IMO

[...] trening silowy czy je rujnuje? mysle ze jak bedzie sie rozwijac sile naturalnie bez koksu to stawy sie wzmacniaja i nie dzwigajac ogromnych ciezarow cwiczac poprawna technika nie ma wielkiego zagrozenia...pewnie mozda bedzie odczuc po 60 ale....8]..IMO OMO korzysci jest ZNACZNIE wiecej.. ".....lepiej ryzykowac dla korzysci..." ;] Pozdro

na mase to dieta i trening:D Z suplementacji masz monohydrat->stacki kreatynowe jak np. Horse Power(najwyzsza liga imo) czy typowe przedtreningowki te masz z geramina i bez (bez shotgun,super pump a z np. jack3d,quake,flashover,mesomorph) Jesli masz cykl kreatynowy nie wazne czy na monohydracie czy stacku to robisz po skonczeniu taka sama [...]

"Czy ćwiczy ktos z Was w tym klubie, ewentualnie czy ktoś miał z nim kontakt???" ja cwicze "Chodzi mi o warunki treningu jak również o fachowość a przede wszystkim o podejście do trenujących, aby było jasne nie przepadam za trenerami, którzy przerabiają 100 technik na jednym treningu, a potem jest sparing w stylu "pokulajcie [...]

ten post elite powinen wisiec w dziale Olimp a nie w Dopingu %) imo lepiej walnąć Xpanda

no, obalenie Woodleya a obalenie Condita to będzie zupełnie inna bajka, ale jak go Maia obali i wejdzie za plecy to może być kolejne RNC z rzędu, btw Maia w 170 mimo ch**owej stójki wygląda jak miliony monet (coś jak Cerrone xD) Zgwałcony Condit, zdominowany i skończony Brown, zjedzony na glebie świetny grappler jak Gunnar, Magny zjedzony na [...]

[...] Z tego co mi wiadomo nie powinno sie z nia przesadzac aczkolwiek zawsze bylem za Clenem w granicach 80-120mcg dziennie. Np 3 tygodni on 1-2 off i znowu 3 tygodni - w sumie 8. Meta 5 tygodni. (1-5) Propionat (3-7) i Winstrol (4-8) - 8 tygodni na oralu ale to nie jest az tak duzo. Podobaja mi sie schodki i nakladanie sie srodkow. IMO.

przed hiit bcaa bcaa dział suple imo jest to jeden z przydatniejszych supli Ryż będzie odpowiedni

plan przeładowany. gdy stosujesz progresję ciężaru, starasz się dokładać z treningu na trening to siła idzie, gdy nie dajesz radę podnieść założonej liczby kg, cofnij ciężar o 10-20% i dokładaj co trening powiedzmy 5%, po kilku treningach dojdziesz, do maxa i zapewne przekroczysz...jeżeli zależy Ci na długotrwałych postępach, ta metoda jest dla [...]

Jak już temat o metce - ktoś spotkał się ze stosowaniem 5mg\ed antykatabolicznie ? U mnie w mieście sporo osób na tej metce się "powiększyło", musi działać, tylko trzeba sporo zjeść. imo 2 opakowania na cykl to standard

Ja bym na mostku dał np propa 100 mg e3d. Sprawdzam teraz ten sposób na sobie i jest bdb. Akurat będzie zmiana estra, i od razu dostępne androgeny w układzie (choć oczywiście mix będzie jeszcze hulał). Pierwsza część wygląda miło, w drugiej jak napisał Lodzianin, choć imo tego testa mogłoby wystarczyć (no może 250 e3d dać).

tego kicka z mety juz nie potrzebujesz w drugiej fazie IMO, a w zamian dalbym wino z npp Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2012-12-01 00:35:01

imo w czym?

Moge jeszcze dodać że zażywam gainera zaraz po basenie(jeest on wliczony już w diete) Nie najlepsze wyjscie. Odpuscilbym. IMO odpusc muscletecha, maja przereklamowane suple. Mozesz zarzucic Scorcha/amp2+zma. Cenowo wyjdzie duzo taniej. bcaa jako antykatabolik. Jakies o-3. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-16 15:30:06

źle mnie zrozumiałeś... stała suplementacja ma wpływ na siłę jednak po odstawieniu kreatyny ta siła nie koniecznie spadnie. imo lepiej kretę brać cyklicznie możesz spróbować jabłczanu

na moje nie masz takiego bf zeby trzeba bylo redukowac , spokojnie mozesz budowac mase imo, rob to tylko z glawa zeby sie nie "zalac"

Raczej słaba ta dieta, posiłek przed treningiem jedz godzine przed. Imo za mało białka i węgli jak na 70kg ale nie obliczałem.

nie bój się hantli,myślę że spokojnie możesz zacząć od 3 - 5kg ,Biguś,Ty wiesz ile to jest 1 kg???? tego ona nawet nie poczuje imo...

Z tanszych z dobrymi opiniami to chyba beda: Econo Vitafita, Ostrowia, Lowickie no i Econo Unsa. Unsa jeszcze nie mialem, ale z pozostalych trzech Najlepiej pod wzgledem smakowym (IMO!) wypada Econo, Lowickie, a Ostrowia totalnie mi nie podchodzi (wszystko na mleku lub pol na pol mleko/woda).

Haracze będą i nie znikną nigdy imo.

Owszem mozesz brac sylimarol profilaktycznie (masz na ulotce jak profilaktycznie dawkowac) ale IMO i tak nie bedzie ci potrzeby... co nie znaczy ze warto wydac te 7zl na 1 op. aby o 1.00 w nocy w niedziele nie szukac otwartej apteki gdy ci watroba spac nie bedzie dawac Takie rzeczy lepiej miec podreka na cyklu... Co do kix'a jesli to wtoj cykl [...]