IMO

pati, w zasadzie nie musi byc nad morzem, ale imo fajnie w ciemnosciach polezec na plazy i patrzec na spadajace gwiazdy jak niebo jest bezchmurne oczywiscie

na jednych działa na innych nie w jakim celu? imo bez sensu Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-10-20 00:16:30

Imo te pytania to raczej do pojedynczych pytań n/t odżywiania, a nie gotowania... Ale skoro już piszę - zadałeś pytanie wzajemnie wykluczające się: albo cena, albo jakość. Lepiej usmaż kawałek kury i na tym zrób, osobiście polecam.

IMO nie ma sensu ucinać kalorii w dnt na masie, codziennie leci około 5200kcal teraz. Wypisek nie ma bo cały czas ten sam plan treningowy z progresją obciążenia, dieta monotonna więc zdjęć nie robię, każdy wie jak jem.

ozzy wyznaje stara szkole kulturystyki najwazniejsze, ze ma efekty, chociaz IMO tez zbyt duzym nakladem

•DZIEŃ•DWUNASTY• KLATA Wyciskanie hantelek skos górny 12x18 10x22 8x26 12x18 no i tu zaczyna się problem bo hantelka 26 jest prawie najcięższą na siłce potem jest już tylko 38 Wyciskanie sztangi leżąc 15x40 12x45 6x70 4x75 ostatni z lekką pomocą Butterfly 12-12-12-12 TRICEPS Pompki na poręczach 9-6-6 Wyciskanie [...]

•DZIEŃ•SIEDEMNASTY• Dzisiaj siłka, i okazja by sprawdzi, czy przysiad lepiej wykonuje, wydaje mi się że faza ruchu, jest nieżle, ale mam problemy z ulokowaniem sztangi na karku, chyba troche za nisko daje, jak dawałem wyżej, czułem sie bardziej komfortowo ? NOGI Przysiad 11x55 wydaje mi się że zrobiłem 10 a potem [...]

Grot I don't know. Narazie będę biegać kiedy wróce na siłownie ? nie wiem . Teraz będzie dużo zamieszania ze studiami, muszę wkręcić się w rok akademicki by nie być w tyle, a nie wiem nic ;]. Musze wszystko ustabilizować, więc teraz połowa września i początek października będą przeklepanym okresem dla mnie trochu :P A będę studiował Na [...]

Diabeł czeka kiedy tylko się poddasz ! Zaczynamy od nowa... W sumie to miał być tydzień przerwy by odpocząć troche, ale powiedziałem sobie że nie zasłużyłem na odpoczynek Więc dzisiaj nieco inny trening, by wkońcu dojsć w tym biegu na 1000m do dobrego czasu, zawsze biegałem sprint max 100m więc, nie dziwie się czemu podczas biegu na 1000m po 400m [...]

lobuz najpierw dojade swoim niecnym planem, cały czas ciachanie km w 5 min, też imo niegłupie ;] Jakby udało się przebiec 10km w 50mi to byłaby już bajka bolek przestan jak przypomne sobie jak wyszedłem na tej fotce, jak jakiś seryjniak

Dzisiaj nieco zaniepokoiłem się waga 76,4 tamten pomiar na 73 możliwe że byłem odwodniony, ale żeby tak dużo odbiła ?? :/ nie wiem następny pomiar w nast tygodniu będize ważny i rozwieje moje obawy, ale dziwne bo imo zarys żylny pierwsza klasa coraz mniej sadła na bebechu więc nie wiem :/ Sniv dobre

Po treningu ;] dla odmiany dzisiaj o ok. 8 zacząłem biegać ;] No i tak na początku sprinty te co ostatnio tylko stoper trochę się sklepał z czasem przerywał i w pierwszym podejściu zrobiłem 20 później 18 napewno każdy z nim zajął mi więcej niż 1,05 ;]. Później poszedłem nad san, myślałem że będzie ten sam problem co ostatnio, czyli pierwsze [...]

Sugeruje poswiecic nieco czasu w domu na szlifowanie technik też zamierzam, lustro by siadło, bo na nim najlepiej się koryguje ;] Podobno nawet treningi w wyobrazni daja efekty... no w to raczej wątpie ;] btw. na zmęczeniu już technika kuleje, a tak nie powinno być :P. Dzisiaj kick-boxing, nawet rękawic nie założyliśmy tylko stoper i trening, [...]

siema siema nas tu nie ma :D:D wkońcu na sekcji koniec roztrenowania związanego z przygotowaniem do pokazów, w środe treningi na pełnej vervie będą ;] imo miałem występować ale, pracownie mi walnęli w ten dzień :/ dzisiaj miałem drugi raz na sobie kask sparingowy green hilla, za pierwszym razem, kompletny zonk nie mogłem się przyzwyczaić a teraz [...]

Mialby. Imo to dlatego ze "inteligencja" czyli ludzie powyzej podstawowki maja wy***ane na wybory bo im sie ****a nie chce. A emeryci na ktorych dzialaja hasla Kaczynskiego proste i zrozumiale, jak to oni beda mieli dobrze, zaraz po kosciele stadem do lokali wyborczych pedza. I nic tu si enie poradzi. Jakim ****a cudem moze byc [...]

Moim zdaniem wiecej w dt i jemy tez okreslona ilosc. Wtedy palimy. A w dnt jemy mniej ww bo sie pozniej odklada. W dnt imo jest lesze wchalanianie bo sie miesnie regeneruja a to trzeba wykorzystac

Gainer buduje koks dopracowuje imo Maciek widzę polubiłeś pracę, czyli dobrze

oby nie alien kosiak - imo przesadzone fbw jak już to zestaw A i B gdzie np. A: mc 3s skos klata 3s drążek 3s bic 2s B: siady 3s barki wyc. 3s wisoło 3s tric 2s Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-17 20:25:30

sprzed 5min, kontrola stanu fatu imo nie jest źle jak na to, że micha gorsza, z ustępstwami ale coś klatka, barki po tych wczorajszych negatywach bez pełności takiej

no spoko ale Kelton IMO za drogi.... bicu - dawaj dawaj! ja zaraz klateczkę porobię