystko ma tak niewielki wpływ, że bez obaw.

claner zlapales mnie gogz pytanie czy nasz pacjent da rade sobie z HIITem... Moze byc ciezko IMO. zdr.