IMO

Przecież taki flakon 10ml imo wystarczyłby na 6 tygodni co 4-5 dni strzał 150mg co 4-5 dni to około 240-280mg Trenu na tydzień a przypominam, że sam Hexahydrobeznylcarbonat czyli Parabolan alone optymalna dawka to 228mg tygodniowo czyli 3 strzały w tygodniu po 76mg a w przypadku Trinabolu 150 jest długi estr jakim jest Enanthate - czyli tak jak w [...]

Spokojnie, nikt tu nie mówi , że jak są mega-muły to gość rozwali kogo chce. Im wiecej cielska (mięśni ) tym więcej potrzeba tlenu ,aby je "dotlenić" - proste. Wiadomo ,że strategią tych wielkich będzie głównie dominacja na samym początku - i jest to imo oczywiste. I na koniec: fighterzy mma, czy K-1 to nie jakies ROBOTY! Nie jest [...]

Uwazam, ze zle robisz. Bazujac na postach Solarosa z badan naukowych wg mnie powinno byc tak: Porcja (w Twoim przypadku 13g) 15 min przed trnem, druga porcja wymieszana z woda i wypjana w trakcie trenu. Porcja w ciagu dnia IMO nie potrzebna bo przerywasz niepotrzebnie post.

[...] i zrobiły się ładnie zamknięte kosteczki. Ser w środku roztopiony, ciągnący się. Miodzio. Druga to po prostu do reszty ciasta wrzuciłem pokrojoną kurę i na patelnię. Również IMO bardzo smaczne. https://dl.dropbox.com/u/18183159/030512/2012-06-03%2017.42.40.jpg 3. serek wiejski, jabłko, cynamon, orzechy [...]

[...] 13cm.. Jeśli Cormier by nie obalił to byłby w dupie, JJ to nie Bigfoot a każda próba skrócenia dystansu kończyłaby się side kickiem w kolano dodatkowo Jon ma świetne zapasy. IMO tj pisałem Lesnar miały większe szanse niż Cormier, bo obala głównie potężnym double legiem, ma zbliżone warunki fizyczne i ogromnie dominowałby siłowo, ale to tylko w [...]

jak dla mnie lepszym rozwiazaniem wogole bylo by HP przed i XP po obojetnie jakie zmiany masz po treningu uzupelniajac glikogen uzupelnisz tez zapasy kreatyny a to tez bardzo wazne.IMO nie ma sensu na czczo rano w dni treningowe no chyba zebys dokupil jakies 2 blistry TCM czy KA. pozdrawiam

Też byłem tłusty. Imo tłustszy, niż on. Fotka tego, może, nie pokazuje. Wyciąłem wiadomo do jakiego poziomu na Thermalu. Teoria teorią, a jak w praktyce... Pozdr.

nigdy na cyklu zmniejszanie ciezaru nie bylo oplacalne IMO dowal kg i rob dynamicznie...

Lubien Imo efekty sa dobre. Cyfry prezentuja sie elegancko, a zdjecia wiele od nich nie odbiegaja- sporo poprawa jesli chodzi o barki, niezle uda i fotka klatki tez pokazuje progres! Troche malo skupiles sie w podsumowaniu na sile (nie byl to co prawda priorytet, ale nie wiadomo prawie, czy poszlo jakos bardziej do przodu) ale z drugiej strony, [...]

jest ok dipsy fajne choć baaardzo głębokie imo

MIKROCYKL 2: INTENSYFIKACJA TYDZIEŃ: 2 DZIEŃ: 27 KLATKA + ŁYDKI 1) POMPKI NA PORĘCZACH 5*4-6 / rampa 6x ciężar ciała 5x +5kg 4,5x +10kg 2,5x +15kg 2,5x +20kg 2A) WYCISKANIE FLAROWE SZTANGI SKOS DODATNI SMITH 30-35 st. 4*6-8 /progresja 6x65 6x70 5x75 4x80 2B) ROZPIĘTKI W BRAMIE 30 st / 4*8-10 powt / 3012 / progresja 10x 2 sztaby 10x 2 sztaby + [...]

