IMO

czekaj, nie zrozumiałem: na siłce robisz kalistenikę i chcesz jakieś ćwiczenia kalisteniczne czy na siłce ćwiczysz siłowo z ciężarami, a chcesz dodatkowo coś z kalisteniki? Pierwsze co mi przychodzi na myśl: pompki plyometryczne/ z klaśnięciem, Pike Press, pompki w staniu na rękach. A co do ćwiczen pod szybkość i siłę uderzeń to nie oszukujmy się, [...]

Daj piorytet na nogi wystrzeli przy tym też góra IMO

[...] uda. Lecą tylko barki. Różnica niesamowita w komforcie wbijania. Tylko jakoś ciężko mi złapać pompke do zrobienia aspiracji. A ja co mi sie jeszcze pare miesiecy temu nie miescilo w glowie, przy bicu w poslad w ogole nie aspiruje. IMO to wiecej problemu niz korzysci. Poszarpiesz tam wszystko, a koniec koncow wbijesz nie tam gdzie probe robiles.

hmm po co bcaa na sniadanie ?? bo to chyba okolotreningowo sie stosuje zeby katabolizmu nie bylo ktorego imo na masie i tka nie ma a przynajmniej tyle zeby sie bronic przed nim

hmmm słabo... bardzo kaloryczne śniadanie masz, imo za dużo oliwy, jadłbym np. 4 jajka ale całe + ta owsianka + warzywo, wtedy może być już bez oliwy albo zdecydowanie mniej te posiłki w szkole są do dupy, większość z nas się uczy i pracuje i sobie jakoś radzimy, noś plastikowe pudełka do szkoły a w środku normalny posiłek, jeżeli się wstydzisz [...]

imo za duzo

IMO 1g trochę mało, ale też czytałem że niektórzy tyle dają czy max1, 5g. Ogolnie Kwaśniewski też pisał że kcal powinno być około 2000 jak dobrze pamiętam, w moim przypadku standard mam na 3100 na redukcję około 2800. Nie jestem pewien czy w książce kwaśna są dane odnośnie treningu typowo kulturystyczne czy bardziej dla osób odchudzających się bez [...]

1-10 Deca 400mg ew. 1-12 Sustanon 250mg e3d. IMO.

imo musisz się zdecydować albo rybiki albo akwarium,jak chcesz i w jednym i w drugim być dobry to nigdy ci się nie uda i zawsze będziesz przeciętniakiem w obydwu. Piszesz,że twoim priorytetem jest boks więc skoncentruj się na nim,a siłownie traktuj jedynie jako uzupełnienie.

ja bym tu nie redukował tylko dowalił kalorii i masował no ale różne priorytety zależy do czego się dąży ale pocięty brzuch bez szerokich pleców imo jest hmm no właśnie, jak spoiler w 100konnym bmw

niestety imo to,akurat to badanie - jest strzałem w kolano bo porownuje 3 suplementy gdzie 1 nie dziala wogole (karnityna) hmb dziala na nowicjuszy - co zawsze jest podkreślane przez osoby 'doradzające' po drugie meta-analizy sugerują też ten sam wniosek - działa (ale słabo) na nowicjuszy,na osoby doświadczone efekt jest znikomy po 3-cie co będzie [...]

3 cyfry to norma jak na okres cyklu jednak 4 to już coś powaznego, imo postepujesz idiotycznie, idz z tym do lekarza lub prosto do szpitala

zdecydowanie lepszy bedzie depot raz, ze bardziej pewny (IMO) dwa, ze zdrowszy trzy, ze bardziej efektywny

Panowie, mentalność kibola zostanie u niego na długo, co się dziwicie? JA tam mu kibicuję, choć zdaje sobie sprawę że jest arogancki a momentami nawet buracki w chvj. Lepiej, żeby myślał że pokona Adamka, niż żeby mówił "co ty człowieku, Adamek by mnie poskładał". Pod koniec 2013 Szpila na bank byłby lepszy a Góral imo gorszy niż w prime (już jest [...]

wiecie o czym sobie pomyslałem,chciałbym zobaczyc Szpilke w boksie z innym "pyskaczem" niejakim Badrem Harim%-) nawet w jego debiucie,(Hariego w boksie, nie wiem w koncu czy on tam coś jeszcze o tym mysli),na staredownie niezłe jaja by były%-) a Hari by go Imo zlał, nawet w bokserskim ringu,a i jeszcze może jakies kopyto by wystrzelił%-)%-) [...]

Adamek by Szpilke poskładał w kilka rund, ewentualnie deklasacja na pkt Adamek ma doświadczenie, duzo lepszą technike, szybkosc, bije kombinacje Szpilka sie za bardzo napala, nie umie zachowac zimnej glowy, szczęki imo tez nie ma zbyt mocnej, cios na hw tez bez szału szkoda ze np. nie ma szans na walke Szpilka-Masternak ;-) np. w umownym limicie [...]

Ludzie, wiadomo że Master (w catch weight) rozyebałby Szpilę aż miło, Adamek tak samo. Szpila jest młodziutki i imo właśnie ma dobrą psychę do tego sportu. To dobrze że jest taki zuchwały, pyszny i pewny siebie. Taki był Ali... Np nigdy się nie obsra przed walką i jestem tego pewien, inna sprawa że w razie kłopotów zawsze będzie chciał iść na [...]

Jak Rumble upora się z Lil Nogiem bez kontuzji to też może wejść IMO jeśli Cormier by wypadł

[...] na google cwiczen na skosne bo teraz nie pamietam nazw a nie chce mi sie szukac. Co do wypowiedzi Cokty: No nie wiem czy spinanie to inaczej unoszenie, ja to rozumiem raczej jakies napinke miesni. Spinanie to inaczej napinanie IMO, a nie unoszenie. I nie nazwalbym "twojego" spinania, spinaniem kolan. Bo wcale ich nie napinasz...

imo carbo zbędne węgle, lepiej po treningu walnąć porcję białka z banankiem . stack ? man scorch + xpand/hp . booster teścia - jeżeli miało by Ci to sprawiać radość a i potrzebujesz "bodźca do wyra" i lepszego samopoczucia - możesz jakiś tribulus kupić i sprawdzić czy na Ciebie podziała .