IMO

Jeszcze raz sobie obejrzałem Cain vs JDS. Już w trakcie walki JDS spokorniał :-D Werdum nie sądzę, żeby miał szanse z Cainem - męczył się z Minotauro w stójce z tego co pamiętam ostatnio. Marnie skończy imo

Herb Dean jest strasznie przecenianym sędzią. McCarthy czy Rosenthal zdecydowanie najlepsi IMO. Dean pare niezłych gaf zdążył dać w ostatnim czasie. Ale w tej walce akurat dobrze zrobił, że nie przerwał wcześniej.

kreta jak kreta, o ile nie jakiejs firmy krzak kazda bedzie ok czy to od sfd za 39 zł czy inna firmy X za 90 zł... wiec imo nie ma co przeplacac ;-) dorzucilbym jeszcze beta alanine do tego cyklu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-21 14:08:10

tu Ci nie pomoge za bardzo, osobiscie nie stosowałem i nie zamierzam bo imo nie warte przeplacania na takim poziomie na pewno jak trenuje wiekszosc z nas, i nie wiem czy w ogole warte jest zachodu, wiele osob ktore stosowały oba nie widzi roznicy miedzy vitargo a carbo np. ale znajda sie i tacy ktorzy jednak widza wyzszosc vitargo, ja nie [...]

chodzilo mi o to ze to carbo jest z leucyna a nie z lecytyna-takiego nie ma po prostu ;-) bialko z FA tez imo sredni wybor , sporo cukrow ma to ich WPC

Jak dawkować kreatyne i BCAA? Izolat będe brać do posiłku po treningowego, kazeina do kolacji, wpc do sniadania (może być to białko?) i witaminy przed snem. Czy coś mogę dokupić np ZMA? DAA? Beta alanine? Jeśli tak to również jak stosować e dodatkowy produkt? Robię cykl na 2 miesiące i z obecnego zestawienia wychodzi mi 800zł więc jeszcze 200zł [...]

to kup sobie arginine i kofeine w kapsach i wystarczy imo, bedzie pompa i pobudzenie, do tego bardzo wydajne , ekonomiczne połaczenie np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html lub http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html lub aakg + cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html [...]

a mi to akurat nie specjalnie smakowało, za to Optimum mleczna czekolada imo najlepsze co piłem :-))

Ja bym tego nie kupował, bo imo nie do końca pewne pochodzenie... Ogar sobie prędzej od Banana jak to Remik wcześniej napisał, pozatym z tego co widziałem to masz przedtreningówkę z 1.3, to po co CI dodatkowo? Stosowałeś już 1.3?

mozesz sprobowac w takim razie 2 jezeli 1 slabo czułes, mi osobiscie 1 wystarcza, ok 30-40 minut przed treningiem bierz imo, dodatkowo najlepiej min 1h po posiłku (to tez ma znaczenie czy bierzesz po posiłku czy na w miare posty zoładek)

Dorzuć jakąś oliwę na noc wtedy. Izolat imo najlepiej od razu po treningu ale ok. Może być beta z SFD, sam ją spożywam i będzie ładnie.

dwa rozne produkty imo carbo wegle solo gainer dodatek bialka carbo i gainer mozna wykorzystac inaczej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-15 15:22:10

Białko do uzupełnienia diety się stosuje! Bcaa imo przed i po treningu tylko. Witaminy ok

Gainera wg braków w diecie w razie co. Jeśli jest Ci wygodnie 2 razy dziennie to może być, ale imo to dużo z prochu trochę... Przed treningiem raczej nie, bo mimo wszystko to prostsze węgle, lepiej pełnowartościowy posiłek typu ryż basmati/brązowy i mięcho :-))

Opisy sajdów są imo przesadzone

5-rundowe ME wg mnie to był zły pomysł... Ta walka to wyjątek, bo walczyli jedni z najtwardszych skvrvieli w historii MMA. W szczególności w HW i LHW gdzie wiadomo zawodnicy szybciej się męczą. i ciosy dużo więcej ważą.. Co innego lżejsze kategorie wagowe.. Nam się podobało, a im w szczególności Hendersonowi mało coś się nie stało z wycieńczenia. [...]

Imo to dlatego, że nie ma zębów z przodu - na treningu ma większy wlot do oddychania.

Laska, IMO to świrujesz. Na jakej podstawie twierdzisz, że przytyłaś? Jak się pomiary przedstawiają? :-> Od razu mówię, że waga mnie nie interesuje, bo nic mi nie mówi.

To jest dieta, jaką się zaleca w chorobach autoimmunologicznych. Warzywa jak chcesz, liczba posiłków dowolna, ale IMO lepiej wyjdziesz jedząc 4-5 z równomiernie rozłożonymi makroskładnikami :-))

Tak zrobię, badam maksymalnie, wczoraj zrobiłem barbell row najtaniej maszynie Hes, coś jak sztanga zawarta w narożniku i do tego podparcie pod klatką. Chciałbym to wprowadzić to ćwiczenie, izolowane, ale łatwo tu o dobrą technikę imo. Warto? Zrobiłbym 3 zestawy, na takich ćwiczeniach: przysiady, wyroki, prostowanie na maszynie MC, barbell row z [...]