IMO

IMO nogi prezentują się najlpiej ;-)

To cv, trzeba się zgadać na trening :-) Kali, to może przez te dzienne kilometry w pracy, które pokonuje. Jakieś 8 km x 5 dni... Imo muszę coś zmienić, bo ciągle mi brzuch wypominają, że jak z profilu patrzą to %-)

6kg dużo... największą zmianę widać przy plecach imo Co do wycisku ładny wynik jak na tą wagę

Kulturystyka jest odskocznią dla NORMALNYCH ludzi a nie zatwardziałych garowników.niech sobie parzą czaj,jarają pety i moczą w kukułe. IMO niektórych ludzi którzy tam trafiają mi żal, ale patrząc przez pryzmat ogółu to srał ich pies. Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-06-01 12:22:25

takze nie przesadzaj , bo jak wpieprzaja zawiasy za przypalenie trawki chociazby to cos nie tak jest w tym panstwie niestety a rower to za***isty mi pojazd , ciekawe czy jakby na deskorolce albo wrotkach jechal czy takze by sie tak skonczylo W przypadkach grubych przestepstw powinni imo kary zaostrzyc , w przypadku pierdul jak wyzej powinni z [...]

Loizl gorzej niż 9 chyba nie będzie ? Tak ja zagrałem W sumie im się troche kursy po***ały - 1,68 na to, imo za duzo o wiele Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-14 10:46:44

Imo jeśli brać witaminy to dobrze wychodzą olimpa, choć sam jadłem vigor .

Czytałem. Uważam że zaawansowany osobnik,dobrze znający swoje ciało,może robić 3x w tygodniu.Jeżeli coś nie idzie,przerywasz-ab nie zerwać mięśia.Wszystko zależy od organizmu tak naprawdę. Rozumiem że ty jesteś pewien że nie podołasz.Najlepszy rozkład na 4 dni,imo: ręce nogi off ręce off klatka/plecy off Jeżeli nie masz możliwości trenowania w [...]

Moja rada : Myślisz że każdy Rodzaj pokarmu ma dokładnie tyle ile Pisze w tabelach? To wartości średnie. Zmiany typu 5g tego i 7,5g tego Czy tamtego nie mają sensu IMO. Dlatego też obliczanie CPM i trzymanie się dokładnie co do 2 miejsc po przecinku są zbędne. Jak idzie nic nie zmieniaj. Ew.daj co 14dni 100kcal. Nie idzie daj 150-200g. Tyle.

Jest całe mnóstwo kombinacji, które mogą działać lub nie. Najważniejsze IMO konsekwentnie trzymać się planu i reagować na bieżąco. CC jest idealny, ale potrzeba czasu, żeby znaleźć swój złoty punkt.

Kolejnym razem IMO jak czujesz że coś nie ten teges - to lepiej odpuścić trening, czy dwa i dojść do siebie. Wiem że czujesz się jak młody bóg ale lepiej nie prowokować

nie wiem czy piałem Ci już - ale na masie całe dni czitowania nie kończą się dobrze komuś pisałem,może Tobie,nie pamiętam mnie to zgubiło rok temu tj.tragedii nie było ale wrażenia jak Ty po takim dniu waga up o 2-3kg imo zamiast całego dnia daj 1 posiłek e7-14dni,nieliczony nie ważne kiedy najlepiej wtedy kiedy ciśnie albo jest okazja Zmieniony [...]

testowales? imo hvja warte

[...] i kofeina/geramina(dla wtajemniczonych) kazdy gotowy suplement i tak ma podobny sklad a tu macie mozliwosc doboru dawek pod "siebie" PP100% - dobry stack bez kofeiny (IMO jeden z ciekawszych - nie kieruje sie cena) SAW - podobnie HP można wymieniac sporo - i na kazdego znajdzie się " A NA MNIE NIE DZIAŁA !!" po treningu także rożne [...]

3 opcja imo najlepiej wyglada

Jak Łodzianin. Jakbyś miał zerwany mięsień to konieczna byłaby imo operacja. Dwa razy w życiu naderwałem (nadwerężyłem) mięśnie (raz w dwugłowym uda i raz czworogłowym) na treningu sw i uwierz mi, choć minęło od tego odpowiednio 4 i 3 lata, to do tej pory czuję dyskomfort przy kopaniu, a przez pierwszy rok po kontuzji był to fizyczny ból. Dodam, [...]

Na treningach jako takich ja się nie znam, ale mógłbyś chociaż jeden dzień odpuścić No i na rowerze IMO masz czuć zmęczenie ogólne, kręcic w strefie tlenowej 65-85% HR

to NIE są rozpietki tylko wyc młotkowo, pisałem ci już (to nie jest bład, imo najlepsza wersja wyciskań ze sztangielkami, zmien tylko podpisy) widze butla dawałeś przy WL ale w tym połączeniu ławki to jakoś pod tyłkiem chyba wypada nie o to chodzi, ma iść pod odcinkiem ledźwiowym, tam gdzie jest łuk, nie pod tyłek modlitewnik mozesz ciut podniesc, [...]

Szkoła, szkoła wszędzie ta szkoła Akurat matma to mój ulubiony przedmiot...ale nauczycielka już mniej Helss pizgaj złom w domu, po szkole walisz prosto na siłkę, zmęczony, głodny itd. trochę bez sensu Wrócisz do domu, zjesz, odpoczniesz, zrobisz trening na pełnej kurvie, pouczysz się i będzie o wiele lepiej IMo Russ - Dobry tekst Zmieniony [...]

Dobra robota Bro. Jak kolana, nie bolą? Z siadami uważaj, nie maxuj, bo nie ma sensu na razie imo.