IMO

"gdy napisałem "ani żadnej styczności z dopingiem" miałem na myśli, że nie miał żadnej akcji z dopingiem w UFC jak, np. Overeem" no wlasnie Scherlocku dlaczego nie mial ..... bo jest Amerykaninem@@-) Brock tez, a Overeem i Vitor nie sa to trzeba ich gnebic ot co@-) a zarowno jeden i drugi są juz ikonami tego sportu i po tylu latach utrzymuja sie [...]

trzeba by zaczac od tego ze tribulus nie podnosci poziomo testosteronu, jedyne w czym moze Ci ewentualnie pomoc to poprawa libido, samopoczucia straciłes ponad 20kg w dwa miesiace? patrczac na diete to raczej głodówka jak na taka wage , imo trzeba by poprawic odzywianie, tutaj im mniej nie znaczy lepiej, bedzie za malo kcal spowolnisz przemiane [...]

http://www.youtube.com/watch?v=2bb7lVonxUQ mu to powiedz ok ? Pisałem już że miałem badania na tasiemca. Ludzie dobrze skaczą i dobrze wyglądają, wiec IMO farmazonisz

storm to nie potreningówka ;-) imo , kreta + jakies smieszne dodatki. reanimator tp po treningowka w dosłownym tego slowa znaczeniu , zerknij na sklady i porownaj szukaj supli tego typu jak reanimator czy to np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-03 18:21:51

Czytam temat już od początku, ale sie nie wpisywałem. Jak chcą to niech odchodzą. Moim zdaniem niektórzy z modów przesadzają, myślą ze sfd sobie bez nich nie poradzi? (nie mówie o wszystkich modach, tylko o niektórych) Przyjdą nowi i tez bedzie dobrze, moze nawet lepiej. A z tym banowaniem evils_toya to imo tez bez sensu. Za co dostaje te bany? [...]

Z tego co sie orientuje beda zatrudniani fachowcy, na etat. Spokojnie.. jakoze moderatorzy kasuja swoje tematy, regulaminy dzialow itd, trzeba rzucic kogos na podtrzymanie tego. Jak na razie imo same kompetente osoby awansowaly wiec nie panikowac, bedzie dobrze.

Nie nie wzoruj się na tym. Zrób tak jak mówiłem. Dodawaj 50-100kcal co tydzień.Dodawanie 25g fasoli do posiłku co tydzień IMO nie ma sensu...Zgłupiejesz zanim spełnisz wszystkie punkty. Zwiększaj kalorie co tydzień obserwując sylwetkę(pomiary,waga,lustro). Jeżeli zaczniesz tyć, to znaczy że zapotrzebowanie zostało przekroczone. Proste. Wtedy w [...]

IMO jest bardzo dobrze jak na ten wiek, popracuj nad barkami ich szerokoscia (problem jak u mnie). :P Pozdro jest dobrze.

Źle zrozumiałeś, albo ja źle napisałem. Chodziło mi że w poniedziałek robię kimona w zaawansowanej grupie a we wtorek w początkującej bez kimon :-) 3 godziny za dużo jak na okres tygodnia przed zawodami imo. :-)

IMO tak, nie planujac posiłków kupuje sie co by sie akurat zjadło, z czego połowa leży w lodówce i czeka na swój czas, to jakieś ciastko, to jakies wyjscie ze znajomumi pizza, piwko, kebab itd itd. Kasa leci i nikt sie nad tym nie zastanawia, a jak przyjdzie kupic 10kg miesa to widać ile pln poszlo i stad mylne wrażenie, że jest drożej.

jezeli taki odblok dziala to git;) (nie krytykuje go) ;) proviron imo bedzie jedynie uzupelnieniem androgenow...przyczyni sie do lepszego samopoczucia... wg mnie powinienes zaczac go razem z nolva. co do dawkowania, jw napisalem chodzi o samopoczucie/libido wiec w razie jakis problemow dawka up ;)

kreta sie przydaje, z tym ze ja proponowalbym zwykle mono;) matrix ok ale uzywac go po cyklu to marnotrawstwo imo;)

sylwetka jak zwykle świetna, godne podziwu jest to co osiagnałes :-)) nie rozumiem tylko po co na kazdym kroku to podkreslanie, "zero koksu" , "no steroids" itd.. to Twoj wybór i bardziej wiarygodny byłbys imo gdybys wciaz o tym nie wspominał, zalezy Ci na tym co inni mysla ze tak wciaz to zaznasz? Podkreśla i ma rację. jak Tobie to [...]

ok niech sie mawashi wypowie chodzi o to, że przeplata się cwiczenia na grupy przeciwstawne, to pozwala zwiększyć efektywność treningu tak jak napisałem to co podałes nie jest jakąś wielką tragedią, ale imo lepiej było by juz do końca przeplatać plecy z klatka co do biegania, ciężko będzie zrzucac tłuszcz na masie, chyba, ze planujesz diete [...]

skoro ostatni trening miałeś w piątek, a planujesz wrócić do trenigów w poniedziałek- to przerwa trwac będzie 9 dni- czyli SD dodatkowo bierzesz antybiotyk, a to też wpływa troche osłabiające na organizm, dlatego imo najlepiej będzie zacząć od 10 tek

trening w a brzuch daj na koniec treningu w b tak samo+na klate wyciskanie hantli na skosie dodatnim zamiast motyla aeroby albo rano na czczo, albo po treningu 15 minut to lepiej zrob interwaly rano na czczo, a po treningu cardio/aeroby poza tym masz napisane 5,30-7 aeroby czyli robisz je 90min? pytania 1.bf okolo 12% 2. zwiekszaj o okolo [...]

Split IMO przy takim stazu jest nieporozumieniem i lepiej wziac sie za FBW ktore z pewnoscia da ci lepsze efekty

Walka wieczoru imo niespecjalna, reszta gali suuuuuper. Condit, Leben, GUILLARD!

Imo sherdog jest lepszym wyznacznikiem xD Klepiesz=poddanie no , ale najwyżej jakoś przeżyje brak stówki ;p

imo jak na mma rocks