IMO

magdusia83 jak jesz Scorcha? do posiłku czy naczczo? warto pomyśleć o probiotykach imo. Stefan82 a może czas na odpoczynek od wspomagania? jaki bf na starcie i jaki obecnie? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-23 13:34:41 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-23 13:35:11

w takim razie, tse, dyma, venom. kofy imo nie trzeba dokładać. pzdr/

Koniu: no tak,ale jak ktos ma staz 6 miesiecy,to jesli cwiczy splitem,to pewno wlasnie takim standardowym,dlatego IMO lepsze FBW,no ale juz napisalim chyba tyle,ze sam oceni co lepiej Cfaniac: mnie ta ze sklepu kopala Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-12-27 12:10:49 Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-12-27 12:11:56

Miyagi1 Jeżeli chcesz już kombinować, sprawdź różnie warianty dawkowania - raz Scorch rano, raz HD...itd, itp. Porcje dostosuj do siebie. Imo optymalnie i wystarczająco chyba 6 kaps Scorcha, 1 HD. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-01 22:52:11

Zrób przerwy z dwa tygodnie, tight solo styka imo. lecytyna zbędna. pzdr/

Morales imo dłuższy odpoczynek byś mógł zaserwować, 3-4 tygodnie off. Jestem zwolennikiem dłuższych przerw, do głodu ćwiczeń, co z resztą widać po moich dziennikach. czacha_103 , najmocniejszy? A jesteś na taki gotowy? pzdr/

Pudła zayebiste \-) Co do tej krzywości, to IMO jesteś trochę krzywa @-) Ale to musi Saideczka zobaczyć, bo ja ostatnio na wszystko krzywo patrzę %-) Fajna sylwetka startowa. Chwalić Matkę Boską Redukcyjną, żeś się nie pokusiła o jakieś głodówkowe wariactwa i dzięki temu jest jędrnie (i lepiej niż u wielu objawiających się tutaj dwudziestolatek [...]

FBW? Co myslisz o FBW? Jednak we wakacje IMO dobra opcja, bo czasami wypadnie trening bo to jeziorko czy cos, a jednak zadna partia nie traci. Fajna opcja jest tez np push-pull ale machany 3x w tyg - odmiana od FBW

Najlepiej nagraj film. A nieprostowanie do konca rak przy opuszczaniu to IMO oszukiwanie samego siebie

IMO troche malo tych wegli dajecie jak na masowanie

zładowaniem podpatrz troche jak było u mnie albo u bzyka załóżmy ze trening konczysz w sobote o 16-17 i zaczynasz ładowanie wiec na pierwszy rzut idzie jakis szejk białko+carbo/glukoza/owoce potem dajesz posiłek np.100g ryzu+piers potem znowu robisz to samo a przed snem mozesz sobie cos "dobrego" zjesc bo imo lepiej jakies tam te zelki, [...]

nom, po co liczyc serie Arnold - bez sensu IMO a ten trening barkow sam sobie rozpisywales i tez sie wlasciwie zastanawiam co to za cwiczenie paleczki xD

Marian pewnie by szlo ale na cc 2x szybciej imo :p

doyebana chodzilo mi ze na mocnej żyle %-) bo oczywiscie jak ktos chce byc poprostu duzy to to trudne do zrobienia nie jest, ale imo takie sylwetki sa choyowe

[...] i wtedy wszystko będzie. Żurawinę dodaję do płatków owsianych z rana. Jak się kupi dobrą to jest na prawdę wyśmienita i ma bardzo mało kcal. Jeśli chodzi o pompę, to IMO Ty masz kiepski trening, trzymasz się cały czas sztywno rozpisek jakichś itd. to jak Ty masz się wczuć w te mięśnie ? Ja lecę instynktownie, czasami nawet zmieniam [...]

Serca dusiłem na patelni z cebulą. No można tak powiedzieć. Ta "ostatnia prosta" miała największe znaczenie, tutaj najwięcej fatu poszło (i jeszcze leci). Gdybym miał jeszcze z 2 tygodnie to solidnie mógłbym się dociąć. Ale IMO nie ma sensu i tak już jestem chudy i głodny %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-07-21 18:53:11

IMO jesli sie ma rozpisana diete i pory przyjmowania jedzenia/odzywek ze wszystko zostaje wykorzystane w 100% do robienia miesni i 0% zostaje to nie ma bata ale sama suchutka masa idzie wszystko jedno na czym jedziesz czy na dece czy na omie.... Ale IMO zrobienie az tak dokladnej rozpiski jest nie mozliwe.... Czyli slowa DD sie potwierdzaja dobra [...]

Pure Power ładnie wychodzi z sfd. Tanio jak barszcz ! Na mnie SP250 ładnie działa. Pobudzenie ładne, pompa ujdzie. Ogólnie jak na taką cenę imo dobry produkt i lajtowy. Jak coś mocniejszego to polecam Doriana. Uuu, ma kopyto to cudo. A nie próbowałem 1.3d, bo to imo nie czas na takie rzeczy, więc Dorek na mnie działał ładnie. Chyba najlepsza pre [...]

2.09 Wytrzymałość + brzuch 4x 15x burpee 10x pompki 5x TGU 6,5kg 17:30 Brzuch: 3x Sit up x20 Wznosy nóg leżąc (15/13/13x) Brzuszki x20 Odwrotne brzuszki (18/15/14x) Znów do domu dotarłam już po zamknięciu siłki, więc zrobiłam wytrzymałość. Imo wzięłam trochę za duży ciężar w TGU, bo szedł bardzo opornie, bardziej siłowo niż wytrzymałościowo ;-) W [...]

Damixxx przesadzasz , imo sylwetka evy jest troszke za bardzo masywna jak na kobiete , zreszta kazdy ma swoje priorytety (juz to pisalem w temacie evy w NZ) , uwazam ze jak troszke dopracuje cialko , bedzie o wiele fajniej