nie ma lepszego/gorszego jablczanu IMO jest tylko tanszy/drozszy jakby co robilem porownanie kreatyn kiedys jakbys sie nie mogl zdecydowac http://www.sfd.pl/Ma%C5%82e_por%C3%B3wnanie_kreatyn_by_Remik-t442444.html
[...] nie nabijesz? A od czego masz tłuszcze? Człowiek jesteś młody dla Ciebie nabijanie kcal tłuszczami to przyjemność powinna być, kombinuj :) : Tłuste mięso, MASŁO ORZECHOWE,gorzka czekolada (min 80%) Tłuste ryby, ale pamiętaj też o tłuszczach jak olej lniany,masło klarowane,olej kokosowy,awokado, JAJKA(IMO najlepsze źródło białka i tłuszczy) itp.
osobiscie wyciałbym wegle z przedtreningowego bez kofeiny - IMO - ciezko będzie, ale jak wspomnialem nie mam wiele do powiedzenia tutaj. Spróbuj z niewielkimi dawkami kofeiny Mysle też ze mierzysz w niewlasciwy aspekt suplementacji, celem ba byc sylwetka czy okreslone dzialanie pobudzające NOZ'a? Novedex przydatny moze byc na redukcji jak [...]
no kurde, przez te jego problemy ze zdrowiem to by przez moment był dramat czy nie zszedł w walce, a kto wie jakby się mogło to wszystko skończyć. imo jak takie ma problemy to lepiej może skończyć karierę
[...] klate, 15 serii dziennie 3 raz yw tygodniu. JA TEZ MOWILEM O DZIELENIU RACZEJ KU 12, 1-2X W TYG ZWYCZJANY SPLIT BADZ HST. a chyba o to sie w treningu rozchodzi, o tygodniowa sume, nieprawdaz? NIE INNYMI SLOWY IMO NIE ZBYT TO DAALE OPINIE MAJA TO DO SIEBIE ZE SIE ROZNIA OD SIEBIE, JA SWOJE STANOWISKO PODALEM TERAZ CZEKAJ AZ INNI SIE WYPOWIEDZA.
Imo powinna byc informacja na ich stronei ze sprzetu nie ma i w ciagu tych 2 dni co tam podali sprzet nie dojdzie. Bo to wprowadza w blad, zwlaszcza ze jest np napis "zostalo 15 sztuk" tzn zeby szybko kupic bo sa ostatnie sztuki. A w tych stojakach nie bylo napisu tzn powinni miec. Ale jak juz sprzet doszedl to jestem zadowolony poza [...]
jak dla mnie to on wcale nie ma takiego fajnegu brzuchu Hhehee pwned. Co do smakow, to wiele odzywek ma slabiutki smak-dlatego lepiej sobie michy przypilnowac. A jesli juz to brac te z lepszymi smakami. Co do kolegi wyzej... No pain No gain IMO głupota po całości.
[...] mniej niż 75% hrmax... (mniej wiecej 220 - wiek = hrmax ) wyżej nie ma sensu, nie wiem jak to dokładnie ma sie do treningu na rowerku, pewnie podobnie, 2 miesiące to IMO za krótko jak na 20kg. 2 miesiące to około 8 tygodni, tygodniowo raczej powinno sie chudnąć może max. 1,5kg na tydzień, czyli w dwa miesiące bezpiecznie byłoby zgubić [...]
Hah, obczaj na body-factory dziennik Krissa_Zaw, startował na AM-pach w TS i robił z elementami dwuboju właśnie i ćwiczeń dynamicznych, plany mu Wodyn układał. Imo fajnie zobaczyć jak to łączy ze sobą dobry zawodnik. Tak, jest sens, zwłaszcza na takim zakresie jak mówisz i przy rozsądnym doborze obciążenia Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]
czy zrobisz cykl na mono czy na tcm roznicy nie odczujesz bo to kreatyna i to kreatyna. jesli masz kase na tcm kup tcma jesli nie stac cie kup mono gdyz jest tansze proste. Podstawa i tak dieta bez niej nie urosnie NIC imo Pierwszy cykl jaki przeprowadzilem byl na mono i byl to najlepszy jaki mialem ale to byl moj 1 raz na kreatynie.. Monohydrat [...]
jup! niedostępny stawiałbym na 1szym miejscu. prop 5% z farmadonu chyba najlepszy imo BM hehehe tak to z bm jest. i tak new jesteś niezły, ciekawe ile poszło szotów zanim ci sie odechciało, w moim przypadku 1cm........i koniec zabawy z BM.......bul k***a niedozniesienia a co do testopa-100 z HH wydaje sie ok, tzn brałem kilka amp i wszystko było [...]
Statystczna osoba ktora poleca/mowi cos takiego nie ma pojecia kim ejst krzychu a juz napewno nie ile cwiczy no ale fakt ze ma chlop staz oj ma- i wiedze.Ale geniuszem nie trzeba byc imo w tej sprawie.
UFC 175 LIVE
