IMO

ładnie spada :-)) oby tak dalej! :-D jeszcze tylko zaznaczę że 13.5km/h w rozgrzewce moze się niektórym wydawać leszczarskie Pani raczy żartować? IMO to jest zacne tempo :-)) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-04-13 08:09:42

tam 50% gluty jest? i w jakim celu rano? jelitka? nie wiem czy masz opcje,mozliwosci - ale dobrym posunieciem jest tez/lub kupno zielonek niestety nie polskiej firmy jeslio chodiz o IBS,czy wogole sprawy zwiazane z uk. trawiennym zielonki - imo - pomagają! a jesli nie to przynajmniej odkwaszaja,sa zrodlem antyoksydantow,witamin czy mineralow %-) [...]

[...] Skrzepy w nosie robila mi sie wlasnie z tegoz oto powodu( ni byles swiadom tego). Jesli chodzi o apetyt do tym chrakteryzuje sie kazdy dobrze kopiacy boldenon!! Sssanie nie do opanowania takze wnioskujhe srodek dla ciebie Alternatywa moze nie ale tez nandrolon o wile delkatnijszy i przy zastosowaniu wylacznie w dlugich cyklach min 12 tyg IMO

xqazwsx mialem na mysli ze trening 3 x tydz to za malo IMO.. a tym bardziej jak dorzucisz koksu ?? nie wyda CI sie ze marnujesz towar jak cholera? ze nie ''zabijasz'' miesni na kazdym treningu ??

Dla mnie imo za slaby ten Ronski jakos.

Nie masz widocznie pojecia brachu.Jak pojmujesz ryzyko w czasie kiedy ludzie wyjmuja lokaty,bo banki ich oyebia i z nich zyja.Nie bardzo jest z czego oszczedzac,a otrzymanie kredytu liczy sie darem od Boga jesli wniosek przejdzie. Ryzyko nie ma sensu-imo masz podaz,ale popyt Cie zabije,kiedy bedziesz mial obrot bliski zera wiec bedziesz splacal [...]

Jako,ze net na chacie sluzy to zaoralem teraz limp bizkita najlepszy imo album 'chocolate starfish..' to byla kiedys muca!

eee ... ja tyle miałem na rtęciowym mierzone przez lekarza sv: to nie mity nie je się mniej niż 1h (imo) przed treningiem poczytaj o tym jeśli nie musisz - nie rób tak

"no kurde promocja była 300g za 4 zeta a to są te bez soli i fatu "light"" to po co Ci bez FATU skoro to źródło tłuszczy ma być ? heheehhee IMO lepiej żłopać lniany/rzepakow/oliwe Rzepakowy tanio wychodzi, a zdrowy

[...] na problemy z okresem. Znawcą nie jestem ale większość tych środków to placebo, osobiście polecam białko ja już zaopatrzyłąm się w lean dessert czeko-kokos przydaje się jak nie ma się czasu na posiłek. IMO suplementy na tym etapie nie są Ci do niczego potrzebne! No chyba, że tran w kapsułkach:) Zmieniony przez - terco w dniu 2010-08-25 11:39:35

IMO zacznij zapisywać obciążenia treningowe, nie zajmuje to dużo czasu, a warto widzieć czy mamy progres i do niego dążyć, co do kreatyny śmiało możesz ja wprowadzić. Działaj dalej ! ;)

skoro wszystko lądujesz po treningu imo lepszym wyjściem jest danie ~80/90% węgli po treningu w 2pierwszych posiłkach 2 pierwsze posiłki białko + głównie węgle pozostałe dwa białko + głównie fat

Imo 10g ed nie ważne jaka forma kreatyny i nie czytajcie tego co pisze producent na opakowaniach

[...] z Krakowa i okolic) to jeszcze nie mamy tak źle, ale np. dla chłopaków z Olsztyna takie zmiany terminów oznaczają że będą musieli wyjechać już w piątek koło południa, albo i wcześniej i nocować w Niepołomiocach IMO całkiem niepotrzebne ważenie dwa razy, skoro zawody trwają tylko jeden dzień Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-10-22 06:26:17

[...] nie to które zmienić lub jakie dodać? kreatyna Ci niepotrzebna, białko do uzupełnienia diety, bcaa jak najbardziej w okolicy treningu, witaminy jak najbardziej, karnityna IMO zbędna, ale jak tam chcesz. Co do fbw 5x5 nie bardzo zrozumiałem jak zmieniać ciężary zacząć od 5PM z maksymalnym na moja siłę obciążeniem i zwiększać obciążenie o 2-3% [...]

Pierwszy posiłek -> za mało tych płatków i jak już nie możesz jeść owsa to chociaż na musli daj. A placki owsiane masz przepis w kuchniSFD Pomiędzy drugim a 3 posiłkiem coś dodaj. Po posiłku 4 jeszcze też coś, może jakiś twaróg albo rybkę :-)) 2200 kcal to imo za mało, jak będziesz jadł więcej to Twój metabolizm lepiej będzie działał, rozkręcasz [...]

szkoda, że go Graham nie ogarnął ... imo dał radę jakby sędzia normalnie podnosił do stójki

My tu się z Bedorfa śmiejemy, a naczelny fan Karola zapadł się pod ziemię. Niemogłem uwierzyć, że Karol wygral z Kitą, który już wtedy obnażył jego stójkę i nagle dostał high kicka... Imo Kita moglby wygrać z Fernando.

Zgadzam się z Homster Popek imo powinien dostać na odbudowanie Najmana, Piliafasa albo Sappa, ewentualnie Walusia, który wróciłby do MMA.

Aaa, zapomniałem dopisać że na triceps zrobiłem 2 serie pompek na poręczach i 2 serie wyciskania francuskiego stojąc. A co do tego czucia mięśniowego - jak tylko machasz bezsensownie ciężarem to tak jest, a to nie na tym polega. I tak imo za dużo zrobiłem. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-09 21:09:47