IMO

co do Polskich starych seriali to Imo najlepszy jest "Daleko Od Szosy" Leszek Górecki przekozak gość :-D , poza tym "Czterdziestolatek","Alternatywy 4","Stawka Większa niż Życie" tez sa fajne, a co do zagranicznych, to z tych nowszych "Prison Break" jak dla mnie kozak, a ze starszych "Renegat" z Lamasem,"Kojak","Miami Vice","The A Team","Detektyw [...]

po 1 to nie temat o Prodigy a po 2 z tego co pamiętam to Penn wygrał 1 rundę z Diazem a potem dostał łomot, bo Diaz to świetny bokser a cardio Penn dobrego nie ma.. z Rorym został zjedzony, ale Rorego tak naprawdę 7 sekund od wygranej z Conditem dzieliło i imo 16 marca zdominuje go i tym razem wygra przez dec. Penn jeśli chce nadal walczyć to [...]

Pinek imo wyprosty nóg na maszynie siedzą 4x15-12 45-55% CM ale nie sprawdzaj CM okresl "na oko" przysiady ze sztangą trzymaną z przodu -> wolny cięzar 4x15/12/10/8(10) , jeeli tracisz stabilność to spróbuj podłożyc małe krązki pod pięty , i staraj się nie "bując" kolanami , schodź tak nisko jak dasz rade możesz dodać [...]

Masa moze ciezko, ale imo sila idzie bardzo zacnie. Mnie najbardziej cieszy, ze na tej diecie mozna jesc zarowno malo jak i duzo. Nie widze problemow, po tygodniach na bialku kolo grama dziennie, kaloriach pare dni z rzedu oscylujacych w granicach 500, dniach gdy tych kalorii jest pare tysiecy. Nie wiem jak mieso, bo tluszczu polecialo sporo w [...]

[...] posiłków, nie formułowałbym tutaj jakiś specjalnych. Jak ktoś lubi twaróg bądź kupuje go ze względó finansowych / dla wygody, to OK, ale jak ktoś spożywa twaróg specjalnie w ostatniej pozycji w menu wierząc i ż jest to rozwiązanie lepsze niż np. mięso, ryba, jaja - to jest IMO w błędzie ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-06-01 12:51:20

Fryto - no nie wiem czy porcja BCAA jest wtedy w pełni uzasadniona. Zagadnienie to rozpatrywałem tutaj: http://www.sfd.pl/Suple_Scitec_Nutrition_na_IF-t946361.html Axel - IMO trening po posiłku nie musi być bez sensu - o czym już wspomniał Łukasz. I nie chodzi tutaj o przewrażliwienie na punkcie katabolizmu, ale o realne nim zagrożenie w [...]

e2d IMO lepiej chociaz ed to kosmos IMO

Branch Warren. Praktycznie kompletna sylwetka. Moglby byc troche twardszy z tylu, imo. Bardzo dobre nogi.

jak parka to pewnie dużo siadów, przenoszeń;) właśnie tak to sobie wyobrażałem, to ma odciążać stawy? jakoś tego nie widze ja bym spróbował inaczej, od b.małych ciężarów, ale nacisk na najbardziej optymalną pozycje na ławeczce płaskiej tj uczysz sie mostka, np wkladając butelke pod plery na początku (chyba że juz mostkowałeś wcześniej, ja ni umiem [...]

Po drugie- jak dla kogoś zrobienie 4kg mięcha w 4tyg to lipny wynik to nie wiem na czym wy jedziecie. Gosc się nie zalał, każda partia poszła do przodu, 1cm w bicku w miesiąc to mało wg.was?ja bym chciał tak rosnąc jak na 4tyg dobry wynik, dzięki dla koksa za udostępnienie mu supli i dla ciebie jahaja za dobry test dzięki któremu można było [...]

