Woda z miodem tez jest bardzo dobra imo. Co do tego cukru to owszem masz sporo racji, ale skoro chce to niech kupuje. Po trenie mozna pic spokojnie. Osobiscie dla mnie jest to prawie bez znaczenia czy po trenie wypije sie carbo czy dextro, czy jakikolwiek inny specyfik zawierajacy cukry... na jedno i tak wyjdzie.
imo najlepszy preparat efki (pomijajac arsan..25mg) ----- to ze uodparniasz sie na osrodkowe efekty nie znaczy ze na obwodzie lek przestaje dzialac... czujesz swoje receptory np. w tkance tluszczowej ?
dobra ja sie juz nie odzywam.. juz nie przeczytam nic na forum bo sie za bardzo wqrwiam... gitara to moje serce po ostatnim cyklu ma wielkość autobusu.. zła technika wykonywania ćw imo
Ale najpierw ładowanie.. Tylko nie nitro ale mono albo jabłczan.. Potem możesz stosować jak mówiłeś.. Jest to jakieś alternatywne wyjście IMO zależy od sposobu trenowania. Jeżeli trenuje sie bardzo regularnie bez dłuższych przerw niż cykle regeneracyjne wydaje mi się, że jest lepsza (aczkolwiek nie stosowałem).. Mam w planach wypróbować taką [...]
imo, TAB nie działa już owszem maszt był, ale u mnie to też norma był szereg dodatkowych czynników schodziła nawet woda podskórna mięśnie twardsze, pełniejsze budziłem się rano i miałem żyły na wierzchu więcej pary na treningach lepsze samopoczucie i nastawienie do życia (muszę zaznaczyć, że był to okres kiedy w tyg. spałem średnio po 4-5 h , a i [...]
[...] się jej trzymać. 1. BCAA Powder - w trakcie treningu? 2. Whey C-6 - 30 minut po treningu oraz według braków w diecie? 3. Olimp - Carbonox - godzinę przed oraz bezpośrednio po treningu? Może być tak? no czyli nie masz diety :-P, ale ok przecież Cię nie nawrócę na siłę 1. porcja przed 1g/10kg masy ciała (amin nie prochu) 2. ok 3. IMO zbędny supel
Ja proponuje 1 serie w 15, 2 w 10, 3 w 5. Imo tak jest najlogicnziej, ale na wlasnej skorze przekonam sie juz niebawem. Co do treningu, to wywalilbym cwiczenia na ramiona az do 10, a na 10 cwiczylbym albo tylko 1 cwiczenie na trica i 1 na bica, albo w ogole bica bym wywalil (u mnie w planie sporo pracuje).
stretching między seriami imo zbędny - lepiej poświęcić 10-15 min po treningu - porządnie! polecam co do przerw - kwestia indywidualna, początkującym mówi się, aby było to 2,5 min między seriami ćwiczeń podstawowych (jak wyciskanie np.), a 1,5 min między seriami ćw. izolowanych (jak rozpiętki choćby), jeśli ćwiczysz już jakiś czas to jest to [...]
jak masz sporo miecha na sobie to odpusc t3 najpierw thermal / ECA, potem clen dobijac resztki jak ci sie nie uda na tym zejsc do zadowalajacego poziomu BF to mozesz zaczac myslec o t3, ale IMO to srodek zeby schodzic na poziom zawodowy/startowy, nie dla zwyklych zjadaczy chleba
Nazwa oraz opakowanie (z ksiezycem) są zdecydowanie chwytem reklamowym totez nie ma sie co dziwic ze sama nazwa naklania nas do zakupienia tego bialka. Imo na noc i tak lepsze niz PROLONG. bo jest w nim sama kazeina a w Pro mieszanka
[...] podczas treningu to tylko w roztworze izotonicznym -o źródło energii masz zadbać w posilku przedtreningowym. Często Carbo to węgle proste, Osobiście uzywał bym tylko i wyłączenie po długich wysilkach aerobowych w celu nadkompencasji glikogenu miesniwego. IMO carbo nie nadaje się jako źródło energii są znacznie zdrowsze i efektywniejsze źródła
Zacznij od słabszych spalaczy np TSE pozniej przejdz na te co wymienileś i chlopaki imo Venom wydaje sie najekonomiczniejszy z tych silniejszych Ulóz diete i rozpisz dobry trening z areobami miesiac dwa na sucho nastepnie wzbogac o thermale sukces tkwi w treningu i odzywianiu jak tego nie bedzie to wyrzucisz pieniądze w bloto ..
500 co 4-5 dni i od samego początku cyklu. Nie wiem czemu ludzie mówią żeby bić dopiero po tygodniu lub kilku, kiedy produkcja testa już od 1 shota staje. Przy hcg od początku w małych dawkach czy 500 co 5 dni czy 250 co 2dni itp. Odblok idzie jak po maśle, no chyba że ktoś ma 50lat. IMO
imo bez różnicy osobiscie wole wiekszy odstęp czasowy miedzy pierwsza a drugą porcja kreatyny. Mozesz połaczyc mono i cm3 dawkuj jak chcesz zadnej róznicy nie bedzie
