IMO

[...] (tempo do 35 km/h) przychodzą szybciej niż w pływaniu. Pływanie to setki godzin w basenie, żeby osiągnąć poziom średni. Poziom najlepszych to już chyba poza zasięgiem ludzi w naszym wieku. Rower od pewnego momentu to też wyższa szkoła wtajemniczenia... ale IMO do pewnego momentu łatwo się poprawić (e.g. przejść ze średniej 28km/h do 33km/h).

Czy tylko ja odniosłem wrażenie, że cena jak z kosmosu? Na logikę: - I edycja powinna być tańsza, bo jest pierwsza ;) - późny termin ogłoszenia - IMO Warsaw i Zegrze to tak trochę jak odlatywać z warszawskiego lotniska w Modlinie ;) Ale ok, innej wody nie ma ;)

[...] o programowanie to dałbym to w pętli for n równe 10 i n typu int. Powinno akurat powtórzyć się 10 razy bieg i odpoczynek. Ps html to programowanie w dużym uproszczeniu IMO. To tak jakby student politechniki rozmawiał ze studentem asp ;) Wieczorem postaram się zobaczyć jak kod wygląda. Ją swoje interwaly ostatecznie robię w oparciu o [...]

ok... Sub 38 to jest realny cel. Wszystko ponizej 35 to juz cel niepewny i wymagajacy od takich nuworyszy jak my dlugiej orki na treningu (IMO). Troche cie ponioslo z tym, ze z Toba ktos wygrywa. Na zrobil to Ron w sytu

[...] jak i ogolnej sprawnosci. Niektore akcje, ktore widze to wrecz proszenie sie o kontuzje (np. chyba widzialem gdzies dwa ulanskie polmaratony dzien po dniu). Jeszcze jedno, IMO nie ma znaczenia, ze Ron dolozyl mi 20' rok temu w Gdynii. Mam prawo do wlasnego zdania pomimo faktu, ze Ron jest lepszy a ja nigdy nic nie wygralem i nie wygram :-). Co [...]

Demol ale z Ciebie podrywacz Niektore ujecia przy WL dosc hmmm pikantne Co do siadow - IMO troche dziwnie je zaczynasz bo najpierw sie pochylasz, a dopiero potem dupa schodzi w dol i robisz siad...

[...] naczynia krwionośne mózgu i reakcja bólowa w mózgu potęguje się. Dodatkowo w czasie przysiadu zwiększa się ciśnienie śródczaskowe i to może być kolejną przyczyną nasilenia się bólu. Twoje ciśnienie i jego zmiany w zależności od pory dnia, wysiłku fizycznego i przyjęcia dawki kofeiny na granicy ilości bezpiecznej wygląda prawidłowo, IMO.

Hcg zbedne imo . 1- od 3-6 tyg max. 2 dawki musisz raczej dobrac pod sb,ale jak 2 cykl mysle ze 500mg/week styknie 3 skonczysz enana-wbijasz propa 4 tak długo prop Ci sie wkreca? I swoja droga ,po co prop? Imo obeszło by bez niego. Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2011-10-27 06:39:47

Grupa A: Inter Mediolan Werder Brema Tottenham Hotspur Twente Enschede ciężka grupa. Inter powinien sobie poradzić, Werder imo za słaby na wyjście z grupy, podobnie Twente. Grupa B: Olympique Lyon Benfica Lizbona Schalke Gelsenkirchen Hapoel Tel-Aviv 3 wyrównane drużyny. Hapoel może mieć trudności z wygraniem choćby jednego meczu. Grupa C: [...]

[...] 3<->4 i do 3 nie dodawaj owocow, warzyw. 5.Odrazu po treningu wypijam koktajl (zmiksowane mleko,banan,) /ok 6 Posiłek 19;30 Makaron razowy 100gr Serek wiejski 200gr /Serek wiejski od biedy jeszcze moze byc po treningu, IMO lepsze tunczyk,kurczak... Posiłek 7 22:00 Twaróg + oliwa z oliwek, warzywo /ok, chociaz warzywo niekoniecznie musi byc

[...] że jeśli będzie szło tak jak idzie teraz, to przy takim BF jaki masz teraz dobijając do 56-57kg będziesz wyglądać tak zayebiście, że szczeny wszystkim będą o glebę walić :-D IMO, jeśli mięska jeszcze troszkę urośnie, to BF pójdzie w dół :-) Jak długo już ćwiczysz obecnym planem? P.S. Daj no foto tyłem w trochę bardziej wykrojonych majtaskach. [...]

