[...] oceniał jego umiejętności, bo na razie nie mam podstaw do tego. Co innego jakby pokonał Lilnoga i Arone po długiej walce. Bo Soko nie jest żadnym fenomenalnym strikerem, IMO miał dwa udane "Lucky punch" i tyle. Nie twierdzę, że jest słabym zawodnikiem (bo do tego też nie mam podstaw). Jedyne co mi się podobało w walce z Aroną to [...]
co zamiast proscaru? jedyne co mi przychodzi do glowy to saw palmeto,ale to jest jakbys chcial uzyc tribulusa do odbloku zamiast clomidu .Takiego porownania uzyl kiedys młody . Imo jak napisal vadim zrezygnuj z decii zastap ja boldkiem np.
Bardzo podobnie teraz lecę tzn redukcja test i T3. Clen stosuje tylko przed aero (pływanie) w minimalnej dawce bo lepiej się oddycha. Od paru dni leci też joha po raz pierwszy więc zobaczmy co będzie. Wracając do pytania to T3 leć cały czas a do tego clen albo 2 tyg on 2 off albo 3 on 1 off. Różne metody u różnych ludzi się sprawdzają. Imo [...]
Z tym Nakai to bzdura IMO Nie przeszedłby nawet badań przed walką - tych najprostszych. Poza tym człowiek niewidomy na jedno oko inaczej trzyma ułożoną głowę niż ludzie mający zdrowe oczy. Dlatego mi się wydaje, że Nakai chciał narobić szumu wokół siebie jaki to odważny wojownik z niego
ładowań węglami bym nie robił tymbardziej że 3-4g na kmc przy redukcji to imo dużo , ja bym zwiększył tłuszcze kosztem węgli trening + aero po siłce min. 30 min , a w dnt walnij hiit'a i będzie ok
[...] są aktywne od młodego wieku. Dostosowanie się swego rodzaju serca do aktywności. Nie jestem lekarzem i on powinien Ci to powiedzieć (każdy dobry powie Ci podobnie) ale IMO możesz ćwiczyć bez przeszkód dalej - jedyne co możesz zrobić to obserwować ten aspekt Twojego organizmu i kontrolować go powiedzmy co roku w tak młodym wieku (częściej [...]
Robienie teraz konkret odbloku moze ci narobic jeszcze wiekszego burdelu jak to scorpio okreslil niz masz obecnie w organizmie Imo teraz podstawa to badania na poziom hormonow i dopiero wtedy dobierasz dawki serm'ow i hcg
IMO odblok i bez tego na standardzie dalo by sie zrobic, ale Junior dobrze pisze - juz 4 tygodnie minely, tren poszedl i w ogole. Testo, estro i progesteron sa bardzo wazne - nie wielki wydatek, a wtedy odblok napisze sie na 100% dobrze. Zrob wyniki i nam je przeslij. BTW Zdjecie w Barcelonie? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-14 16:06:51
I - Plecy 1. Podciąganie na drążku 5xmax-4x wystarczy chyba ze tak dobrze ci idzie podciaganie ale watpie 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 4x12,10,10,8 3. Martwy ciąg 4x12,10,10,8 (a może być tu rzymska ławka zamiast martwego, bo ja ją dałem do brzucha)-unoszenie z opadu jest ok , martwyc ciag tez 4 noi tu szrugsy tez robisz ze 3 srie x duza ilosc [...]
masz zdecydowanie za dużo węgli, wogóle tluszczy nie masz...*****owa dieta imo, te owocowe serki to same cukry proste... za duzo owoców za mało warzyw,,,*****nia!
[...] mi się przygotować do zawodów” A ty jej na to „Coś mi mówi w środku, że nie powinienem”. Mówiłam już co uważam za sparing i jakie są IMO jego cele? Nie? No więc uważam, że sparing to forma treningu w której każda ze stron chce się czegoś nauczyć jednocześnie robiąc coś co sprawia przyjemność. PITTT: [...]
j/Mumin patrzac na rozpiske wiekszosc bialka masz z nabialu i produktów roslinnych, masz tylko 300g miesa, imo zdecydowanie za malo ustaw tak zeby wiekszosc bialka pochodzila z miesa,jaj, ryb, Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-07-26 14:17:26
W 15tkach mozesz dac wszystko po 1serii. 2. sciaganie za kark x1 Do klatki. 6. wypychanie nog na suwnicy x1 / wiem wiem przysiady lepsze i moze jeszcze sie na nie zdecyduje To sie decyduj 8. prostowanie rak na wyciagu x1 IMO lepsze francuskie.
Jak bedziesz skakał na skakance co dzień to tez ci redukcja wyjdzie.Przy budowaniu masy musisz ograniczyc aeroby.Ale troche nie rozumiem twojego podejścia raz piszesz że celem jest wytrzymałość,teraz ze masa.IMO lepiej byłoby gdybys nad kondycją popracował
arona vs sokoudjou-dyskusja po walce
