IMO

No ale koszt karnetu nie jest duży imo.

imo - cokolwiek - i trec i hitec bedzie dobry - porownaj sklady i wybierz cos co Ci bedzie pasowalo badzie pod wzgledem cena/sklad/ilosc - bpo i tak dieta i therma zalatwia duzo.

Sprobuj FBW. IMO pojdzie ci lepiej... Jesli nie FBW to polecam HST zdr.

p r z e m szalu rzeczywiscie nie ma, ale kazdy walczy ze swoja genetyka IMO zdr.

generalna zasada jest taka, że im więcej biała z diety tym lepiej, jeśli sie wyrobisz bez supli to oczywiście ok, sam przyjmuje przeważnie 15-30g biała z supli dizennie, reszta jedzenie. ubytek glikogenu po treningu siłowym właściwie jest nieznaczny, aczkolwiek węgle są potreningowo potrzebne jak do każdego posiłku, imo najkożystniej sprawdza się [...]

najczesciej wybierana kreatyna przez poczatkujacych hehe w sumie ja tez 1 raz wzialem ta trekowska musze powiedziec ze dobrze sie po niej dzwigalo , te hmb to sciema kup sama kreatyne , ogolnie polecalbym kreatyne z universala , badz z innych lepszych firm . trek to ladne pudelka IMO;)

j\w imo pojedyncze formy do papy i popijam, staki wole wybełtac z wodą zdr

kreatyna nie działa doraznie, zeby przejawiala pelne spektrum dzialania musisz osiagnac nasycenie nią komorek miesniowych. takze tylko cykliczne lub stale dawkowanie, nie dorazne bo imo jest bezsensowne. z doraznych mozesz zastosowac cytruline, jej związki i prekursory (arginina, aakg itd)

nie cykl imo ok z tym meso sie wstrzymaj troche,dopiero pare stackow brales a juz 1,3d chcesz? najpierw zjedz wszystkie dobre bez 1,3d;)

rozmieszaj z sokiem najlepiej kwaśnym - winogronowym albo jablkowym imo najlepiej 'maskują' smak kreatyny

[...] zauważyłaś, że z walką w dystansie czy wogóle w tzw "stójce" możesz mieć problem z racji na warunki fizyczne. Walka w tzw. parterze zaciera te różnice dlatego IMO powinnaś poszukać stylu gdzie walka głównie się toczy w parterze - np. brazylijskie ju-jitsu. Zajrzyj sobie do działu Grappling na tym forum. PS: Jako [...]

imo zdecydowanie za duzo weglowadanow daj na poczatek z 4-4.5 g na kilogram masy ciala

regulamin działu IMO

bcaa przy masie srednio sie nadaje . Jak jest kasa, to warto IMO. Gainera kupilem kiedys, jem go od 4 miechow i wiecej nie kupie. Wedlug mnie lepszym rozwiazaniem jest kupno bialka+wegle z diety, niz faszerowanie sie weglami o wysokim IG. Tyle ode mnie.

nie patrz na wage, patrz na zmiany w sylwetce. w 2 tyg to dobry wynik, imo im mniej wody i smalcu wpadnie tym lepiej. a akurat na ta mete nie widze narzekan, dziala fajnie. sam raz tylko jej probowalem Zmieniony przez - GWookie w dniu 2012-10-16 02:29:42

TUF spoko, trenerzy OK ale kategoria słomkowa kobiet to IMO trochę nieporozumienie na tym poziomie.

no ja muszek nie ogladam do dzis,bo to wlasnie jakos "malo apetyczna" dywizja IMO. ogladasz i czujesz,ze cos jest nie tak %-) juz mniej "stresujace" jest ogladanie za mlodu pornosow w obawie przed wejsciem rodzicow,bo to jest sie jeszcze w stanie jakos wytlumaczyc. tak podejrzewam,bo nigdy nie ogladalem. co do tego zapotrzebowania,to bym [...]

Bo shock troche przereklamowany jest, chociaż na każdego inaczej zadziała. Sam zjadłem to i to, storm całkiem całkiem, shock`a musiałęm większe dawki szamać, a pozniej już po prostu był nieodczuwalny. NOZ lepszy i tańszy imo.

w bcaa bym sie zaopatrzyl spalacz IMO nie musi byc taki mocny na poczatek aczkolwiek nie zaszkodzi btw moim zdaniem micha na minusik i HIIT wystarcz

na podtrzymanie czego?? odzywiaj sie dobrze to bedzie ok, aakg imo strata kasy, dziala doraznie na treningu... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-07-17 10:44:42