IMO

z rana imo mix wolno-szybko jajka na cycku np oraz imo nie ma co robić takich porównań pzdr/

Wlasnie co to za dieta do ktorej trzeba miec odpowiednia wiedze? jedzenie sklda sie z miesa, weglwodanow i tluszczu i kazda z tych rzeczy jest potrzebna dla zdrowia - w odpowiedniej ilosci, oczywiscie mozemy przezyc na wszystkim i wytworzyc z tego energie, ale jaki jest cel siegania po ekstrema jezeli mozna isc prosto. Oczywiscie jest pewna grupa [...]

Cześć, obserwuję twój temat :-)) Sylwetka super, progres jak na 2 miesiące - zacnie ;-D Zazdroszę Ci tego BF :-)) IMO dorzuc węgli, bo przy twojej przemianie napewno Cię nie zaleje, a szybciej zaczniesz rosnąć ;-) Jak pisze poczes dopracują troszkę dietę (wiem, ze moze byc trudne) a efekty będą mega :-)) Widać, że masz do tego sportu predyspozycje [...]

[...] za pomoc, na pewno wezmę ją pod uwagę podczas lepszego odżywiania :) Cześć, obserwuję twój temat Sylwetka super, progres jak na 2 miesiące - zacnie Zazdroszę Ci tego BF IMO dorzuc węgli, bo przy twojej przemianie napewno Cię nie zaleje, a szybciej zaczniesz rosnąć Jak pisze poczes dopracują troszkę dietę (wiem, ze moze byc trudne) a efekty [...]

Trochę sporo IMO. Nie lepiej samemu coś zrobić? Ew. zlecić mamusi? %-)

Szczerze to nawet nie wiem co to jest IMO. :)

[...] i po prostu jakby co na nim zostawisz, chociaz to zawsze zmniejsza zakres ruchu ale wiesz jednego nie rozumiem, jak twoim priorytetem jest tylko 90cm w biodrach, co IMO jest bez sensu (ale to juz mowialam i nie ma znaczenia co mysle) to najprostrzym sposobem jest zrobic Kopenhaska i zapewne zjedziesz z wymiarami. Z tluszczem i inna dieta [...]

Titti, imo ty powinnas jesc na wyzszej kalorycznosci nadal zdrowo. Nie chodzi tu oto aby rzucac sie na biale pieczywo i maczne rzeczy, codziennie jesc pizze czy duze ilosci slodyczy. Pozwol sobie na deser (gorzka czekolada, sporadycznie jakies ciastko), ale clean eating to podstawa kazdej zdrowej diety

imo to jest bezcelowe...bo bedziesz jadla niezdrowo i co nieco sie odlozy i pozniej bedziesz to zrzucac? daj po prostu organizmowi odpoczac, jedz wiecej, ale zdrowo...pozniej obetniesz kcal i miejmy nadzieje, bedziesz leciec z wagi

W ogole po co kombinujecie z ta sama Deca? Przeciez powiedzial, ze chce uzyskac po tym czysta mase. Sama Deca raczej tego warta nie jest (MASSpower to dobrze zobrazowal). IMO dla niego sluszny bylby Prop: 1-7 75-100mg/c2d. W polaczeniu z dobra dietka z pewnoscia bedzie bardzo zadowolony z efektow. Gosciu zastanow sie nad Propem, IMO cykl, o ktorym [...]

daj szybko wchłanialne białko zamiast jajek, kurczaka np, 20-30min przed aero glutamina(jeśli nie kupiłeś jej jeszcze, weź imo BCAA), aero 2h po posiłku, po aero znów glutamina/BCAA. oraz imo 2x 60 to i tak bez sensu, nawet po posiłku. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-17 22:25:59

moze i czesc tego co napisales jest w atlasie, ale IMO calkiem fajnie i przejrzyscie rozpisane miejmy nadzieje ze przynajmniej czesc z osob ktore tu zajrza, zaczna stosowac rozgrzewke (wiem z autopsji, ze wiele ludzi uwaza ja za zupelnie zbedna czesc treningu ). pzdR' PLŚ sG za robote i dobre checi

to normalne w stackach imo

imo ta dieta tez zyebana jak lato z radiem osoba 80kg na masie co niema miesni itd to sobie moze taka szczelic ale ktos wiekszy potrzebuje duzo zarcia zeby normalnie zyc pozatym na takiej diecie ja np mialem duzo wiekszy apetyt niz normalnie i jak juz zaczalem jesc po poludniu to ciagnelo do roznych p****** etc

[...] 7. Łydki – Szoperexa ----------- +Aero 30min A hvj z tymi SQ. Suwnica lajtowo, za tydzien dodam troche pow. Zuraw probowałem robic z bardziej wypietym tyłkiem i powiem ze IMO jest o wiele łatwiej, wole moja wersje};-) Wykroki chodzone o wiele lepsze od normalnych czy nozyc, po tej SS juz miałem dosc. Potem Uginaniem kompletnie zniczyłem dwojki [...]

[...] Uginanie przedramion nadchwytem 25x5/20x5 +30min Aero Podciagnie lekko az sie zdziwiłem. Przy wysicksniu w ostatniej seri chciałem zrobic 10rep ale hvj. Przy Wiosłowaniu IMO. zj**ałem technike ale po obejrzeniu filmiku tak tego chyba nie widac wiec sam nie wiem. Gilotyna - paliło;-) Wiosłowanie hantelkiem tylko dwie serie ale przy 20x50kg [...]

[...] zwyczjne przezroczyste kapsy z proszkiem w srodku:-D M. Postaram sie nagrac. Przy "Wiosle Antka" ruch ogolnie jest łatwy do wykonania, ale sprawdzałem na małym ciezare choc IMO. nie uzyjesz duzych ciezarow przy takiej amplitudzie ruchu, awykonalne po prostu. A BCAA nie zwiekszyłem po prostu w BCAA Xtra jest mniej czystego BCAA niz w Pure BCAA [...]

curva nie dołujcie. %-) nagram cos w tym swietle co zawsze i bedzie bez efektu "wysuszenia" Micha na nastepne dni. 250g twarogu zastapiony 400g kury i dodatkowo ryz przed treningowo bo bez wegli przed gorsza pompa i mniejsza moc IMO.

Dziś odpuściłeś nogi mimo, że miałeś zaledwie 27st na siłowni , jako że muszę trzymać poziom działu, otrzymujesz ostrzeżenie z powodu Twojego opyerdalania się, przy następnej takiej okazji oferuję Ci wycieczkę all inclusive do lochów na czas bliżej nieokreślony. Amen. %-) nie cwicze nog wogole a imo mam zayebiste(jak na to ze nie cwicze), rosna od [...]

No faktycznie dobrze to wygląda, że tak powiem ... plażowo %-) Długo planujesz jeszcze redu ? Bo IMO tam już nie ma co ciąć, raczej już chudo się będzie robiło. Masuj !