IMO

Bo nad morzem jest fajnie Radosuaf, za chudy jesteś na redukcję. IMO powinieneś masować, ale nie na cukierkach, ciastkach i gainerach, tylko na normalnym żarciu, to nie będziesz miał później problemu z oponą

Bo parboiled AFAIK jest przetworzony na wszystkie strony i oczyszczony. Lepszy byłby IMO ryż dziki lub brązowy. Natomiast jak kobiałka mi pisze, że "mniej" to u niej pół torebki, czyli cienko licząc jakieś 50g, to moim zdaniem nadal "marnuje" dostępne do zjedzenia kalorie na skrobię, podczas gdy przynajmniej część z tych [...]

[...] jeszcze dwa białka. Dobrze. Jedno jajko, 3 białka i sałatka z oliwą. Złożone, angażujące jak najwięcej grup mięśniowych, głównie na duże grupy. Każdy trening powinien IMO zawierać coś na klatkę, na grzbiet, brzuch, pośladki i uda, +ewentualnie łydki. Małe grupy jak ktoś uparty, albo koniecznie chce zbudować - to proszę bardzo, ale na [...]

patrzac od strony olimpu maja jak najbardziej takie prawo. W gre wchodza olbrzymie pieniadze, nastaly takie czasy ze konkurencji nie wygrywa sie swym towarem lecz sprawami sadowymi i reklama. Szkoda ze nawet firmy produkujace odzywki i suplementy tak postepuja. A wiele w polsce ich nie ma zeby toczyc tak ostra konkurencje. Imo nie czyste zagranie [...]

nieno bez przesady ze firma spalona etc bo niby co to ma do jakosci produktow np? nic nie ma imo iestety nie sie ladnie zachowuja i o to w tym wszystkim chodzi... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-11 00:26:32

To sobie zostaw te suple na czas tych codziennych treningów, bo imo tak jak masz teraz to i bez niczego się na luzie zregenerujesz. High Kicka jak na Twoją masę za mało bierzesz. Jakby nie kopało to można też spróbować wersji professional, podobno mocniejsza. Pozdro

Przez upał i duchotę może być :-)) Warunki IMO masakryczne. Ja już kapałem po samych przysiadach... Wydaje mi się, że nie ma się czym przejmować :-))

tak, nie zrobil progresu nie widze zeby dolozyl kilogramow czy polepszyl odstajace partie miesniowe, nie widze tez zeby sie coraz lepiej wycinal, nie widze zadnych zmian w jego sylwetce na przestrzeni ostatnich lat. Wygladal, wyglada i bedzie wygladal imo chvjowo i 2 miejsce rok temu dostal wylacznie za przygotowanie bo proporcji nie ma zadnych. [...]

Nieda rady, IMO moze być najwyżej trzeci za Philem i Jayem.

no tak wiele nie spadlo masy, kwestia jest ze sie nie suszył bo i po co, opalanie też sobie darował, kolejna sprawa jest taka ze na tym zdjeciu nie zdazyl sie spiąć albo zaczął juz rozluzniac imo.

imo nie ma najladniejszej sylwetki, ale rozumowaniem amerykancow, ten jego twardy wyglad, teksanski mocny akcent + wyzwiska i hardkor na silowni, to moze muscletech go wywinduje, chyba najlepiej sie go oglada w necie... a phil jak zszedl ze sceny olimpi tak glos o nim praktycznie zaginal, wiec slaba maszynka do kasy dla takiej firmy jak MT... [...]

Montany IMO sa ok. Rozwalily mi sie po w sumie 2 latach treningow. Przy czym skora jest bez zastrzezen, za to popekal i "zbrylil" sie wklad w rekawicach ... Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-12-30 12:56:22

No jest to bardzo prawdopodobny scenariusz... IMO po pierwszym wygranym meczu poleci z gorki, tylko o to pierwsze wygrane bedzie ciezko zdr.

IMO zbyt maly potencjal w tej druzynie... Grali dobrze, ale jakos wybitnie nie grali... zdr.

to tydzien? Spoko, wyglada na to ze zero jest zero Czyli ok, teraz mozemy rotacje zrobic tak jest najlepiej IMO. na 3 dni odejmujesz 200kcal z weglowodanow i jedne dzien tak jak teraz i na okredke

[...] wygiac sobie do tylu jak siadasz a z tylu miec niskie lozko lub stolek, lub pilke do ktorej starsza sie siegnac tylkiem, tak jakbys chciala na niej siasc. Ale lalus przeciez ze sztanga nigdy nie jestesmy proste na poczatku, IMO kwestai ściągnięcia łopatek i wypięcia klatki byla głównym błędem pozycji wyjściowej. I spoko to sie daje rozciągnąć.

ta sama, dzien w dzin to samo, masz juz tyle bialka w tej diecie ze IMO nei ma sensu dodawac co jest owszem proponowane jako potreningowo ale my tego nie robimy, tylko ten posilke ww co trzeci dzien, jako 6 danego dnia i tyle

Na czym lub na kim Ty leżysz? %-) dobre udka :-)) Na podłodze %-) A te nogi tam to na ścianie (imo słabsze od moich %-) ) ____________________________________________________________________________________ Wtorek FBW2 Tydzień 3 1. High Pull 5x6 X0X0 25kg 22,5kg 20kg 2a. Eccentric Chin Up 5x5 5010 cc cc cc 2b. Bodyweight Squats 5x20 1010 [...]

Ja stawiam na JDS w tej walce. Imo nie da się sprowadzić. No, ale to jest 5 rund, cardio chyba na korzyść Caina, on do każdej rundy wychodzi tak samo świeży jak do pierwszej. Więc jak dojdzie do 4 i 5 rundy to obrona przed obaleniami JDS będzie mało skuteczna. Co do Overeema to chyba lepiej żeby dostał JDS. Przynajmniej teoretycznie. Ale wpierw [...]

Kain i Dżunior to teraz bardzo podobni zawodnicy. Bazy inne, ale wychodzi na prawie to samo na chwilę obecną - jeden się nauczył tłuc, a drugi rasslingu. Walka dopiero w październiku, więc biorąc pod uwagę tempo rozwoju jednego i drugiego możemy zobaczyć coś spektakularnego Imo Junior wygra (już dawno stwierdziłem, że on im wszystkim na***ie i [...]