Trochę dziwne rozwiązanie: Dzień treningowy powiedzmy poniedzialek kończysz jeść o 22, dnia następnego cardio i zaczynasz jeść o 7, co daje 9h postu w czasie snu. Wtorek kończysz jeść o 13, post do środy do 17 co daje 28h postu. IMO bez sensu :-D
reksio po 1 nie wina mamy a Twoja bo żeś sie obżerał i siedziałeś na d.upie po 2 - TRENING AEROBOWY !!!! i wysokobiałkowa dieta a dodatki to już na koniec ... jakiś TS ale IMO jak nie zapewnisz pkt 2 to na czopki Ci to efekty murowane na 10000% Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-03-15 13:29:25
Też mi się nie podobało sędziowanie w tej walce, generalnie IMO Chinka powinna dostać drugą karę za pasywność jeszcze w trakcie normalnego czasu walki. A Katarzyna Kłys bardzo ładnie walczyła.
na dorwanie jakiś saszetek(dorian) już bym nie liczył. Jak już to cała puszka(ShowTime,Mesomorph,1.m.r,noxi,hemo) myśle, że jeszcze idzie spokojnie dorwać, chociaż na allegro dużo wyj**ek jest. IMO czyste będzie najlepszym wyjściem.
[...] potrzebne beda przy cykla gdzie zwiększamy niemalze maxymalnie nasz wydajnosc gdzie regeneracja musi byc tez na najlpeszym poziomie np podczas cyklu kreatyny gdzie nieraz pracujemy na 110% swojich mozliwosc IMO ps:a tak wogole to niekazdego stac zeby uzupleniac diete nonstop omegą i zma :D Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-05-30 20:23:56
[...] ED polowa rano polowa przed snem. Takie dawki ponos stosuja "zawodowi", doswiadczeni sportowcy etc. HCG- jak najbardziej uzasadnione bo jest pare miechow, nie ? IMO powinno byc nie 1-24 tylko z pewnym przesunieciem, ale z kontynuacja na PCT Skoro mamy w kncowej fazie (nie bez powodu zreszta) prop tren i wino calkiem dobrym pomyslem [...]
[...] raczej nie jest tak duzo. A kreatyne itak chce polaczyc z gainerem. Wiec knock out i up your mass kupie i zobaczymy:) Bialko i wegle, to wez z diety. A przy okazji moglbys ja rozpisac b/t/w. Poza tym, wracasz po przerwie-miesnie dostaja bodziec, to i dobrej efektywnosci po cwiczeniach mozna sie podziewac. IMO kreatyna poki co nie jest konieczna.
Gratuluje efektow, ale zeby powstrzymac te efekty, o ktorych mowisz : dorzuc sobie troche zenszenia (100mg dziennie min. - imo warto), ze spadkiem sily musisz sie niestety pogodzic na redukcji, mysle ze po pierwszym ladowaniu bedzie juz duzo lepiej. Mozesz dorzucic tez troszke kcal bo jak dla mnie to jesz troche za malo, ale rozne sa szkoly - i [...]
j/4mario porownajcie zagrywki z finału a chocby z polfinalu, nie czuli sie pewnie a to kasowało ich juz na starcie z Brazylijczykami. IMO gdyby zagrali na 100% umiejetnosci ale na luzaku tak jak w meczu z Serbią to bylyby szanse na wyrównany 5 setowy meczyk
IMo - moim zdaniem nie ma sensu. Ja ostatnio miałem uber milk'a scitec'a i ceniłem sobie go za walory smakowe (jak bita smietana), z truskawakmi czy jagodami komponowal sie wysmienicie (np potreningu). Ale ja miałem za grosze Nie jestem jednak fanem kazeiny. Dlaczego chcesz dopłacać własnie do tego typu białka?
klata + plecy? dwie duze partie miesni na raz? imo nie bardzo proponuje klata + biceps/triceps(wg upodoban ja osobiscie cwicze klata+ biceps) plecy + biceps/triceps barki + nogi
testowałem. bomba za***ista, choć po Clou'cie spodziewałem się więcej, ale i tak bardzo chwalę, imo stack numer jeden to HP, na dzień dzisiejszy brał bym 2 puszki. miarka hp + 2 miarki clouta przed treningiem - masakra
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cel treningu jest uzelezniony od aktualnej formy, zakladanie jakies bardziej szczegolowe ze znacznym kilkumiesiecznym wyprzedzeniem imo mija sie z celem a tym bardziej 5 kg...