IMO

podejrzewam ze po 4-5 kac by oslabil cie :) Nic po zatym imo. Pij duzo wody i wez jakies witaminki ... jedno piwo to ja nic ... ale kilka to juz robi swoje

to nie jest w zadnynm wypadku "moj" sposob . ja lubie typowe fbw , ale act jest imo najlepszy na rozpoczecie "kariery"

Nom nie próbowałem ale już wkrótce Tylko jest jeden problem ma kreatyne więc troche lipa bo po cyklu odpada. no jeszcze Pump Juica będe muisał kiedys stestować bo reszta imo słabiutko przy BO wypada. Zmieniony przez - serty w dniu 2006-11-22 22:54:46

hmm a czemu najpierw planujesz odzywki a pozniej diete ? IMO troche bez sensu

ja osobiscie zaczynalem swoją bombe od 50mg e2d/e3d i bylo ok.Waga wtedy 89kg. teraz schodze z cyklu na 50mg e2d i jest ok. skoro pierwszy raz testa bierzesz to IMO 50mg e2d powinno byc si. do odbloku na wszelki W wzialbym 24 tab clomu...mimo że to lekkie środki różnie może byc z tym jeżeli Cie poblokuje

Wpisz to co jesz w kalkulator i zobaczysz, że jesz za mało. Dlatego wymiary kiepskie imo. Dopracuj dietę, potrenuj jeszcze i dopiero za saa się weź. Przy takim jedzeniu nic nie wyciągniesz z saa. I będziesz zakładał zaraz temat "META WYj**KA CO ROBIĆ". Jedz. trenuj i dopiero dawaj saa. Nie odwrotnie. Saa to nie jest cudowny środek na wszystko [...]

z soopli tylko kreatyna...imo wcale nie moosisz robic na niej masy...

A jeździsz dużo po mokrym? Może na V-Brake warto się przesiąść? IMO dużo lżejszy rower jest. Mechaniczne tarczowe ważą sporo

Nie napiszę nic nowego - pojedynczy. W podwójnym o wiele trudniej się oddycha (przynajmniej w moim przypadku). Ochrona IMO taka sama, a już na pewno bez diametralnych różnic. Tak czy inaczej- żaden ochraniacz nie zastąpi szczelnej gardy PZDR

imo postawił bym na siłowy,wykonywany w dzień wolny od treningów (i oczywiście odpowiednią ilość czasu od meczu)

kre-alkalyn, jabłczan kreatyny, etylowy ester kreatyny, di/tri creatine orotate pirogronian, cytrynian, stare mono to dalszy plan imo z nimi juz nie produkują nowych staków

Bialko od SFD mozesz brac smiało imo, ile tej kofeiny brałes przed treningiem/jaka dawka, sawa ile gram brałes na porcje? bcaa nie sa az tak potrzebne, jak liczysz sie z kasa to sie nie przejmuj i nie kupuj bcaa

Jesli zalezy Ci na pompie to taki rozklad nie ma sensu. Lepiej dac cala porcje przed treningiem. Na noc ewentualnie mozna dac bo arginina pomaga w produkcji hormonu wzrostu. Po treningu imo nie ma sensu

Panowie,ale co to za retrospekcje,tez jestem ciekaw co by zrobił Tyson z lat 80tych. z wiekszoscia ciężkich dzisiejszych,czy też przeszłych,ale to jak wspomniałem tylko moja ciekawość;to historia a zyjemy terazniejszoscia i przyszłoscią Imo nie mielismy od czasów Kuleja i Pietrzykowskiego pięsciarza o wiekszym potencjale.

imo założenia planu ok - os w stulu phul/phat poczytaj o nich i znajdziesz odpowiedz jak progresowac

Porwana? Chyba raczej zaginiona. Hmm.. jak ja znajda to imo bedzie cud. To juz za dlugo trwa.

marian a ja się nie zgodzę... wiem że mało osób wierzy w recomp ale to jest możliwe... szczególnie w tej fazie ćwiczeń czyli sporo fatu mało mięśni... dieta albo z min. nadwyżką albo na 0 + aero w nietreningowe i dobry trening na siłowni (imo fbw/hst) a do autora jeszcze pytanie - czy wiesz jak i kiedy działa kreatyna? napisałeś że bierzesz ją ok [...]

Z vit C to takie teorie są, że ograniczy stres oksydacyjny i przez to kortyzlo. IMO z doopy teoria i ma sens na papierze dla mało ogarniętej osoby. Możesz sobie adaptogenow spróbować. Ashwaganda jak dla mnie (a zjadłem w życiu sporo uspokajaczy na receptę) działa bdb. Masz teraz w sklepie z AN w dobrej cenie wersję Max czy tam extra. Dobrze się [...]

LUKI co Ty się tak uwziąłeś na te 2500kcal? Ile Ty na co dzień wcinasz? IMO 2500kcal to zdecydowanie za mało by nabrać masę.

taper IMO obowiazkowy przy tych dawkach krotkich estrow