IMO

przyjęło się przynajmniej dla mnie, że najważniejsza jest porcja potreningowa. pierwszą może załadować przed posiłkiem, do posiłku- nie chodzi tu o nie wiadomo jakie odstępy czasowe imo

Peps - mógłbyśuzasadnić swoją tezę o laktozie? Ponieważ ja zewsze robilem redukcję na sporej ilośći róznorakiego nabiału(mleko, jogurty,jajkaetc.) i niczego takiegonie zaobserwowałem, poza tym IG laktozy wynosi 42, więc... http://www.sfd.pl/temat70778/ - imo można pić mleko 0,5% bezszczególnej przerwy od kretki, ale 200ml, a nie 2l

To IMO mozesz trening silowy na czas treningow wrzucic np sobota i poniedzialek, a w wakacje gdy SW nie bedziesz mial trening silowy wrzucic 3 dni w tygodniu co drugi dzien np pon, srd, pt zdr.

70 kg to raczej nie ma w czym rzeźbić imo jedyny sposób to zbilansowana dieta i aeroby

imo zabawy w fitnessowe zestawiki typu abs'y czy a6w zostawcie kobietom, zaden miesien ci nie urosnie jak bedziesz go trenowal codziennie szczególnie ze przy xx powtorzeniu nie ma szans na stuprocentowe spiecie miesni, brzuch rob 2 razy w tygodniu 3 cwiczenia (dol,gora,bok, niekoniecznie w tej kolejnosci) w kazdym 3 pozadne serie z maskymalnym [...]

11 tyg to imo jest krótki ja właśnie po 12 tyg zrobiłem jak proponuje diakonsowi, byłem zadowolony

tego hcg i tak imo za duzo do takiego cyklu.

imo Franklin nigdy nie był mocnym zawodnikiem, tzn. wytrzymałym na ciosy i nie miał takiej woli walki jak Wand. Jeśli nie będzie lucky-punch to Wand zmiażdży Richa. Stawiam na TKO przez brutalny G&P.

drelka imo po 6 miesiącach ćwiczeni nie powinien on mieć poważniejszego zastoju tak sie na forum przyjęło że kreta to min pół roku ćwiczeń... wracając do samej kreatyny wg ciebie mono jest najsłabsze?? no nie powiedziałbym ważne aby zaczą "przygodę" od pojedynczej formy

imo nie ma wiekszej roznicy, deto jest dosc podstawowym miksem. lub jw mono i dorzucic ba

burdel będzie, nie poprawi się 1 i juz 3 następne będą. Jakby każdy chciał poczytać to co trzeba, nie musiałby dawać planu do poprawy apropo IMO zygać mi sie chce jak widze klatka+tric, plecy+bic, nogi+barki. cześc/

zgadza się imo i tak lepszy od cukru z którym przesadzamy w większości

tak czy siak za slabe te odbloki imo

apo: ponoć to ma odciążać nadgarstki jak dla mnie zauwazalna różnica w odciążeniu występuje tylko przy wąskich chwytach w pierwszej części chodziło o opinie znajomego przytoczonego wyżej, nie osobiste doświadczenie dlatego to 'ponoć',bo przy szerokim nawet nie sprawdzałem, druga linijka to własne obserwacje, ale jak już pisałem nawet tam tego [...]

kłopoty żołądkowe mogą być spowodowane większa ilością tłuszczu, nie każdy dobrze reaguje. imo schodzenie "od tak" bez przemyślenia na minimalną ilość węgli nie ma większego sensu, jaką ilość spożywałeś do tej pory? pzdr/

Axio to zupelnie inna firma, poszla kiedys plota ze to nastepcy BD. Ale w zasadzie to imo sciema. Co jednak nie przesadza o tym ze Axio to wal czy jakas lipa. Ceny delikatnie wyzsze niz innych producentow, lecz jakos na wysokim poziomie ...

4 tyg mało IMo pociagnołbym nastepne 4.

imo Drwal zamiast skupic sie na treningach w 100%, robil jakies smieszne blogi, tweetowanie, komentarze do ksw, foteczki z kumplami. Za wczesnie bylo na takie rzeczy, a teraz poleci z ufc. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-09-16 09:16:57

http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firmą_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html Beta-Alanina edit# Ale ty chcesz coś jednorazowo? ;/ To 30 minut przed biegiem weź BCAA ( 8 zł kosztuje 30 kaps od OLIMPA, weź sobie 8-10 kaps przed biegiem i tyle). IMO trochę bez sensu. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-10 19:06:59

po co za te kilkadziesiat zlotych "ulatwiac" transport kreatyny skoro i tak ona sie znajdzie tam gdzie ma sie znalezc. imo bez sensu Faftaq chyba chodzi o badania ktorego tego nie potwierdzaja i obalaja cudowne dzialanie tauryny.