IMO

Od siebie mogę polecić drążek nachwytem szerzej niż barki, ale nie "superszeroko", bo wtedy brakuje mocy i wchodzi w przedramiona. Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia. MC Najlepszy trening jaki do tej pory miałem na plecy - tzn. najfajniej mi wchodziły domsy na drugi dzień. Później już się ustabilizowało i wchodziło "słabiej". Czyli trening [...]

Niby wszystko okey... ale nawet liczba powtórzeń musi sie czasami zmieniac i mieć różne rozpiętości. Weider nawet podkreślał, że trening holistyczny jest najefektywniejszy przy rozwoju mięśni. Imo najlepiej wykorzystamy nasze mozliwosci jeśli bedziemy wykowywac zarówno serie z dużą ilością powtórzeń jak i z małą. Oczywiscie nie za każdym razem, to [...]

bardzo dobrze pobudza. ale imo clen rządzi w spalaniu, ale tylko spiro, po prostu cudak. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-05-13 12:39:40

to jest jedyna rzecz ktora mnie nie podnieca, Briana Evigan moglaby mnie osikac, Claire Forlani bym nawet dupke wylizal, ale sranie to juz przeginka imo

dopiero zauważyłem temat łapa na większą wygląda! rośnij i trzymaj miche,pzdr ps te bareczki na poprze str jakoś tak bez życia:p imo jeśli zza karku to szerszy chwyt! osobiście na stojąco wole żołnierskie. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-02 17:14:57

tego sztangielką nierozumiem (czemu 2x25 i dopiero wiekszy ciezar, a poźniej jeszcze to maleństwo-po co) imo skup sie na wiośle półsztangą, bo widać że lepiej ci leży do podciagań warto doczepiać, na początku nawet jakieś maleństwa po 2.5kg, później jedno ciężkie wiosło i si osobiście tyły barków jeszcze lubie po pleckach:) po wiela dziczyzna [...]

zablokuje przyrost ? Imo myśle że jak na trenei budujesz to bardziej w muscle idzie niż wode itd.

[...] chciałam się szarpać i jeszcze ten ból pleców. Potraktowałam sumo na luzie. Ruch jest krótszy czuje się w sumo całkiem nieźle ale przywodziciele trzeba będzie rozciągnąć. IMO BUTY MOCNO PRZESZKADZAJA, SKARPETKA SLIZGA SIE W SRODKU I JESLI NIE SA SZTYWNE SKORZANE I NAJLEPIEJ Z METALOWA PODESZWA I CZUBEM TO ROB CW NA SKARPETKACH SKARPETKI BEDA [...]

imo, kotlety będą lepsze , jak będą trzymane w lodówce uformowane, smażone każdorazowo przed spożyciem, tak robią w knajpach...

Szkoda ludzi ale ja się z nimi prywatnie nie zgadzałem. Zresztą wielu z nich nie było dla mnie żadnymi autorytetami. Zresztą to nikt z mojej rodziny , otoczenia żebym opłakiwał Bóg wie jak. Żal mi rodzin, solidaryzuje się z nimi w cierpieniu, ale życie biegnie dalej. A z tą szopką to imo też trochę podkręcane przez media.

IMO nie liczy, chciał się pochwalić ;-)

Tak, tylko Spider bazuje na refleksie i szybkości, a to niestety znika bardzo szybko. Wszyscy wielcy bokserzy, posiadający te atrybuty co Spider w wieku 40 lat byli wrakami (Ali, Roy Jones). Ostatnia walka Spidera faktycznie jednak nie zapowiada słabszej formy, ale imo Spider właśnie powinien odchodzić jako niepokonany w UFC. Tak jak w boksie [...]

*co do boksu w domu to tylko dla siebie rekreacyjnie, a z powodu, że jest to sport chciałem tutaj to zaznaczyć* jeżeli żaden trener(nie kolega) nie nauczył Cię dobrze uderzać w worek, to sam się tego nie nauczysz i możesz zrobić sobie tylko krzywdę niby dlaczego miałbym olewać codzienne poranne ćwiczenia ? Pompki, brzuszki, hantle ... jeżeli masz [...]

troy jak zawsze mega;D top 3 jest pewne imo

a tego też nie rozumiem, choćby kurde nijakie i tak imo lepsze naturalne niż jakieś malowane

imo tylko uda, z pośladków wypływa, a w bark strasznie boli

źródło??? regularne i umiarkowane picie piwa no własnie regularnie to dla niektórych co pare godzin i j\w umiarkowanie czyli ile?? na smak? Imo nie widze sensu picia piwa w umiarkowanych ilosciach. Jak juz pic to do zgonu(osobiscie nie pije wogole)

te kapletki dynamiza to tragedia imo, zoladek toto obciaza, przekombinowane

upal imo na redukcje lepszy hehe ale jak komus zalezy to nie ma wiekszego problemu, poprostu trzeba byc wytrwalym w swoich postanowieniach.pozdro

IMO dorzuć kcal, bo waga w sumie stoi ;-)