IMO

ja bym jechal dalej-przeziebienie powinno szybko ustąpic-jezeli nie to wtedy bym sie zastanowil nad przerwaniem cyklona IMO

jaki cel? imo w takim polaczniu bedzie kiepska regeneracja. rob jeden dzien na pace jeden wolny. pn, sr i pt- DT wt, cz, sb, nd -DNT

imo najlepiej bcaa + shock przed treningiem(w jednym szeju) i podczas treningu popijac bcaa

Zalezy ile tych wegli, jak Cie nie zamuli to ok- IMO nie ma sensu. Shocka i BCAA dawaj ok 20 min przed treningiem w 1 szejku, w trakcie Size on, po treningu Carbo+białko albo jesli nie masz białka to Carbo + kurczak/wołowina itp

I jak działa A6W? ABS II to będzie bardzo dobry wybór, lepszy niż 6 Weidera imo.

goruje animal pak a popoluarne sa wlasnie te z olimpu np imo fajnei wychodzi daily formula z universala

Dzięki za odpowiedzi. 4everFIT, staram się nie brać telefonu na siłownię i skupiać się na ćwiczeniach. O tyb budowy pytałem głównie ze wzgl. na dietę. Imo lepiej spytać niż ślepo brnąć w coś, co jest dla nas złe ;)

IMO Egg whites albo dobry izolat białka serwatkowego sprawdzonej firmy, może być z mlekiem bez laktozy, w ten sposób nie unikniesz w 100% laktozy ale będzie jej śladowa ilość <0,5g.

Uważasz, ze tylko na mnie tak HIIT działa? To poczytaj opinię innych ludzi. Dobrze wykonany HIIT wiąże się z takimi atrakcjami o jakich wspominałem, a HIIT na odwal IMO nie ma sensu. Alfa Cardio jak sam czytałeś jest stosowany w sytuacjach ekstremalnych a autor tematu prawdopodobnie nie ma o tym pojęcia. Jak 12 latek zapyta Ciebie o to czy Venom [...]

ciesze sie, że zjadleś... na zdrowie :-D wracając do tematu IMO bez sensu pić cukier na redukcji, bo tak czy siak trzeba to wliczyć w bilans, więc wolałbym te kcal zjeść ze smaczniejszego jedzenia niż z cukru, tym bardziej na redukcji gdzie wszystko jest ograniczone

ko przed treningiem bym bral dla lepszej pompy ile masz lat ze bierzesz tribusteron? imo jesli mniej niz 23-24 to nie licz na wielkie efekty

IMO jeżeli celem jest redukcja to za dużo kcal. 1.Dobór składników okej ale za dużo węgli w posiłku. 2.Okej, w jakim celu jabłko? 3.Okej 4.okej 5.Skoro to potreningowy bezpośrednio po wysiłku to wywal migdały, daj cukry proste +białko 6.ok, tutaj możesz te migdały dać

ogolnie budowanie sily na redu jest kiepskim pomyslem, jak i wydluzanie fazy negatywnej imo ja bym zostawil na okres hipertrofii

Tutaj znalazłam coś odnośnie tej wiszącej skóry http://www.sfd.pl/Wisz%B1ca_sk%F3ra-_jak_sie_ustrzec_-t385959.html imo to co wymieniłeś to też wysiłek fizyczny a więc zwiększa Ci się zapotrzebowanie na kalorie a co za tym idzie również na węglowodany

j/w IMO najlepiej kupić białko i carbo oddzielnie - bardziej praktyczne ale też koszta są większe - moje 2 grosze

chude nozki chuda pupcia i robudowana gora wyglada imo fatalnie.....ale to rzecz gustu:)

imo Xpe dobry pomysl

le ****a nie widzialem z 3x50g imo troche za duzo..

to tak srednio,imo daj mniej tego carbo

Jeśli trening jest siłowy to IMO za dużo, o wiele za dużo.