Bądź co bądź to regeneracja bardzo ważna sprawa, ja teraz mam problemy z teningu na trening, np dzisaj wiem ze do jutra nie dojdę do siebie a 100% i prawdopodobnie trening wypadnie w sobotę rano. 3,5/kg to imo bardzo dużo białka - prawe 2kg mięsa, spotykam się z różnymi opiniami, sam eksperymetuję(na tyle na ile mam kasy), takich ilości regularnie [...]

ZMA cały czas jem, ale 2-3 kapsy maks 5 to już spora dawka imo poeksperymentuje więc z cardio i ww na noc

[...] na redukcji teraz ? 8:00-11:00 sen 11:00 gainer monster mass 150g z wodą 11:00-15:00 sen 15:00 I obiad(100g kaszy gryczanej z gulaszem drobiowym 200g) ok, dodaj warzywa, IMO gulasz zamien na wolowine/rybe/piers 16:00 trening (6 razy w tygodniu codziennie inna partia) 18:00 II obiad(100g kaszy gr. z gulaszem drobiowym 200g) IMO jest to [...]

strasznie ci poleciało z łap...umnie góra 0,5cm podczas cięcia idzie sie walić. LC to dobry wybór, ale do cięcia imo CKD nr1. ad1. 37,5 eod styka jak dla ciebie imo ad2. pytanie w stylu prop czy prolo...sam sobie odpowiedz ...jak masz kłucie częste to acetat jak zadsze to para.... ad3. dawki trinabolu to 1cm co 5 max 7dni. ad4. niestety ci [...]

haha zabawne dobra wrocilem 3 dni faza i praktycznie zero bialka wiec lajtowo a na LF coraz slabsze libido ale choy, jak bd mial jakies foty moze to wrzuce cos bo forma byla fajowa imo %-) dabadu mogles podbic pogadalisbysmy itd :D imo też %-) nie podbijałem bo tam bujałeś się z ziomkami swoimi trochę ich było to nie chciałem wbijać %-)

poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie (12,10,8,6) wyciskanie sztangi na lawce skośnej 4 serie (12,10,8,6)daj sztangielki i 3 serie po 8 powt rozpiętki 3 serie (12,10,10) wyciskanie francuskie hantla w siadzie 4 serie (12,10,8,6) ew.na koncu pompki w podporze tyłem 4 serie (4x12) jezeli robisz razme z [...]

_BIGuś_: cieszę się. Dzięki. Kwic: ja też, a jest podobno dużo skuteczniejsze od tych tradycyjnych. Twaróg zdecydowanie lepiej je mi się z makaronem, ale nie mam pieniędzy, żeby kupować cholernie drogi makaron razowy, a te zwykłe mają nieciekawy skład, także postanowiłem wywalić je z diety. Zostaję na ryżu PARABOLICZNYM, czyli tym suchym. Ma [...]

#################################################################################### WYPIS Z TRENINGU: 1. Wyciskanie połowiczne na ławce płaskiej: 5x47kg, 5x57kg, 5x67kg, 2x72kg, 5x82kg - pierwsze dwie serie na pełnym ruchu, trzy ostatnie tylko w górnej połowie. 2. Przysiady: 5x65kg, 5x75kg, 5x87kg, 5x99kg, 4x110kg 3. Wspięcia: 110kgx30 - [...]

saib - tego twarogu nie mozesz jesc z oliwa? pomidor jakos imo nie pasuje do tego :/ litwin - fakt, tacy "experci" potrafia zniechecic, trailer widzialem -wow- ale cos czuje, ze tylko trailer z tego wszystkiego bedzie taki dynamiczny jak juz niejednokrotnie bywalo