Nie no Zombiaka, Winelanda, Moragi, Tate i Gustafssona to ja słabo akurat widzę, ale Grant, Hendricks A NAWET JDS mają szanse spore zwłaszcza Hendricks i Grant! Dobra napisze krótko o pojedynkach i ide się przespać z 3 godzinki. Pierce v Mitchell - Mitchell był dobrze przygotowany zapaśniczo do walki z Piercem, ale ten jakoś słabo myślałem, że [...]

Imo każda analiza jest niezła o ile jest spójna i trzyma się kupy. Ja z analiza którą wkleił zabstyl nie do końca się zgadzam, ale merytorycznie jest ciekawa. Imo wynik rewanżu zależy od POPRAWNEGO wyciągnięcia wniosków i oczywiście od wcielenia w życie nauki z tych wniosków. Nigdy nie byłem wielkim fanem Andersona- jak Sonnen przegrał rewanż to [...]

Enediktal- i imo w tym tkwi nauczka. Silva nie może błaznować proporcjonalnie do wielkości oklepu. To jest imo klucz - podczas oklepu powinien się bardziej spinać, a błaznować wtedy kiedy oklepu nie ma.

[...] sieki przed nami...;/ %-) nie zamierzam sie klocic,bo dla ekipy zero-jedynkowej wiadomo,ze Conor wygral,wiec nie mozna nawet slowem sie zajaknac,ze "ALE" cos tam. ALE! IMO Chad zaprezentowal sie fajnie, w stojce troche zebral,ale tez pare razy trafil, no i generalnie na 15 sekund przed koncem prowadzil 20-18. przegral, mowi sie trudno. na [...]

[...] zwlaszcza,ze taki Pettis robil miazge ze wszystkich,a na tle RDA wygladal jak dziecko do bicia. takze to ze nie bedzie musial tak zbijac to plus,ale duzo wiecej jest IMO minusow i pojscie wyzej nie ma zadnego sensu. tzn isc sobie moze, ale szybko go tam ktos sprowadzi na ziemie. doslownie i w przenosni. juz pomijajac,ze w FW ma przed [...]

[...] ale tez innych wzgledow. stad system pucharowy w USA, ktory zaklada,ze musisz wygrac 4 pojedynki, zeby przejsc dalej, jest jednak duzo bardziej sprawiedliwy - choc IMO mniej oddzialywujacy na emocje,bo jednak wiesz,ze mozesz sie potknac 3x i wciaz wygrac calosc - od naszego swojskiego, chocby z pilki noznej, gdzie gra sie mecz i rewanz, [...]

Co do co ME to stawiam na Rothwella, jakby mu to gogo weszło to Rothwell to GOAT %-) Nie widzę Werduma obalającego Rothwella a nawet jak obali to ciężko będzie go poddać. Rothwell ma teraz dostatecznie dobre cardio a ta walka to nie 5 rund, imo Rothwell powstrzyma obalenia, wywrze presje i znokautuje Werduma. Miocic vs Rothwell jeszcze w tym roku [...]

Co do co ME to stawiam na Rothwella, jakby mu to gogo weszło to Rothwell to GOAT %-) Nie widzę Werduma obalającego Rothwella a nawet jak obali to ciężko będzie go poddać. Rothwell ma teraz dostatecznie dobre cardio a ta walka to nie 5 rund, imo Rothwell powstrzyma obalenia, wywrze presje i znokautuje Werduma. Miocic vs Rothwell jeszcze w tym roku [...]

[...] jogurtu 30g rodzynek jabłko Owsiane ok, daj ich tyle by spełniały 25% całodziennego zapotrzebowania na WW, drugie 25% w posiłku po treningu) twaróg z rana to kiepski pomysł (IMO twaróg to kiepski pomysł ogólnie) Rano potrzebujesz dostarczyć do organizmu białko (po cało nocnej głodówce) Dobrym rozwiązaniem była by odzywka + jajecznica (łatwo, [...]

3kap bedzie ok im dłużej tym lepiej imo proponowałbym np 5 miechów ON i 5 OFF