jak potem z odblokiem?ja dlaej bede obstawal przy swoim, bo wg mnie dla takich powiedzmy lekkich rezultatow w pozniejszej czesci cyklu szkoda by mi bylo zdrowia. Przeciez sajdy to nie tylko samopoczucie,jest jeszcze prostata, zarost, serducho. Jestes duzy chlop wiec dawki pewnie tez sa sluszne. Dla lepszego samopoczucia i regeneracji to lepiej [...]
[...] się publiczność i niedozwolone techniki. Mnie również. Niestety USA jest największym rynkiem na którym MMA poszło w mainstream i jest akceptowane przez społeczeństwo. IMO UFC teraz dostanie takiego kopa do przodu, że trudno będzie DSE coś z tym zrobić. Dodatkowo wydaje mi się, że UFC lobbuje w komisji Nevada w kierunku zmian w przepisach, [...]
IMO uderzaj w skandynawie, bo UK w chwilii obecnej to bankrut, jasne ze praca dalej jest, bo przeciez kraj dalej musi funckjonowac, ale zobacz jak wyglada funt i na czym UK bazuje swoja ekonomie, jezeli jeszcze tam nie zaczales to nie ma sensu - takie moje zdanie. Podobnie rzecz ma sie z Irlandia. Kanada chyba ma podobny program skilled migration [...]
Venom zostal wycofany ze sprzedazy z tego co wiem. Aeroby nie maja zbyt duzego wplywu na utrate tkanki tluszczowej, znacznie bardziej polecam skupic sie na treningu HIIT+Silowy na duzych ciezarach. Dieta to oczywiscie fundamenty. Z supli-moze byc bialko, aby uzupelnic braki, na redukcji sie przydaje. Witaminy/omega3/ZMA jako dodatki do [...]
Wspaniała jakość zdjęć, po prostu wspaniała. Weź zrób normalnie foty od lustra albo poproś kogoś, żeby Ci cyknął. Niezły martwy, dobrze że plecy ćwiczysz, ale imo jednak masz większy poziom BF, kraty jakoś na zdjęciach nawet zarysów nie ma, ale to może kwestia jakości fot
1. Gera zbanowana - trudno o nią teraz .... Nowy Dorian nie ma już ten mocy także. Zastanów się nad AAKG+BA+KRETA 2. FA bezsmakowe ok - ale smak mało fajny :)) Ze smakowych HiTec niezły 3. IMO mono 4. Dymatize nie za pewne składowo. j/w dobra opcja, neizły jest czerwony scitec czeko-orzech
Koniec końców pierwotny gospodarz turnieju czyli Maroko,zrezygnowało z organizacji owego turnieju z powodu eboli.Czego efektem równiez było wykluczenie ich ekipy z całego turnieju.Sporą niespodzianką z pewnością jest tez fakt,ze zabraknie obrońców tytułu Nigeryjczyków którzy po prostu nie wywalczyli awansu.Najciekawiej imo zapowiada sie grupa D,w [...]
Ghana zmierzy się z WKS w finale turnieju,imo najlepsze zestawienie na jakie mogliśmy trafić.Trzymam kciuki za Słonie,bo to pewnie przedostatnia badź ostatnia juz szansa dla braci Toure (nie wiem jakie mają plany odnośnie rep.)by zgarnąc to trofeum . No i oby te 2 ostatnie spotkania które zostały do rozegrania ,odbyły się w pokojowej atmosferze.By [...]
jeśli dysponujesz tylko takim obciążeniem to imo najlepszym ćwiczeniem na klatę będą pompki - w kilku seriach do upadku. Pompuj, a klata urośnie. Poza tym to świetne ćwiczenie złożone, angażujące też mięśnie głębokie oraz barki i tricpesy. W takim planie jak Twój powinny się znaleźć w każdym dniu.
Scorch/tight bedzie dobry. Bcaa potrzebne i nie.IMO wtedy kiedy naprawde mozemy obawiac sie katabolizmu miesni przy malej wadze/niskim poziomie bf mozna zainwestowac.Zreszta w porach okolotreningowych poza zabezpieczniem przed katabolizmem, poprawilo by regeneracje. Co do problemow ze zdrowiem na cyklach.To moze byc spowodowane zla reakcja układu [...]
