IMO

Białko IMO włożyłbym do normalnych posiłkow. Jak s.m.p.a mowi zeby nie podbijac to nie podbijaj ale po sobie wiem ze jak tyram jak wół niewiadomo ile bym zjadł i tak to przepale ( dobra przemiana materi dotego ) a nie jestem taki wyebany. BCAA daj 1g/10kg masy ciała przed i po.

IMO ciezko jest sie rzezbić i siłe zwiekszac dieta redukcyjna + wszytko co na rzezbie potrzebne i jakas nienawiadniajaca kretka/staczek/ (cp?xp?kejoł?) z dodatkami... i powinno byc ciekawie Zmieniony przez - bunchet w dniu 2005-07-13 17:45:05

ja bralbym tak zeby wyjsc na 1g witaminy C dziennie wiec musialbys brac 10tabsow ale to troche za duzo wiec 4 wystarcza imo

sam Storm wystarcza na 40dniowy cykl (80 porcji) więc imo nie ma sensu brać dodatkowej kretki

Całkowity bezsens IMO. Walka braci w MMA - pierwszy raz chyba takie zdarzenie będzie miało miejsce. (?) Tak, czy siak chciałbym aby Frank wygrał, bardziej lubię go od cwaniaczka Kena. Pozostaje czekac na dokładny termin walki. A co do ostatniego zdania - Frank vs. Kimbo fajna walka by była

[...] bedzie ta wartosc dodana,ktorej przede wszystkim nie idzie wytrenowac,no i zdecydowana wiekszosc takowej nie posiada (czesc ma np KO cios,inni szczeke z tytanu itd,ale to IMO handicap,nazwijmy to, mniejszego kalibru). i na tej samej zasadzie - obserwujac poziom w walkach Rondy - doceniam to,jak dominuje reszte zawodniczek,ale umowmy [...]

[...] grzechow niestety nie pamietam. :-( moze cos pominalem,ale nie sadze.ewentualnie gdzies sie przyczepilem z przymruzeniem oka,moze musze robic wiecej emotkow. no niewazne,postaram sie nastepnym razem nie krytykowac obrazkow,ktore mnie nie rozbawily i sa IMO wch.uj uproszczeniem - OBIECUJE. };-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-03-05 20:57:13

- węglowodany proste o wysokim I/G spożywamy przed i po treningu Tylko w połączeniu z ww złożonymi. Po tren cukier prosty fruktozę najlepiej z owoca można dostarczyć. Reszte imo zbędne. Więc tutaj lepiej było napisać: Węglowodany złożoen o wysokim IG spożywam tylko po treningu. Przed trenigiem jesz węgle o niskim IG, tak jak w każdym innym [...]

Kamils właśnie o czymś takim myślałem.. obecnie odpuściłem cardio robię interwały (6-7min)po treningu siłowym ramion i pleców. Do tego jakieś dwa solidne spacery tygodniowo -takiepo 2 godziny. Nie lubie robić cardio na siłce a bieganiena dworze obecnie też mało przyjemne, poza tym imo cardio więcej szkód niz dobrego przynosi. Czyli takie poiedzmy [...]

Zaraz zaraz, Ty chcesz startować do Jednostki Specjalnej WP Agat i chcesz połączyć trening silowo-masowy z z wytrzymałościówką? Wiesz, ja się nie znam, ale widząc przykładowe plany pod selekcję do specjalsów tam jest od ch...a biegania i pływania, plus drążek i pompki. Selekcja stricte pod specjalsów i tak zrobi z Ciebie szczurka. Na body-factory [...]

neurologia sie klania.. imo (jezlei to ma dzialac) tylko ciekawe jak z sercem

imo nic nie dawaj na razie pocwicz dobrym treningiem.

"100 g a wegli 6 g na kg masy ciala... co z bialkiem? " przeciez wszystko zalezy od celu. na redukcji na pewno nie wrzucisz 6g / kg mc wegli. jak najmniej tluszczy ? a jak tluszczowke robisz? duzo jest opcji, wszystko zalezy od celu imo

Spoko o to chodzi zeby oceniac te zdjecia. Ale nie porownuj ludzi, ktorzy przygotowuja sie do zawodow 16 tygodni i goscia, ktory wychodzi z biegu na scene, bo to IMO nie ma sensu. A tak swoja droga to moze dwoch - trzech zawodnikow byloby w stanie konkurowac z Moe'm nawet w tej formie. Nie licze Piotrkowicza.

[...] jakich malo.Po ich odstawieniu minely mi problemy zoladkowo-jelitowe,lepsza cera,lepszy stan zebow i przyzebia,polepszyla mi sie jakosc miesni.Cukry proste to pozywka dla bakterii,wirusow,pasozytow i grzybow czyhajacych w naszym organizmie.Jak dla mnie najgorszy produkt zywieniowy dla sportowca.Stosowanie Carbo po treningu to nieporozumienie IMO.

dokladnie,juz zakladales temat i dostales odpowiedzi imo swietne i tak juz wszyscy widzieli twarz w tamtym temacie

tested burner z yoha imo za***is** połączenie

Widać że się wzoruje na swoim idolu. W sumie dosyć podobni IMO. mówiłem, co dalej, co walka półczłowieka z półświnią? - z grubej ruru Krzysiek widzę. Wywiad ciekawy. Propsy.

przede wszystkim i tak zrobiłbym z miesiąc ACT. Potem albo FBW albo mały objętościowo split. jak już chcesz tak to klatkę zrób: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10-8-8 rozpiętki na płaskiej 10-10-10 (stały ciężar) imo tyle starczy. Nie w ilości tkwi sukces.

może endo test spadł ? , zdrugiej strony z dnia na dzień?... imo w przypadku dłuższych jazd z psychiką , stanami depresyjnymi, zamułką , nigdy nie zazkodzi zrobić badania hormonów. jak wszystko ok to j/w jakies spotkanie z psychiatrą . nic wstydliwego . wiekszym wstydem jest poddanie sie i nie robienie nic. pzdr