łał orad! w koncu napisales cos z sensem (imo);) ja nigdy nie napisalem, ze karate jest zlym stylem, nieskutecznym stylem, ale strasznie zabolało mnie, kiedy szykanowałeś boks tajski kosztem karate, owszem tworca kk lał tajów (teraz jest raczej odwrotnie - może ze wzglegu na usportowienie karate i "chronienie glowy" - a moze sa inne [...]

sorry ziombel nie doczytałem o tym zeby nie pisac :/ turysta imo biednie sie robi przednie aktony w dniu kiedy jest robiona klata bo znacznie ciezary spadaja (: i to jeszcze wyciskania po 8seriach wyciskan na cycach ktore niezle przednim w dupe daja przynajmniej ja nie lubie ale to nie moj tr wiec robta jak chceta powodzenia xD Zmieniony przez [...]

ziompel Jak bedzie malo, to bede dodawal, bez obaw. Co do treningu i diety najlepiej pisz w tematach, do ktorych dalem linka. A co do tego połaczenia, to chcialem sprubowac czegos nowego i cwiczyc nogi i barki oddzielnie. Turysta16 "ryz rano? fujjjjjjjjjjj"-w rzeczy samej. "wez sobie jakos owsianke zrob z ta odzywka na [...]

Weź może na początek 5-kg krążek i zacznij od 1 powtórzenia. Zrób minutę przerwy i spróbuj zrobić 2. Znowu minuta i 3... itd. aż nie wyrobisz. Super metoda i bardzo przypadła mi do gustu (ćwiczyłem tak w pierwszym teście przez jakiś czas)! Siła idzie w górę z tygodnia na tydzień - sam się przekonasz. Z czasem zwiększ obciążenie do 10kg i tak [...]

KingCold Tez mi sie wydaje, ze fajne. A co do lapki, to z ciekawosci pytalem, bo fajnie sie tric zaczyna rysowac noi jak na 36,5 to imo dobrze to wyglada. Zjadlem juz ryz, maslanke, pol banana do tego oliwa i Metabolic Whey z mlekiem. :) Zaraz II porcja Xpanda (troche mi sie to glupio rozplanowalo, no ale coz) i na trening. Hardened A jak. [...]

Na początku to norma imo. Zacząłeś mocniej je trenować, to i zakwasy nie schodzą. Pozdr.

*** WYPIS Z TRENINGU : Poprzedni trening klatki na stronie 5 Łydki: -Wspięcia na palce na smithie: 30*60kg,25*70kg,20*80kg,15*90kg Klatka: -Sztanga skos w gore średni chwyt: 12*40kg,10*45kg,8*50kg,8*60kg -Sztangielki na plaskiej mlotkowo: 12*16kg,12*16kg,10*18kg,10*18kg -Rozpiętki (głowa w dół): 12*14kg,10*16kg,10*16kg,10*16kg Biceps: [...]

mi bardzo smakuje , dolej troche więcej wody i będzie ekstra , moze być troche za słodka co kto lubi imo truskawka-pomarańcz-jabłko jeśli idzie o carbo bx`a to w takiej kolejności , a przed ich jabłkiem wstawiłbym cytryna grejpfrut fitmaxa edit , w większości testó jestem , ale nie pisze jak nie musze , bo i poco a smycz treca fajna , też mam [...]

Daje pare fot z przygotowania dzisiejszych wspomagaczy na trening. Zaraz sobie wychodze, sniadanko zjedzone, wiec moge sie zmywac. Niwix Fitmaxa wlasnie chcialem wziasc, ale naczekalem sie w ****u czasu. Najpierw mial pojsc z Xpandami, poczekalem tydzien i nie bylo, wiec nie bralem zadnego, a pozniej jeszcze raz zamawialem i po 3 tygodniach w [...]